rekordy

Niestety nie wszyscy mogą zostać siłaczami - albo masz specyficzne predyspozycje genetyczne, albo nie. To nie znaczy, że nie możesz rozwijać siły do pewnego ściśle określonego poziomu. Na szczęście kulturystyka nie jest dyscypliną polegającą na konkursie, kto więcej podniesie? Większość osób, które wpadają w sidła pogoni za siłą, prędzej czy [...]

[...] samotna ;-) Z drugiej strony ja lubię jeździć sam. Nie sprawia mi to problemu. Mam kosmicznie mocną głowę (to jedno co tak naprawdę wprost powiem że jest u mnie zaj**iste). Pozatym.. cała elita jeździ solo ;-) Ps. Generalnie rekordy tras ustanawiają ludzie, co jeżdżą SOLO. Nie ma kalkulacji ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-02-18 13:29:56

Panie Jurku..to jak się wyleczy olej pan rekordy i rób formę...ogarnij żarcie, pompuj mięśnie, dbaj o mobilność, kondycję i takie tam. Z rozsądkiem. Zresztą i tak przychodzi taki moment, ze celem jest jak najdłużej pozostać w formie, móc żonę na stole posadzić czy przy ścianie potrzymać, na długi spacer z rodzina pójść...;-) I nie smutkuj, nie [...]

[...] galą Bellator 255 w kwietniu. Rankingi będą zestawiane po każdej gali, a zajmie się tym panel 20 reporterów oraz MMA Registry, niezależne ciało, które nadzoruje oficjalne rekordy ABC. „To jest najwspanialszy skład w historii Bellatora” – stwierdził Coker. „W miarę jak kontynuujemy podpisywanie najlepszych wolnych zawodników w sporcie i widzimy [...]

Dawno zostało to wyjaśnione (info poniżej) i od tego czasu firma bije tylko kolejne rekordy sprzedażowe. Konkurencję bardzo boli to jak szybko AN/SFD przejmuje rynek, o czym świadczą kolejne wyniki sprzedażowe (ogólnodostępne, z racji iż jesteśmy S.A.) Jak Ciebie to tak bardzo piecze i boli, to masz prawo wyboru i kupuj co chcesz, tutaj też nikt [...]

[...] byli obecni także inni znani siłacze, między innymi Julius Maddox, który poprawił swój rekord w wyciskaniu sztagi na ławce i podniósł szalone 354 kg. Tym samym ustanowił nowy rekord świata. Zapragnął jeszcze więcej, ale próba poniesienia 363 kg okazała się porażką. Podczas tych zawodów działo się naprawdę sporo i kolejne rekordy zostały pobite.

Mr. Olympia są prawdopodobnie najbardziej znanymi i prestiżowymi zawodami kulturystycznymi na świecie (obok np. Arnold Classic). Dlaczego zawodnicy wycofują się z rywalizacji? Istnieje wiele przyczyn tego zjawiska. Przyczyna 4: farmakologia Obecnie w Internecie publikuje się cykle obejmujące sterydy anaboliczno-androgenne, hormon wzrostu, [...]

Moje rekordy były dawno temu, teraz już ćwiczę rozsądnie, bo i stawy i ścięgna nie wytrzymałyby tego, poza tym inteligencja treningowa karze ćwiczyć na pompę a nie na siłę, ale za małolata 210 na skosie cisnąłem,260 kg w przysiadzie, martwego niestety nie robiłem i to wyszło po latach, co teraz nadrabiam, ale na suwnicy na nogi pchałem 770 kg, a [...]

Jakiś zapasik widzę że jest :-) no ładnie rekordy się poprawiają aż oko cieszy a do zawodów jeszcze 2,5 miesiąca :-)

[...] z treningu na trening, tylko systematyczny rozwój. Stosowałem wcześniej wyższe ciężary i mniejsze zakresy powtórzeń i zdecydowanie mnie to zraziło do siebie. Ćwiczenia takie jak martwy ciąg mi nie odpowiadają. Źle mi podchodzą i zdecydowanie nie zamierzam bawić się w rekordy na nich. Zmieniony przez - Mateusz848 w dniu 2021-03-03 17:56:56

[...] zakresy powtórzeń i zdecydowanie mnie to zraziło do siebie. Ćwiczenia takie jak martwy ciąg mi nie odpowiadają. Źle mi podchodzą i zdecydowanie nie zamierzam bawić się w rekordy na nich. Zmieniony przez - Mateusz848 w dniu 2021-03-03 17:56:56 Żeby bezpiecznie trenować trzeba mieć podstawy jakiekolwiek zbudowane bo jak dasz radę w martwym [...]

[...] na 140-160 kg. Po prostu większość ludzi nigdy ciężko nie trenowała grzbietu. To samo dotyczy martwego ciągu czy podciągania na drążku. Jedyne ćwiczenia, w których bite są rekordy, to wyciskanie sztangi leżąc, uginania i prostowania ramion, niemniej technika często pozostawia tam wiele do życzenia, a dodatkową pracę wykonują poboczne partie [...]

Nie da się, póki co to się nikomu nie udało, maks to 180 kg w kategorii 120 kg, chłopak 18 lat, więc wątpie by w wieku 16 lat ktoś to osiągnął. http://www.powerlifting.pl/rekordy/rptsmm.html

W XXI wieku problemem nie jest brak informacji, ale przesyt. Najbardziej słynnym „internetowym trenerem” jest prawdopodobnie V SHRED. Założenie jest proste: marketing ukierunkowany na osoby, które nie mają żadnego pojęcia o diecie, treningu i suplementacji. Dodatkowo wspomniany „guru” przedstawia ćwiczenia, których nie rozumie, a nawet nie potrafi [...]

[...] strzeliłeś :-) kurteczka rozmiaru L to teraz musisz z 50 kg schudnąć :-) do tego doktorek ci kazał schudnąć to może pomyśleć o kategorii fit model :-) nowe możliwości nowe rekordy do pobicia :-) a poważnie to ciężko schudnąć jeśli się lubi dobrze zjeść :-) ja mam ten sam problem jak dobrze nie pojem to i siły nie ma i nerwowy człowiek się robi [...]

[...] strzeliłeś :-) kurteczka rozmiaru L to teraz musisz z 50 kg schudnąć :-) do tego doktorek ci kazał schudnąć to może pomyśleć o kategorii fit model :-) nowe możliwości nowe rekordy do pobicia :-) a poważnie to ciężko schudnąć jeśli się lubi dobrze zjeść :-) ja mam ten sam problem jak dobrze nie pojem to i siły nie ma i nerwowy człowiek się robi [...]

[...] kto śledzi jego szalone wyczyny. Jasno stawia sobie cele- chce być coraz silniejszy i wykorzystać swoje umiejętności do granic możliwości. Regularnie stara się zdobywać nowe rekordy osobiste, o których pisaliśmy kilkukrotnie. Cały czas zaskakuje swoich fanów i sprawia, że chcą więcej. Niedawno znów przekroczył swoje granice i ustanowił nowy [...]

No to tak tylko do podglądu itp. Nie jakieś tam rekordy.

[...] sam zrobiłem) Moim głównym celem jest zbudowanie dużej masy mięśniowej jak i poprawa wyników siłowych w street liftingu czyli dipy i podciąganie z ciężarem Moje aktualne rekordy to 32 kilo w podciąganiu, nie mierzyłem maxa w dipach ale aktualnie robię 5x5 z 30 kilowym obciążeniem. Moją największą bolączką są mięśnie ramion a największym [...]

Żeby sportu zawodowego nie ruszali. Jak było 7k zakażeń testów robili po 35k, jak chcieli zwiększyć ilość zakażeń to rosło od jakiegoś czasu i ostatnio same rekordy mamy 80/90 i 103k z dziś, jutro zrobią 120, a jak dojdziemy do 200k to trzeba będzie bombę atomowa wysadzić, żeby wirusa zabić.