rekordy

na mnie dziś się właśnie typ na siłce krzywo patrzył jak robiłem przednie z dupą na łydce :)) A jak rekordy mierzyłem i miałem 130 na tylny to jak zrobiłem 3 powt to koleś "od samego patrzenia boli" :))

Tyle,ze Johnson miał 3 tygodnie na przygotowania + zmiana trenera,dosyc statyczny byl i przegrałby chyba z kazdym z czołowki,a na pewno nikogo nie uspił patrz walka Long vs Johnson.Przereklamowała go walka z Witkiem.No nic na razie moj wynik "roboczy" to Haye przed czasem w rundach 3-7.Ale moze zmienie-badam rekordy.

po tłuszczach rzeczywiście pompa i energia aż rozrywa. Wszystkie swoje rekordy biłem na tłuszczach, nawet te wysokopowtórzeniowe :-) ale jest też grupa osób co robi to na węglach. Jak widać zależnie od organizmu

[...] zawodnicy i zawodniczki z całej Polski, w tym aktualni Mistrzowie i rekordziści Europy i Świata. Podczas zawodów uzyskano kilka bardzo dobrych wyników, przewyższających rekordy Polski. W Pucharze Polski rywalizacja odbywała się w kategoriach wagowych, gdzie o końcowym zwycięstwie decydowała ilość zdobytych punktów Wilks’a, gdzie wyciśnięty [...]

[...] zawodnicy i zawodniczki z całej Polski, w tym aktualni Mistrzowie i rekordziści Europy i Świata. Podczas zawodów uzyskano kilka bardzo dobrych wyników, przewyższających rekordy Polski. W Pucharze Polski rywalizacja odbywała się w kategoriach wagowych, gdzie o końcowym zwycięstwie decydowała ilość zdobytych punktów Wilks’a, gdzie wyciśnięty [...]

[...] Mnie to CR na szpicy powinien grać, jedynie on jest bramkostrzelny - a i nie oszukujmy się, do bramki ma ciąg jak nikt inny na świecie od dekady spokojnie. Niech sobie bije te rekordy, ale Benz i Higuaina zostawmy na ogórki ligowe ;) Iker/Lopez | Arbeloa - Varane - Ramos - Marcelo | Xabi - Khedira | Isco - Ozil - Modric | Ronaldo i gra gitarka.

[...] się po tematach i poprawiania błędów wszelakich, których 10-letnie dziecko nie powinno popełniać. Zależy nam niezwykle na zdrowiu Twoich oczu :-) A już tak zupełnie na marginesie, w jakim celu się zarejestrowałaś na tym forum? Jak na tak króciutki staż, bijesz rekordy w spamowaniu :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-07-11 13:29:16

Wbrew pozorom pierwsze rekordy idą szybko. Dośc wiele osób potrafi dojść do 20 kg, od 40 ( u mnie od 42 bo 2 kg waży gryf) zaczyna się kłopot z progresem

nie dostaje nic jak narazie i za rekordy też nic :) co do planów w tej chwili ćwicze tylko BB zero siły :) Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2013-07-09 22:49:51

Przy treningach mających na celu zwiększenie siły w WL trudno bić rekordy w wyciskaniu nad głowę, więc nie masz się czym przejmować

Jakiej reklamy? Anderson pobił praktycznie wszystkie rekordy UFC: najdłuższe nieprzerwane posiadanie pasa, najwięcej skutecznych obron, najdłuższa passa zwycięstw w UFC, najwięcej konckdownów i tak dalej można wymieniać... stąd ta reklama.

[...] tony. Najczęściej zmieniam trochę trening i wybieram dla siebie najcięższe ćwiczenia, na ogół z wolnym ciężarami lub na „dużych” maszynach. Często zdarza mi się pobijać rekordy życiowe. Taki dzień daje człowiekowi naprawdę dużą satysfakcję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fb601b620864244b7ed53b2e4544272.jpg SZYBKA POMPA To jest dopiero zjawisko [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miechy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): drobna budowa ale latwo o zalanie ryja i brzucha 13. STAN ZDROWIA: OK 16. WYNIKI SIŁOWE: (rekordy) -klata: 150 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 130x5 PYTANIE: 1. Czemu nie sprzedaja juz PH z Dragon nutrition? 2. Mam zamiar sprobowac muscle testa burneiki chociazby dla [...]

myślę, że jakby systematycznie utrudniał ćw i bił rekordy ( ale też bez jakiejś kosmicznej wytryzmałościówki), to poprawiłby, ale niewiele i ten etap zająłby mu dużo czasu wszystko jednak zależy od celu ;-)

Jak to wkoncu jest : na redukcji da sie zwiekszac swoje rekordy i isc z progresem i obciazeniami wiekszymi jak na masie czy nastapia spadki sily ?

[...] nabiałem. A gość wpieprza tofu, zieleninę, orzechy, warzywa, oliwę i potrafi przebiec 260 km w jednym kawałku. I to nie sporadycznie! Regularnie wygrywa ultramaratony i bije rekordy! Dodatkowo przedtem żarł mięso przy każdej okazji i teraz ma punkt odniesienia. Stwierdza, że możliwości i wydolność wzrosły po przerzuceniu się na dietę dla [...]

[...] dłoni zwężać, żeby skrócić ruch sztangi i wciągnąć w końcu coś większego. Co do dzisiejszego wykonania, to szło ok, tylko za bardzo mi się chciało bić z miejsca swoje nędzne rekordy siłowe i w ostatnich dwóch powtórzeniach zrobiłem strasznego kota. Na dodatek tradycyjnie za wysoko trzymałem tyłek. 2. Wiosłowanie sztangielką w opadzie w oparciu o [...]

[...] dłoni zwężać, żeby skrócić ruch sztangi i wciągnąć w końcu coś większego. Co do dzisiejszego wykonania, to szło ok, tylko za bardzo mi się chciało bić z miejsca swoje nędzne rekordy siłowe i w ostatnich dwóch powtórzeniach zrobiłem strasznego kota. Na dodatek tradycyjnie za wysoko trzymałem tyłek. 2. Wiosłowanie sztangielką w opadzie w oparciu o [...]

Witam ! Miałem kiedyś dziennik na forum ale ze względu na brak czasu oraz problemy zdrowotne przestałem się nim zajmować, wiadomo przyszły wakacje i czasu jest więcej więc postanowiłem wrzucac tutaj swoje treningi jakis zarys diety i inne ;) Troche o mnie Wzrost - 185cm Waga - 88kg Pas - 93cm Biceps - 39cm Udo - 60cm Klata - 110cm Staż - 1,5 roku [...]

[...] wsypywać...%-) Przysiad- 4-5 serii obciążenie(od rozgrzewkowej progres) 70kg r-80kg-85kg-95kg-95kg ostatnie na jakieś 6-8 ruchów maks nie brałem sie jeszcze za jakieś tam rekordy bo jak widać obciążenie piórkowe :( mc 4-5 serii z rozgrzewkową - 95kg r-105-125kg-125kg niestety nie mam póki co więcej obciążenia więc takim musze się zadowolić [...]