rekordy

Wasze wypowiedzi odnośnie dopingu genetycznego, coś wtym jest, znaleźć kogoś fizycznie gotowego bić rekordy nie jest wcale takie trudne i tu dużą rolę odgrywają związki sportowe propagujące dyscypliny, sposób zawsze się znajdzie. Znaleźć kogoś o psychice zwycięzcy, zwłaszcza w naszych czasach miałkości i średniactwa to juz jest problem. Dlatego [...]

[...] ich budowę,umocowanie(przyczep) czynności itd.Jedne są bardziej funkcjonalne oraz 'brutalne' w kontekście generowania mocy i są naszymi sojusznikami na polu bitwy o kolejne rekordy w bojach ciężarowych np.mięśnie kończyn dolnych i grzbietu,zwłaszcza prostowniki,inne bardziej subtelne,eteryczne jak np.mięsień okrężny ust,lub oczu. Bądz co bądz [...]

Greg kovacs jego rekordy nikt nie widział tylko on ja tez powiem ze brałem 320 12 razy z zatrzymaniem......

- wiek - 24 - staż treningowy - 3 - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: MASA - planowany trening zgodny z celem: SPLIT Poniedziałek: klatka Wtorek: plecy Sroda: wolne Czwartek: barki kaptury Piątek: ramiona Sobota: nogi Niedziela: wolne Rekordy: nie sprawdzałem dawno - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Universal Storm, [...]

[...] zawsze jestem za tym by uczyc si poprzez wlasne doswiadczenie. machanie na ilosc pod warunkiem prawidlowej techniki na pewno nie bedzie tak szkodliwe, jakby podchodzil pod rekordy na 1 powtorzenie. pamietaj tylko bys nie robil odbijania od klatki piersiowej, ktore organizm przy duzej ilosc powtorzen moze w skrajnych przypadkach zinterpretowac [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Atlas,hantle,hantelki,ławeczka Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : Kreatyna, Gainer Ostatnio przerabiany plan: Split 3x w tygodniu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): jesli chodzi o rekordy to nie mam zielonego pojęcia

[...] to bije mnie na głowę kiedy che i jak che zarówno ciężarem oraz nie ukrywam techniką. Ale on trenował dwubój kiedyś na poważnie a ja nigdy. Różnica jest kolosalna. Natomiast rekordy siłowe nazwijmy to trójbojowe mamy zbliżone - ława pozioma i siady. Jedynie w ciągu jest rów mariański między mną anim, bo nigdy nie pociągnę 315 kg. No i co ciekawe [...]

Wiek: 36 lat Staż treningowy: 16 miesięcy, Cel: nabranie czystej masy mięśniowej, sukcesywne zwiększanie siły, Planowana dieta: cały czas pod kontrolą dietetyka z potreningu.pl. Obecnie po miesięcznej przerwie spowodowanej kontuzją, zmiana proporcji makro (obcięcie węgli, tłuszcz w górę). DNT ~ 2600kcal, DT~3100kcal. Kcal będą szły w górę. [...]

dorzucam parę zdjęć z masy :-) rekordy: siad 130 kg mc 135 kg ławka 65 kg wyciskanie hantli na barki 18kg na stronę suwnica 300 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bbb3d4ea4cc44108de60ea4d1f32cb1.jpg

i jak tam forma ? wycwiel chyba w sen zimowy zapadles ;-) ;-)cos czuje ze szykujesz petarde i posypia sie rekordy ;-)

WIEK : 18 LAT STAŻ TRENINGOWY : PONAD 2,5 ROKU CELE : MASA DO POCZĄTKU MAJA, Z NACISKIEM NA ROZWÓJ KLATKI PIERSIOWEJ ORAZ MIEŚNI NARAMIENNYCH AKTUALNE WYMIARY Biceps : 41cm Udo : ~64cm Talia : ~80cm DIETA : Dodatni bilans kaloryczny. Aktualnie ok.4000kcal. 220b/+100t/reszta węglowodany. Dieta ulega zmianie jeżeli chodzi o produkty, codziennie [...]

Rekordy naprawdę konkretne, będę zaglądał. Powodzenia!

ale to forum nie dotyczy służby zdrowia, ani niepełnosprawnych członków rodziny. Nie jest to też forum ginekologiczne, a 90% raczy nas szczegółami swojego cyklu, rekordy popularności biją opowieści o "puchnięciu", a już na pewno nikomu nie może umknąć fakt, że okres się przyplątał tak jakby to nas interesowało i cos wspólnego miało z budowaniem [...]

ale to forum nie dotyczy służby zdrowia, ani niepełnosprawnych członków rodziny. Nie jest to też forum ginekologiczne, a 90% raczy nas szczegółami swojego cyklu, rekordy popularności biją opowieści o "puchnięciu", a już na pewno nikomu nie może umknąć fakt, że okres się przyplątał tak jakby to nas interesowało i cos wspólnego miało z budowaniem [...]

[...] oto ankieta : wiek:24 waga:77-78 wzrost:177 cel:masa staż: kilka lat z przerwami bez diety i dobrych efektów inne sporty- karate ilość dni treningowych- 5 (siłownia/karate) rekordy: przysiad-130kg, ławka-95kg, Mc- 100 kg chyba (nie ćwiczę maxami) boje sie o stawy. przeciwwskazania : brak suple: nie jem PROSZĘ PRZECZYTAĆ UWAŻNIE ŻEBY NIE BYŁO [...]

Noolan, tak, właśnie ze względu na wagę. Jak Vitor walczył z Randym to miał chyba koło setki, nie? Lesnar w dniu walki spokojnie 130kg. I to mięcha, przecież on prawie tłuszczu nie ma. Przecież wiadomo, że więcej mięcha=>większa siła. Jak nie wierzy ktoś to polecam rekordy w poszczególnych kat. wagowych w dwuboju olimpijskim.

wiadomo ,że Lesnar tachał większe ciężary ale może o to dosłownie nie chodziło Randemu... Lesnar w formie z WWE miał zbliżone rekordy w MC,WL, czy Siadzie do pudziana.

wiek : 19 Lat waga : 75kg staż treningowy 4 Lata najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: masa,gestosc. w drugiej: np.poprawa sily w WL planowana dieta zgodna z celem -Przykładowy dzień. Dni o wiele się od siebie nie różnią, zastępuje niektóre składniki innymi o podobnych wartościach odżywczych. I Posiłek 4-5 jaj 100g [...]

[...] dziennik Kernelusa i to On jest moim takim motywatorem. WOD'y będę czerpał właśnie z jego dziennika oraz z podwieszonego tematu ze spisem WOD'ów oraz starał się pobijać jego rekordy (ciężko będzie haha :)) Jeśli chodzi o dietę to nie mam konkretnej, nie liczę kalorii. Będę jadł 4-5 posiłków dziennie, nie do syta. Ograniczyłem już do zera [...]

[...] Przy dobrych układach można fajne miejsce zajać,bo czołówka przewaznie odpuszcza te zawody. https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/969216_10200991528648605_640529359_n.jpg A zainteresowanie,frekwencja widzów bije wszelkie rekordy...! :) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1016815_10200991653091716_1409817842_n.jpg