rekordy

No właśnie - mnie to rozmyślanie zastępooje aeroby - pobiję w ich ilości rekordy bite przez Amazonkę członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] meaning Rest assured to fool you twice .. .. .. . Don't trust nobody It will cost you much too much Beware of the dagger It caress you at first touch Ogólnie bije rekordy rozgrzewka+biceps+plecy + 4 serie brzucha w 1h treningu hehehh i to takiego ze naprawde jak skonczylem to czulem ze miesnie dostale co im sie nalezało. chyba odkrylem [...]

heheh... bijesz rekordy na wytrzymaosc jako cwiczenie priorytetowe walnij podciaganie na drazku w szerokim uchwycie, potem wioslowanie sztanga, a nastepnie pol sztanga. a na sam koniec martwy ciag. oczywiscie we wszystkich cwiczeniach progresja i kazde po 3 serie a tak wogole to dziwne ze na tym planie cos wogole ci rosnie, najelepiej to zrob [...]

Joy dzieki !!! ejj ludzie wy mnie rozwalacie teraz juz ? niby 50 kg to duzy ciezar ?! mowiac "na rekordy przyjdzie jeszcze czas" mam na mysli to ze nie probowalem na maxa ... !! a nie ze 50 kg to niby rekord ! 50 kg na martwy to se macham jak chce 4x10 ... !!!! haha CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can [...]

Wyciskanie-Barki (kg) 30kg -> 4x10 Przysiad (kg) 40kg -> 4x10 Martwy Ciąg (kg) 50kg -> 4x10 co z tego że przyjdzie czas jak itak bedziesz miał zwalony kręgosłup?? to nie są ogromne ciężary ale ja bym na Twoim miejsu sobie odpuścił pozdrawiam_młody_® Copyright©

piłem 3 litry mleka na dzień + inne przetwory mleczne gdy robiłem swoje najlepsze rekordy siłowe. Teoria a praktyka............... reszty komentować nie trzeba. Nieliczni trąbia o niestrawności mleka.........miliony naukowaców trąbi że mleko jest pełnowartościowym pokarmem. Nie chce mi sie pisac referatów na temat przyswajalnocsci mleka. Ktos nie [...]

[...] na 3-cie podejście w przysiadzie. Mógł zaczynać 310, później 330 i w zależności od siły - na 335 lub 340. I sprawdzić się w siadach. Na lidze niemieckiej, choć zaliczają rekordy świata i Europy, to sprzęt jest fatalny. Albo podłoga sliska, albo stojaki mają za szeroką podstawę, albo wysokośc nie ta. A w Puławach zawodnicy robią duże wyniki i [...]

Napiszcie mi panowie po co machać takie rekordy?Ja rok temu wziąłem czysto 62.5,teraz mam 41cm i machałem ostatnio 8 powt. 50 kg.Czy biceps naprawde wymaga dużych ciężarów czy koncentracji i techniki? Teraz będe robił 2 cwiczenia,sztangielki i modlitewnik,po plecach,mysle że wystarczą mi sztangielki 20 kilo,może nawet 17.5 A nadal mam 41 w gale. [...]

ja mam przeskoki co kilo! ale zawsze bije rekordy o 2,5 kilo!!! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

wycofany pod oryginalną nazwą:))))) jako taki jednak sam istnieje i nadal bije rekordy sprzedaży . W polsce znalazłem stronę coś a la Cyberiuszową...na której jest One+ po 499 zlotych. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]

Topor , u niektorych rekordy na bica to wygladaja mniej wiecej tak jak zarzut sztangi podchwytem na klatke , albo i jeszcze lepiej . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

[...] ktos je umie tam wrzucic chyba cichy umie aha mialem teraz jechac na eliminacje do gdyni ale mam kontuzje i nie pojade szkoda zawiodlem sie ale jeszcze mam cos przed soba rekordy swoje poprawilem takze bedzie dobrze pare tygodni temu wygralem w chicago wyciskanie na klate w wadze ciezkiej szkoda ze fotek niemam bo bym wam pokazal ale dlatego [...]

Kategoria do 18 lat w młodzikach funkjconuje dopiero od ub. roku a rekordy mozna pobijać tylko na MP Młodzików - bez koszulek! Dlatego wyniki są - co tu dużo mówić - nieduże. Jeśli macie możliwość to startujcie - pobicie rekordu Polski jest niezapomnianym przeżyciem. Za 2 lata te wyniki będą duuuużo wyższe!

rekordy moza bic o pol kilo ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Rekordy Polski Młodzików (do 18 lat) w Wyciskaniu Leżąc: 52 82,5 Guroś Piotr /85 Eugen - Knurów Kielce 2002-05-26 MPM 56 85 Kutera Adrian /84 Star - Starachowice Kielce 2002-05-26 MPM 60 102,5 Lenza Rafał /84 Eugen - Knurów Kielce 2002-05-26 MPM 67,5 117,5 Budzisz Marcin /84 UKS - Jastarnia Kielce 2002-05-26 MPM 75 142,5 Pasternak Bartosz /84 MLKS [...]

Post Finderx'a rekordy Polski tam masz wyniki wyciskania i trójboju. Drzey

[...] i dynamiczne wybicie jak Adam Małysz na progu skoczni... lec Marcin lec jak najdalej... Ps. ADAM MAŁYSZ SUPERFLY! KRÓL PRZESTWORZY... mamy wszytsko... dublet MŚ, dwa rekordy no i obroniony tytuł Jestem taki szczesliwy Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

[...] ich ilości nie bierze do serca , taka zabawa. Popatrz moj podpis , teraz zamiast sogów kilkają w pajacyka:)))) , pewnie za niedługo dzięki forum w akcji pajacyka będą rekordy ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]

W przyszłym tygodniu w sobotę i niedzielę mocarze mogą się sprawdzić w Puławach na MP w TS. Życzę im aby pobili nowe rekordy Polski! Nie ironizuję. Czasami nowe twarze przewracają wszystko do góry nogami!

[...] do przejścia 120 kg określ swoje słabe punkty w wyciskaniu. Jeśli tricepsy to zwiększ ilość dociskań, wyciskania w uchwytach węższych niż ten, na którym pobijasz swoje rekordy, pompki na poręczach i inne standardowe ćwiczenia na triceps. Oczywiście bez przesady! Mięśnie to nie głowa i nie mają tak dobrej "regeneracji". Wzrost [...]