rekordy

Załóżmy że lukomen ma taką za***istą genetykę i te wymiary i rekordy są prawdziwe... To czego chłopak marnuje talent i nie ćwiczy z jakimś dobrym treningiem, nie ma diety i nie robi przysiadów i martwych? Jakby porównać jego wyniki w trójboju z innymi ludźmi na forum, którzy trenują normalnie to by już nie był takim kozakiem.

Dragon: podam wszystko jak sprawdze rekordy w wyciskaniu, przysiadzie i ciągu

Phoenix: To skończ z SKSami po co na to chodzisz?? Jakie są Twoje rekordy bo nie podałeś??

Luko jak tam nowe rekordy ?? Masz juz kompa na stale ??

aha a jakies nowe rekordy lub cos doszło??

Mauro - to jest ustalone przez każdego NORMALNIE myślącego człowieka... który nie wierzy w rekordy bite na kasetach video i w internecie

[...] jak nie ma sukcesow sportowych,a u nas jest ich w nadmiarze więc za co ,po co, na kogo,tylko w tym roku trojboj i wyciskanie zdobyli na zawodach rangi MS i ME 26 Medali 4 rekordy świata i 5 rekordow europy o kulturystach fitneskach nie wspomne,jesteśmy związkiem ktory od lat klasyfikuje się w czubie medalowym wszystkich związkow,czy to [...]

[...] ziemi ani razu,było to w 1988r. Tomas Lundman ze Szwecji pobijał piłkę samą głową przez 5godz. 12min w 1989r. Janusz Chomontek z Polski przeszedł 30km podbijając piłkę bez upadku w ciągu 8godz. 25min 20sek. było to w 1987r. Jak widać te rekordy są dosyć stare więc pewnie niektóre zostały pobite(niestety książke rekordów Guinessa mam 1989r.)

Rekordy życiowe Jana Łuki: Trójbój: 800 kg w kategorii do 90 kg Przysiad: 302,5 kg Martwy ciąg: 325,5 kg Wyciskanie: 222,5 kg

[...] dobrze pamietam to arnold 145kg machal 25 razy.Poszukam o tym i dam wam znac,gdzies bylo napisane. te info bylo chyba na stronie:www.paker.prv.pl ,ale ona juz nie istnieje.Pamietam ze bylo tez cos podobnego cos mowi rhodos,byly tam rekordy arnolda na laweczce:ilosc powt i ciezar. Zmieniony przez - _dragonik_ w dniu 2005-06-29 23:06:44

zalezy ile wazysz .. wejdż na stronę www.powerlifting.pl i znajdź tam rekordy PL (wtedy mozesz ocenić czy jesteś dobry ). Co do rozgrzewki to moze być kilka, ale ja bym próbował tak: 1. 50/6 ; 70/4 ; 90/2 ; 110/1 ; 130/1 ; 145/1 ; 155/1 - robisz na początku.. martwy jako pierwsze ćwiczenie (porozciągaj sie na wejściu) Co do pasków to nie [...]

ja ci powiem tak: rekordy ustanowilem dwa dni po kac-gigancie. nie namawiam do picia, ale nie przesadzal bym z ta setka i 3 tygodnie, nawet jezeli slowa te padly od M.P. . prawdopodobnie (jezeli myslimy o tym samym) byl to program w telewizji publicznej, ew. dla dzieci czy cos w tym stylu i wartosc merytoryczna odpowiedzi byla wazniejsza niz [...]

O 35 kg przegrywa, bo Mariusz klata - 275 kg ciag - 400 kg przysiad - 360 kg Przy czym to sa stare rekordy i pewnie je poprawił. Zmierzam do tego, że jest to naprawde mocny człowiek w statyce - tylko te siady (Savickas 425), ale i tak jest postep Swoje zdanie juz przedstawiłem, a nie lubie sie powtarzac, wiec odsylam do tego co bylo wczesniej [...]

[...] przyznać, że efekty sa wymierne, +10kg masa, + 2cm ramię, +15kg wyciskanie. Fakt, że powróciłem do dawnej formy i teraz dopiero w zasadzie przyrosty będą stanowiły nowe rekordy wymiarowo/wagowo/siłowe. Nie twierdze, że zyskałem w przeciągu 2 tygodnie super zbitą mase pierwszej klasy gdyż trochę mi głowa urosła(chociaż ja z natury mam wielki [...]

Dzieki za link.Troche ostatnio przerwałem te rekordy bo faktycznie organizm to odczuwa.Musze pogłebić troche wiedze o sporcie siłowym i robić to z rozsądkiem:]Pzdr

[...] - To przez efedryne. Większe skupienie więcej siły ze spalanego tłuszczu.Efedryna "podobno" podnosi siłę nawet do 10% - według mnie to prawda bo sam na Tussi biłem rekordy i lepiej "wchodziło".Jednak po odstawieniu wszystko w dpe poszło.A ja z racji swojego charakter odżuciłem Tussi i teraz 100 razy lepiej idze na [...]

[...] idzie co zwyczajnie o tym nie wiem. Np teraz nie mialem w garsci sztangi przez miesiac i wale same sztangielki, nie mam przez to pojecia czy na plaskiej zrobie wiecej a na rekordy szkoda mi silownioweg czasu. Druga rzecz: zaczalem zwiekszac liczbe powtorzen i bardziej pilnowac techniki. Przez to gdybysmy patrzyli na ciezar to zobaczylibysmy [...]

[...] nadchodzącą Olympią. Stalowy Jay wypowiada się na temat rywalizacji z obecnie panującym Ronniem Colemanem . Cutler ostatnio powiedział: "Nie startuje żeby bić jakieś rekordy lub zmieniać historie. Ujmę to tak - koncentruje się na pokonaniu Ronniego bardziej niż na wygraniu Olympii. Spójrzmy na to realnie, Ronnie jest jedynym którego jak [...]

krótko i znacznie mniej ambitnie niz aktualni a co do masy w kazdej dyscyplinie rekordy za zyłowane z czasem bardziej i bardziej zatem kierunek jednaki a faktem jest iz estetyka cierpi natomiast ocenijac to live a nie tylko na podstawie fot sedziowie i kibice maja inne zdanie a wyniki pokazuja iz tylko masa aktualnie na podium króluje

[...] nie teraz obecny MR.O.." Wpadamy wiec w bledne kolo ewolucji w sporcie ktora napedza popyt na co raz wieksze miesnie, co raz szybsze wyniki w biegach i co raz to nowe rekordy... Mozna mowic "Chcieliscie to macie".. a to co bylo.. jest historia ktora mozna podziwiac... tak jak wielu z nas.. bo to co bedzie, zawsze bedzie [...]