rekordy

Siemka ćwicze juz roczek nie korzystam z supli i odrzywek ale w te wakacje mam zacząć :) Oto moje wymiary i rekordy: wyciskanie -100 kg martwy ciąg- kolo 115 biceps 36.5 klatka -około 105 chyba jak dobrze pamietam Pozdro dla wszystkich forumowiczów przesyłajcie wasze ocenki i podpowiedzi.

"super" bokserzy wygrali z kelnerami tylko gratulowac rekordy jak mistrzowie swiata

Cześć (to nie jest rekord) Jak miałem 17 lat, to NIE na max! ,tylko tak sobie spokojnie na trenigu 1000 pełnych brzuszków zrobiłem w niecałe 37 minut (nogi na luzie na ziemi, nie pod drabinkami). A w 30 sekund 40 razy (ale tu nogi pod drabinkach na w-f). Teraz nie ważnę już 75kg i zrobił bym pewnie trochę mniej, ale nie wiem (nie próbowałem). [...]

Rekordy swiata w pompkach: http://www.recordholders.org/en/list/pushups.html . Ja zrobie 81 klasycznych na raz.

[...] byłem niedawno nad jeziorkiem i zauważyłem że z roku na rok coraz więcej pojawia się tych urządzeń do mierzenia siły uderzenia czyli gruszek, co mnie najbardziej zdziwiło rekordy bardzo często ustanawiają osoby wcale nie jakieś wielki normalni wysportowani ludzie, pakerzy bardzo często wcale nie zachwycają, czym to może być spowodowane? [...]

[...] wzrost 177cm waga: 84kg Wymiary po treningu: bicepsy - 42,5cm klata (na luzie) - 115cm barki (na luzie) - 130cm udo - 65cm łydka - 42cm przedramie - 36cm Moje rekordy: Wyciskanie na płaskiej - 131kg Wyciskanie sztangi zza głowy - 90kg Martwy ciąg - 170,5kg Przysiad ze sztangą - 138kg A zdjęcie nóg naraze mam tylko takie: [...]

[...] albo nawet gdyby nigdy ich nie bylo myslicie ze tabela wynikow by sie roznila? ze to tak jest-kto wiecej wezmie ten bedzie lepszy? otoz tabela wynikow bylaby ta sama tylko rekordy zupelnie inne jak sadzicie ze pudzian wali dwa razy wiecej koksu od reszty z czolowki swiatowej grupy strongman to yebnijcie sie w glowe dawki brane w usa sa dawkami [...]

Na początku troche o nim Wiek : 42lata wzrost-180cm waga - 88kg bic - 44cm rekordy: siad ok 190kg wycisk, myśle że ze 150kg Ojciec trenował za młodu jakieś 2,5 roku,zaczął w wieku 17lat.No a później ponad 20 lat zero kontaku z żelastwem.Ok. 1,5roku temu wznowił ćwiczenia ,wiem tylko że po tej długiej przerwie miał 37cm w łapie.Co do fot nie ma [...]

Skoro piszesz że po treningu redukcyjnym łatwo wraca się do ciężarów a nawet Pobija się rekordy w sile. więc zastosuje jak muwisz trening redukcyjny + dieta na redukcje , a puźniej ewentualnie zaczne trening na siłe + dieta na mase. Apropo diety to korzystam z dziennika treningowego http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm

[...] ?? i moje pytanie "czy robiąć właśnie trening gęstościowy siła spadnie czy wzrośnie ??" "a sily tak wcale nie trudno odbudowac po ttreningu redukcyjnym a wrecz przeciwnie nawet pobija sie rekordy po powrocie na trening silowy" tego niewiedziałem bo gdzieś czytałem że przeżycając się na małe ciężary później ciężko jest wrócić

chodzi ci o redukcje???chcesz zgubic tlusz pozozstawiajac umiesnienei???a sily tak wcale nie trudno odbudowac po ttreningu redukcyjnym a wrecz przeciwnie nawet pobija sie rekordy po powrocie na trening silowy.uluz diete.!!!!

[...] mięśni i to ,że ktoś ma krótkie nogi nie znaczy ,że ma się poddawać. " nie budowanie mięśni ale sylwetki tak jak w bieganiu chodzi nie o bieganie a o wygrywanie, rekordy i pierwsze miejsca ... biegnie sie na wynik albo miejsce a nie zeby biegać :) "Bo raczej najlepsi kulturyści wygrywają dlatego ,że mają bardzo dobre genetyczne [...]

To jest jeszcze nic...predkości na rowerach - rekordy pobija sie zjeżdzając ze szcztytów jest to tylko na śniegu < wyrównana powierzchnia> nio i sa kombinezony na ileś minut jazdy + kask...po jakimś czasie jak mu nie ściagneli by kasku i kombinezonu <szczelne> to by sie udusił... aha tarcze na koniec przy hamowaniu czrwone i sie [...]

[...] Royce'a! Nie mozna porównywać ich osigniec! Royce pokonał Kena Schamrocka, Kimo, a Ci "zawodnicy" z Japan Vale tudo to kto to był? Kiedyś przytaczałem osiągnięcia/rekordy wszystkich przeciwników Rickiego - żaden z nich nei osiągnał zupelnie NIC w MMA! Nawet w swoich "macierzystych" sportach nie istnieli! Nie wiem skąd teza, [...]

co to znaczy "czołówka"?? I w ogole to chyba z 10 lat temu mnie jarały rekordy i wymiary... Kogo to interesuje... to jest relaks...

Ciekawi mnie pewna sprawa a mianowicie profile naszej "czołówki" SFD. O co mi dokladnie chodzi, a no o to że nasza "czołówka" w wiekszości maja nie po uzupełniane rekordy w wyciskaniu, przysiadzie i martwym ciągu. Niewiem czy chodzi tuu o to że boją sie stracić swój autorytet... boją sie ze jakis nowicjusz bedzie miał lepsze wyniki i niebede mogli [...]

...:::PAKO-16:::... WIEK - 18 WAGA - 65kg STAŻ &#8211; od lutego 2005 (z tym, że w wakacje miałem przerwę ok. 1.5 miesiaca) CEL &#8211; moim głównym celem jest zdobycie jak największej masy i siły ;) chce dojść do 70kg ! DIETA - B-2,5 (200) T-1 (80) W-5 (400) kcal-3500 TRENING &#8211; Poniedziałek: 1. Wyciskanie sztangi leżąc [...]

aaaa dzisiaj zawody z kumplami zrobiliśmy na siłce pobiłem rekordy we wszystkim ale i tak jestem ****a słaby

denerwuje mnie że większość albo nie ma profilu, a jak ma to unikają konkretnej odpowiedzi, albo na pytanie o obwody czy rekordy uspawiedliwiaja sie nie sprawdzaniem. proponuje aby powstała tam nowa rubryczka jaki sport ten ktoś uprawia (trójbój, strongmen, kulturystyka, amator itp itd) oraz obowiązek wypełnienia profilu w ciągu 14 dni od daty [...]

[...] śmiertelnik, do tego ma nieźle podkręcony metabolizm i szybciej przepala wszystko, co zje. 'Trening czyni mistrza'. http://en.wikipedia.org/wiki/Gastroptosis Inne jego rekordy to zjedzenie 69 hamburgerów w 8 minut i 8 kg krowich móżdżków + 9 kg kulek ryżowych w 30 minut. Polecam art w Wikipedii, koleś jest niesamowity [...]