rekordy

sie zdziwisz jak jutro moje rekordy zobaczysz

http://powerlifting.pl/rekordy/2009/rekordy_polski_kmwlj18_20100101.pdf ;]

taka rada byla kiedys bede sie starac, uwielbiam bic rekordy

[...] zbijam wagę to węgle tylko przed i po treningu, tak to kupa białka(200g dziennie). Ogólnie dość męczące to jest i od następnego sezonu otwieram lodówkę i idę w 75 a nie w 67,5 Jeżeli chodzi o blokowanie to bez blokowania moze być problem z dociśnięciem ciężaru do końca. Swoją drogą jeśli rekordy chcesz bić z blokowaniem to wyciskaj z blokowaniem

[...] w kwestii strong man ) . Moze Pudzian by sie kulturystyka zaja albo np. Trojbojem . Patrz np. Stan " Rhio " 995,5 kg w Raw tylko z samym pasem bez gownianych paskow koszul i wszystkiego a NY PRO wygral jesli sie orientuje , zmiótl z powierzchni Johhniego jackossona i jego smieszne rekordy . " Tanio skóry nie sprzedam " !

[...] Ligi. Ostatni wynik Bolta w biegu na 100 metrów to 9,58. - Jestem pewny, że mogę zejść poniżej tego czasu. - powiedział rodak rekordzisty Asafa Powell. Powell ustanawiał rekordy świata w sprincie w 2005 (9.77) i 2007 roku (9.74). Teraz 27-latek, który na ostatnich mistrzostwach świata w Berlinie zdobył brąz chciałby znów odzyskać tytuł [...]

Chat kurnik.pl : ***iizziikk has entered the room chat*** iizziikk: musze trącic swoje 5gr ktore rażą mnie ! iizziikk: nie mozna robic masy i rzeźby jednoczesnie iizziikk: skoro taki koziro z ciebie, co juz miales solidne rekordy, wszamales tony odzywek, etc... to czemu ankieta w 3/4 pusta ? iizziikk: kpina ***disconnect***

[...] nie wychodzi Tak już jest po 40-sce King_Odin Dawid dzięki wielkie ,co do rekordów to jak się systematycznie coś robi to i się dokłada bo by było wstyd . W wypiskach piszę rekordy bo wtedy łatwiej idę do przodu kojot15 Dziękuję miło że zauważyłeś moje postępy zwłaszcza w siadach Jeszcze niedawno stówka była dużym wyzwaniem a teraz nie ukrywam [...]

[...] najlepszy na świecie wynik w biegu na 200 m po prostym torze. W Manchesterze pokonał ten dystans w 19,41. Gay o 0,09 s poprawił rezultat Tommiego Smitha sprzed 44 lat. Smith w niedzielę oglądał bieg Amerykanina na specjalnie zbudowanym na tę okazję torze. Oficjalne rekordy świata w biegu na 200 m notuje się tylko na klasycznej bieżni z łukami.

Stefan ma rekordy do pozazdroszczenia.

tez zawuazylem te szrugsy no nic niedlugo rekordy zyciowe pojda bylebys filmy nagrał

[...] czasu potrzebuje. Nie ma co robić paniki, na pewno jest lepiej niż było 6 tygodni temu, waga również leci w dół. Po ostatnim tygodniu Wodynowego FBW miałem chrapkę na nowe rekordy w WL i MC. Niestety, nie wziąłem pod uwagę tego, że dawno nie dźwigałem takich ciężarów, i spaliłem zarówno 125 kg w MC i 95 w WL. W wyciskaniu na prawdę niewiele [...]

W walce z tricepsem i WL pomogą mi suplementy TREC... 12 TYGODNIOWY PLAN AKCJI BY WODYN Tydzien ZERO = tydzien przerwy FAZA BUDOWANIA PODSTAW Suplementacja: BCAA, ZMA O-3 WPC Tydzien 1 i 2 : 5 powt w cw glownych w dniu "5tek" - progr przesunieta Tydzien 3 i 4 : 4 powt w cw glownych w dniu "5tek" Tydzien 5 i 6 : 3 powt w cw [...]

"celowe ograniczenie ciezaru" hha dobre posluchaj Wodza a dopiero beda rekordy szly

Skacząca ta wypiska treningowa ,chodzi mi o ,,,, Same miłe niespodzianki czyli rekordy . Aż zatęskniłem za push pressem

Showcase nie, bije rekordy na ile miesnie pozwola kolano nie jest zadnym ograniczeniem, na poczatku bylo bo przeszczep mialem pobierany z wiezadla rzepki i wlasnie te oslabione wiezadlo mnie bolalo ale jak dorzucilem ciezaru i zacisnalem zeby to jakos sie wzmocnilo

no ja wczoraj rekordy bilam weglowe (na czysto) rano na wage, bo chcialam ustalic srednia wage i a tam kurva ponizej 75kg. W tym momencie nie akurat nie chce chudnac, a nie jestem glodna, szczegolnie wieczorem.

30 MAJ & TRENING NR.71 NOWYM PLANEM (119 SYSTEMEM WODYNA) (A-2) XI MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA *( PÓJŚĆ NA CAŁOŚĆ ) LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Poprzedni podobny trening: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s14.html ZAMIAST A-5 i B-5 MIAŁY BYĆ WYKONANE DWÓJKI Z PÓJŚCIEM NA REKORDY. 1. [...]

3 CZERWIEC & TRENING NR.72 NOWYM PLANEM (120 SYSTEMEM WODYNA) (B-2) XI MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA *( PÓJŚĆ NA CAŁOŚĆ ) LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s15.html ZAMIAST B-5 MIAŁY BYĆ WYKONANE DWÓJKI Z PÓJŚCIEM NA REKORDY. 1) BOX [...]

[...] Ciesze się ze jedyne co mnie ogranicza w treningu objętościowym to moja siła (a raczej jej brak) bo dzięki temu widać postęp. W ciągu 24 treningów udało mi się ustanowić rekordy życiowe w każdym praktycznie ćwiczeniu i nie zapowiada się na stagnacje Zgodnie zaleceniami WODYNA zmiany będą tylko kosmetyczne i mam nadzieję ze powtórzę progres [...]