rekordy

Jak już "spompujesz" klatkę to nie licz na rekordy tylko na mniejsze obciążenia :_

Chodzi tobie o rekordy polski ? Jak tak to masz w podwieszonych. Tegorocznych MP w WLK do 16,18 jeszcze nie było. Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-05-16 07:33:39

Chodzi tobie o rekordy polski ? Jak tak to masz w podwieszonych. Tegorocznych MP w WLK do 16,18 jeszcze nie było. Wszystkie wyniki z zeszłego roku masz na stronie PZKFiTS. Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-05-16 07:40:10

[...] chciałbym też wino dodać ale nie wiem czy jest sens na koniec hcg co 6-8tyg 5000ui odblok hcg+clom badania przed cyklem i w połowie jak coś do poprawy to od razu mówcie rekordy były na bombie więc teraz troche słąbiej,jeszcze przerwa 2 miesiące,po prerwie od razu fbw 5 tyg i potem chciałbym konkretnie wziąć się za siebie :) z góry dzięki za [...]

[...] Ligi mają nawet problem, by namówić go do przyjazdu. Jamajczyk jest od lat najszybszym człowiekiem na ziemi. W 2009 roku w mistrzostwach świata w Berlinie pobił własne rekordy globu na 100 m - 9,58 i 200 m - 19,19. Ma na koncie osiem złotych medali mistrzostw świata, w tym trzy (100, 200 i 4x100) z ostatniej edycji w Moskwie. - Nie mogę się [...]

Witam, proszę o ocenę sylwetki: Podaję wymiary, ponieważ nie wiem dlaczego nie mogę ich wprowadzić do profilu: Klatka - 112 cm Udo - 68 cm Łydka - 43 cm Biceps - 42 cm Przedramię - 36 cm Kark - 43 cm Barki - ok. 130 cm Pas - 89 cm Rekordy: (na dobrą sprawę nigdy nie mierzyłem takich rekordów życiowych, ale napisze co wiem: Martwy Ciąg - [...]

[...] tygodnie Obcinam dalej węgle itp. 2. Trening siłowy Jeszcze nie ustaliłem, ale wybiorę coś z artykułu RZEŹBA z działu dla zaawansowanych. 3. Wyniki siłowe (w seriach, nie rekordy) Martwy ciąg 125kg x 8powt Przysiad 95kg x 6powt Wyciskanie na klatkę - nie wiem bo robiłem kilka miesięcy dipsy ale było by 80-90kg w ostatniej serii Podciąganie [...]

Side Pressa ma 68kg, gdzies pisal ze to najbardziej odchylony z jego Side Pressow ;] Zauwazcie ze drabiny zaczyna od slabszej reki, od lewej wszystkie rekordy ma na prawa reke http://www.youtube.com/watch?v=xZFneqs_2vM

[...] się chwalić - przecież wyczyn w dużej mierze jest dla publiczności :-D To dzięki niej mamy w sporcie doping, zagrażające życiu kontuzje, zaburzenia odżywiania. Sportowiec ma być silniejszy, szybszy, bardziej wytrzymały, bić wszelkie rekordy. Tu jest pies pogrzebany - powinnaś o tym wiedzieć. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-05-24 20:02:39

[...] 32 To podstawowe wymiary. I nasuwa się pytanie; mam lekkie zarysy czterech pierwszych klocków na brzuchu, zrzucic tluszcz by odkryc czy mięsa by wpakowac wiecej? Ach. rekordy. nie cwiczylem na 100% mozliwosci rekordowych . bardziej zalezy mi na wygladzie(sylwetce) niz na sile. Wyciskanie na plaskiej przed: ledwo 40kg Wycisk po: w serii [...]

[...] B na czwartej zmianie pobiegła Angelika Stępień (AZS AWF Wrocław), a czas 44,59 wystarczył do szóstego miejsca (14. generalnie). W dwudniowych zawodach poprawiono trzy rekordy świata, na które IAAF wyasygnował 150 tys. dolarów. W sztafecie 4x200 m Jamajczycy z Yohanem Blake’iem na ostatniej zmianie uzyskali rezultat 1.18,63. Przed 20 laty [...]

[...] i zakładać z powrotem :-| Aaale.. plus jest taki że nie miałam za dużo czasu żeby rozkminiać ile dokładać w seriach ani rozdrabniać się dokładając po 2-3kg..no i poszły rekordy i w przysiadzie i w RDL :-D– tutaj poszłoby nawet więcej powtórzeń, ale chwyt puścił. Z obwodów też jestem zadowolona, choć czas zdecydowanie gorszy – ale było tak [...]

[...] silowni, wykrzywiajac sobie kregoslup i robiac gorki na ciele ;) dobry start tak trzymaj. a dobra rada, jedz lepiej, wiecej czytaj, ciezej trenuj. szybko przegonisz stare rekordy. trzeba isc do przodu. pozdrawiam :) (i tak ps. nic z ciebie nie zrobi terminatora jesli nie bedziesz dobrze jadl. kazdy myslacy czlowiek zda sobie sprawe, ze jezeli [...]

[...] ze moge jeszcze biegnąc a jedyna przeszkoda są światła, przejście itp które mnie zatrzymują to strasznie mnie to deprymuje. Nie biegam na czas, nie interesują mnie osobiste rekordy, bo to nie ta pora, ale interesuje mnie progres, a takie sytuacje zamazują obraz do analizy. Dlatego tak jak wspomniałem w temacie Amiego, chyba spróbuje pobiegać na [...]

czesc spam :) u mnie 7 stopni %-) oczywiscie jak mnie nie bylo przez tydzien to szly rekordy upalow do 27! no nic moglo byc gorzej dobrze ze samochodu skrobac nie musze @-|

[...] na maszynie nachwyt 10x5/8x5/12x0/12x0kg +allaszki 3x20 +spięcia 3x20 +40min marszu (~125puls) Komentarz do dnia: Pierwszy trening na czczo, dobre wrażenia, jakieś tam mini rekordy padły nawet, ale to pewnie ze względu na wczorajsze ładowanie. Mieszane uczucia co do pierwszego dnia <30g węgli, chwilami jestem pełen energii a czasem kompletnie [...]

[...] 4. uginanie ramion ze skrętem 3x 10-122kg 3x12x2kg 5. serratus crunch 3x8-10 10x6kg /10x12kg / 10x12kg Zadanie domowe (80) Vaccum 15/15/15/15/15/15 Rozciąganie MC - nowy rekordy i podniosłam tyle co waże, raz bo raz ale w końcu się udało cieszę się bardzo 8-) podciaganie/opuszczanie - były podciągania, co prawda nie do końca no ale były, a [...]

[...] 10+10+10 + 1s x21 -przysiady suwnica smitha 5s roboczych + potrójny dropset 10+15+21 Tu odcinka...#-P -wyprosty tutaj już totalny freestyle, regressy progressy dropsety, rekordy... polecam przyjechać do CityZenu... #-P (min rekord 144kg na wyprosty...) -suwnica 2s 1x10 + 1x 21.... -przywodziciele + odwodziciele 4s bez przerw wypoczynkowych [...]

[...] wzdęć, nic się nie odbija itd, pełna koncentracja na treningu. Coraz bliżej wieczora to coraz większa senność, ale to dobrze bo teraz daje radę spać te książkowe 8h :D Mini rekordy: ostatnio jak robiłem siady to przy 8powtórzeniu z 70kg mnie zabiło, zrobiłem ok. 6x prawidłowo-nisko na nogach jaja do ziemi (być może to po prostu wtedy był słaby [...]

[...] z tego jakieś korzyści. Uwielbiam żelastwo, uwielbiam MMA. I tak czasami mogę się targać pomiędzy jednym a drugim światem. Wiek: 25 Waga: ~80kg wzrost: 181cm Wyniki siłowe: rekordy z przed kilku lat, obecnie będzie widać na treningach. ławka:140kg siady: 210kg mc: 220kg pomiary i dokładna waga wkrótce Miche i trening postaram się wrzucać [...]