rekordy

drazekm - pięknie stopniujesz napięcie Wiem, że Ciebie nie dogonię! Chociaż dzięki temu konkursowi biję swoje rekordy życiowe - nie spodziewałem się tego!

[...] będziemy teraz tego odkręcać ale w grudniu -oceny po staremu. W listopadzie nagrodzeni zostają : Langrafia Bartek Olotraper Reszta szczegółów w temacie nagród. Gratulacje za wytrwałość i konkretną walkę. Pozostał jeszcze jeden miesiąc do osiągniecia minimum,jak ktoś nie osiągnął,wiec jest co robić. No i oczywiście nadal poprawiamy swoje rekordy.

Bardzo fajnie poprawiliscie mięśnie brzucha w tym roku Ćwicząc i bijąc rekordy bez pasa xD różnica między 2018 i 2019 to -1.5cm

Ajazy a jak ja właściwie, wg założeń, powinienem się teraz czuć? Powinienem bic rekordy i czuć się zaj**istym czy ledwo kończyć te treningi i czuć się do wieczora jak kupa? Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-23 12:33:23

Trzeba się zastanowić...czy chcemy bić rekordy, czy dźwigać, żeby czuć się lepiej...jak określisz cel, to możesz napisać ;-) Sugeruję ten drugi:-) Poza tym...żeby dobrze sie czuć i długo żyć, trzeba dźwigać ...%-)

Szajba myślę, że jednak jesteś trochę w innej sytuacji niż Czołgu :-) Bo u niego te truchty mają być tylko dodatkiem, ciągnie chłopa do trójboju i siadów nie odpuszcza :-) I rekordy to raczej w dźwiganiu a nie w bieganiu. Jak dla mnie to Czołgu może biegać nawet i dwa razy dziennie, albo w końcu ten półmaraton przebiec bo takie chyba kiedyś miał [...]

Teraz jak siłownie zamknięte bez sensu , większość ludzi ćwiczy w domu , ma się potargać na kwadracie i pobijać rekordy na gumach..? %-)

[...] nie. Ja miałem zamiar sięgnąć po rekord May/Pac i umieścić MMA na samym szczycie. Ale tak się nie stanie. To nie tak, że może zechcesz to powiedzieć. To jest fakt. Trzymam rekordy PPV, przypływów z bramki, TV, FightPassa i Embedded. Mam nawet nokaut w walce o tytuł. Błąd. Ja pobiłem to o 400 tysięcy kupionych subskrypcji. Czyli już o 100 [...]

Ostatnie strajki w ktorych bralo udzial kilka tysiecy osob w calym kraju to powinnismy miec rekordy zakazen a otwieraj galerie handlowe itd.

ale phelps nie moze sobe pozwolic na zmeczenie, czy brak energii do treningow, bo caly czas chce poprawiac swoje rezultaty, bic rekordy itd, a za czasow bonka biegali na tyle na ile im pozwalal organizm, jak nie bylo sily to jechali z przyslowiowej wątroby. no ale to byly inne czasy, inne zmartwienia, inne stresory i inne zycie, po trenigu nikt [...]

Tak z ciekawosci wlaczylem sobie raporty w garminie i widac ze na silowni czesto mniej znaczy lepiej. Niebieska linia to objetosc treningowa (ilosc serii i powtórzen), jak widac obydwa rekordy zostaly pobite przy podobnej, niskiej ilosci serii i powtórzen. /SFD/2020/7/17/43a7ed0ff2a54edb8eb4b4c8b271d97a.jpg

[...] tego upadalo czesto na łokiec jak sie stało na bramce grając w piłkę, to cos tam sie musialo przeciązyc kiedyś. W ostanim bloku treningowym tez z moja waga sie rzucilem na rekordy w podciaganiu, kettla 3 razy w tyg i zestaw innych cezkich cwiczen to łokieć sie znowu odezwał, tym razem mocniej niz wczesniej, takze zdecydowalem sie na fizio i [...]

ja czekam na niedzielę, nowe rekordy i nowe kcal %-)

pomyślę o tobie bijąc dziś rekordy w siadach

Ja rekordy zrobiłem, lipa siłowo ale to nic

skoro 3 dni 15 kg, to po miesiącu rekordy będzie bił :D

Mam dylemat życiowy %-) Iść po maturach w melanż czy sobie odpuścić i bić rekordy na silce :D Marzy mi sie 200kg w martwym ciągu ;d Wiem, że to niewiele, ale jednak :D

w robocie dalej maja ubaw z mojego ryzu xD jeszcze sie im nie znudziło na silowni nikt za to ubawu nie ma za to pochwale sie (tak hehe)uslyszałem ze rosne w oczach xD siłowo życiówka jak nic prawie wszystkie rekordy pobite xD

Jutro w koncu dnt, ale pojutrze pojda rekordy :) w siadach np

Ja tydzien temu pierwszy trening zrobilem, ale dopiero dzis drugi i od dzisiaj juz cisne regularnie, bo wszystko pozalatwialem, co mialem do zalatwienia, teraz zostalo pracowac, trenowac, jesc i sie uczyc. Tez na sile licze, przysiady konczylem dzis na 5x90 i poszlo dosc gladko, wiec mam nadzieje, ze szybko wyrownam rekordy i ustanowie nowe