rekordy

[...] ćwicząc z tej strony to niesamowity komfort psychiczny – uda się czy nie uda – ciężar zawsze odłożę, nie ten szczebelek to następny. Śmiało można bić rekordy i odłożyć bezpiecznie sztangę gdy skończy się para w łapach lub nogach. Ale jako, iż jestem człowiekiem przekornym, wszystko w trosce o przede wszystkim własne [...]

Myślicie że czemu zwolnił tuż przed metą, żeby w swoim kolejnym biegu pobić obecny rekord itd. O to właśnie chodzi, będzie pobijał swoje rekordy, nawet jeśli pobije 0,01 s. to i tak dostanie kupę kasy i kolejny rekord z rzędu na konto. Szczerze to liczyłem bardziej na Asafa Powella, no ale trudno, gratulacje dla Usaina Bolta, pewnie ma lepszy koks

Zawsze po przepiciu biłem rekordy na klate ;) + 1kg na masie :(

[...] Poszło na luzie 10 x 122 kg (ostatnie powt. z pomocą) - ale widzę, że gość tego jednak nie nagrał - mniejsza. Wiosło, wspięcia, szrugsy, uginania - to już była katorga - 2 rekordy wyczerpały większość energii - ale powalczyłem do końca. PS. PRZYSIADY PRZEDNIE inauguracja na nowej sztandze olimpijskiej co podobno do 600 kg wytrzymuje Starczy na [...]

Ps. Daj fotki najszerszych tyłem, tricepsa. Nogi trenujesz? Pokazuj A no i jeszcze możesz zapodać troszkę wymiarów, rekordy w WL, SQ i MC Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-08-23 23:54:10

[...] do swojego planu tygodniowego pod warunkiem, że bedziesz miał dobrą dietę. Trening full body ogranicz do 3-4 ćwiczeń: przysiad (albo martwy ciąg), wyciskanie na klatkę, podciąganie na drążku, coś na barki. Taka jest moja opinia. W twoim wieku mięśnie się szybko regenerują. Acha i nie rzucaj się na rekordy - dbaj o kręgosłup i stawy. Pozdrawiam!

pobilem rekordy w wyciskaniu na plaskiej i martwym Konkrety panie majster Prowadź prowadź.

ostatnio padaja same rekordy tak dalej powodzenia!!!

ogólnie o was 2 Hadziu wlasnie moze od tego tygodnia uda sie juz chodzic na profeske siłownie Takze bENdOM rekordy

na tym to pudzian rekordy bil:D:D:D:D

Landrover to mało widzialeś ;] zobacz rekordy wyciskania/trójboju/przysiadu w niskich kat. wagowych, Jak naprzykład chinole ;] duzo "specyfików i siła jest!

1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku zostal Jarosław Dymek 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? Wygrał 6 razy 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde Marunde urodził się 14 września 1979 w Glennallan na Alasce 4. Kto i w którym roku został pierwszym w [...]

1. Jarosław Dymek. 2. Sześć (6) razy. 3. ur. 14 września 1979 w Glennallan, Alaska. 4. Amerykanin Bruce Wilhelm w 1977 r. 5. Mark Felix Urodzony 17 kwietnia czterdziesto-dwu letni angielski sportowiec oczywiście strongman, pochodzący z wyspy Grenada na Morzu Karaibskim. Obecnie mieszka w Blackburn w Anglii. Jego znakiem firmowym na zawodach [...]

1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Jarosław "Ralf" Dymek 2. Ile razy Zydrunas Savickas wygrał Arnold Classic? Wygrał 6-krotnie. 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde. 14 września 1979r. w Glennallan, Alaska 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? Był nim [...]

[...] widzę dużo młodych i nie tylko w HULKu,ale też na innych siłowniach,którzy przychodzą i bezmyślnie ćwiczą albo wyciskają tylko na klatkę i "biją" jakieś swoje rekordy w wyciskaniu...można się załamać Potem każdy się dziwi,że nie widać efektów...człowiek uczy się na własnych błędach,na każdym treningu można nauczyć się czegoś [...]

nie wiem czy mowimy o tym samym bo jesli efekty dla Ciebie to tylko masa to sie nie zrozumiemy, ja swoje silowe rekordy bilem wszystkie po no-xplode i pod tym wzgledem jest to suplement naprawde swietny

[...] sztangą o wadze 25kg :/ Jak do wyciskania to kluczem są barki dobrze zbudowane, mój młodszy brat ma 16lat ma stażu na ponad 1,5 z tego 6-7 miesięcy na siłowni i to są jego rekordy; Klatka wycisk 65-70Kg i na serie na barki ćwiczy 30-35Kg. Więc sorry koleś ale w bajkę że ciskasz 95kg a na barki ćwiczysz 25kg nie wierze!! Może 9-pomyliło ci się [...]

[...] dobra i mam szanse wybiegac sobie stypendium na studia (mam jeszcze na to dwa lata). W ubieglym roku praktycznie bez treningu w biegach pobilam prawie wszystkie szkolne rekordy i zostalam zauwaza jako nowy talent który trzeba obserwowac. Niestety nie dotrwałam do konca sezonu w formie, zaczelam slabnac, skonczylo się kompletna niemoca ze [...]

[...] talia: 70cm-->72cm (oczywiscie na wydechu, na pelnym wdechu jest ~64) a wiec jesli chodzi o mase - odrobilem straty, nawet z nawiazka. natomiast sila jest jeszcze o pare kg za rekordami. do konca splita chce wyrownac rekordy silowe i dolozyc jeszcze pare kg mieska dzieki wszystkim, ktorzy sledzili. pozdro ps. nie pytajcie dlaczego...

[...] jednak te sprężynowe zaciski. Co do MC i siadów 2x w tygodniu - ciągnę taki trening od długiego czasu - adaptacja szybko następuje i da się. Ba - na każdym treningu mogę rekordy ustanawiać Ale jak wróciłem po 2 tygodniowym roztrenowaniu - to pierwszy trening przysiadów mnie skatował na 5 dni Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-26 [...]