rekordy

no w końcu Twoje ciężary a nie jakieś wychudzonych triatlonistów:-P widać że zapasy masz konkretne jak z czymś takim nadal sobie radzisz a nie trenujesz typowo siłowo. możesz powiedzieć jakie kiedyś miałeś rekordy w wielkiej czwórcy?;-) oraz o ile ci zeszło do teraz?

[...] mnie twoje wypowiedzi denerwuja i musialem to napisac. Wszystko bym przemilczal ale jak na razie nie bronia cie wyniki bo ich nie masz patrzac na sylwetke a patrzac na rekordy w biegach nie znam ich, chyba ze tak jak mowisz masz super sile funkcjonalna bo przerzucasz kulami a wiec musisz byc w tym specem. Sory xzar. Prilo - jakoś mnie to [...]

[...] wszystkiego bo zakradła się chłodna kalkulacja w stylu" za 2 tyg w Gdyni na swoim podwórku muszę pokazać progres". trochę mi to pachnie sergeyem bubką ;-) też poprawiał rekordy 17 razy bo wszystko kalkulował na nagrody od sponsorów i z 3 możliwych olimpiad zaliczył tylko 1. odpukać obyś teraz niczego nie wywinął i potem nie żałował że to [...]

[...] zakazane ze wzgledu na biodra. By biegac tak szybko trzeba miec pelnie zdrowia i technike, umeczysz sie, ale zyski z takich treningow sa najwieksze. Taki truizm, jesli chcesz lamac swoje rekordy, musisz, nie, MUSISZ na treningu wychodzic poza strefe komfortu. Ale to akurat kochamy prawda ? ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-01-07 19:40:33

[...] z kimś pojeździł na rowerze tylko z kimś mniej więcej na moim poziomie. Niedługo będę długie biegi robił z kolegą biegającym ultra bo on szykuje się do utra ja do pełnego rekordy mamy podobne więc poziom będzie zbliżony i też będzie fajnie. Trener to dobra sprawa z tegoo powodu że spada z ciebie obowiązek planowania i nie zastanawiasz się czy [...]

Na 5150 można nakręcić rekordy niewiarygodne na rowerze bo tam wieje w plecy cały czas z tego co ja tam byłem + Nieporęt zawsze wiało tak samo jeśli chodzi o kierunek -) Kurcze zapomniałem o tym że ty tam jedziesz. Powodzenia. Mogę ci tylko powiedzieć po moim starcie że ten pierwszy start TRI w sezonie jest trudny po tylu miesiącach rdzewienia -) [...]

Witam Czas odpoczynku i regeneracji minął tak więc trzeba znowu zabrać się za treningi,co oczywiście mnie cieszy A poza tym trzeba się ostro zabrać do roboty,bo nowe rekordy już na mnie czekają i myślę,że w grudniu będzie można popatrzeć na większe ciężary w moim wykonaniu Wcześniej podsumowanie GEAR SECOND strona 70...TWARDOGÓRA strona 67 No i [...]

[...] np. biegac musialem mniej niz wczesniej i robic rzeczy, ktorych nie lubialem (krosy, przebiezki, zabawy biegowe); ja zawsze tyralem na dystans lub czas, poprawiajac kolejne rekordy a tu nagle taka sielanka plus rzeczy nielubiane. Ale dawalo to efekty a z czasem intensywnosc rosla i trening zaczynal dawac w d... Na koniec sezonu wyniki mialem [...]

[...] w jakiej jest formie ale on akurat, jak wiemy od Erato, ostro cwiczy, co do innych to zapewniam ze Anka, Grzesiek, Tomek, Bartek Sz. (jesli pojedzie), Michal i Oliwier zasuwaja na treningach zeby sie pokazac z jak najlepszej strony i jak wszystko pojdzie dobrze zrobia rekordy zyciowe. wszyscy chca cos udowodnic i zdobyc i mocno pracuja na to

Zrobimy wszystko aby widowisko było super, ba mega :) i dołożymy wszelkich starań aby były odpowiednie warunki do tego aby rywalizacja była na najwyższym poziomie i kto wie moze padna nowe rekordy :) I to jest Mistrzowskie myślenie :-)

[...] - odpoczynek lub treningi na pół gwizdka - a tak nie potrafię. Zobaczymy jak będzie. Najważniejsze jest spotkanie z Wami bo rodzina WW jest WIELKA a atmosfera - RODZINNA. I to jest w kwietniu najważniejsze!!! Będziemy rywalizować ze sobą ale to będzie wisieńka na torcie :) i liczę że będzie"ostro i mocno" a rekordy będą "pękać" jeden za drugim :D

[...] 8-) dodatkowo -Wyciskanie francuskie leżąc na ławce - rozgrzewkowy 20kgx12p, 32 x 10p, 36 x 8p, 40 x 8p, 20 x 20p na koniec We wszystkich trzech ćwiczeniach osiągnąłem moje rekordy dlatego taka moja radość i osobista satysfakcja. Może pod wpływem tego i czytania na forum miedzy innymi twórczości Giaurnemo coś takiego mi się napisało ;-) Nim [...]

[...] radosne i rodzinne, może czasem przerwane chwilą zadumy – co robimy, jak robimy, jacy jesteśmy. Życzę Wam wyrozumiałości dla innych i dla siebie samych również. Żeby rekordy, które pobijacie i które chcecie pobić czy to sztangą, ketlem, płynąc, biegnąc czy jadąc na rowerze sprawiały Wam przede wszystkim przyjemność i radość. No i [...]

przy zamku zawin kciuka plastrem na ciasno :-> mniej boli ;-D Trochę o tym poczytałem ( o plastrze też :-) ) spróbuję w niedzielę przy nagrywaniu :-). Jakiś lekko obolały jestem po wczorajszym treningu, ale to chyba tez wina wczorajszego masarzu. Zobaczę jak to będzie w niedzielę. Może rzeczywiście wczoraj miałem atakować moje "rekordy" ;-)

[...] noszenie worów po 40 - 50 kg ) to mogę właściwie potraktować jako trening :-D. Drazekm@ - Mam swiadomośc ze spadek wagi może spowodować tez spadek siły ale ja już swoje rekordy zrobiłem a mam nadzieje ze dzięki mniejszej wadze będę bardziej sprawny. Ale podchodzę do tego spokojnie nie na hura ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-09-19 [...]

[...] i pływaczom, ogólnie wszystkim tu na forum, DUŻO SZCZĘŚCIA w nowym roku :-D };-). Drodzy moi jak będziemy mieli szczęście to będzie zdrowie, radość, miłość, pobijemy swoje rekordy i zrealizujemy plany :-). Niech nam się darzy 8-) Nie odzywałem sie przez ostatnie kilka dni bo niestety wbrew temu co sadził Giaurnemo nie szalałem na sylwestra a [...]

Jurek "dam" Tobie};-) szansę na dogonienie mnie i po niedzielnym starcie w Bydgoszczy przechodzę na" emeryturę ";-D A jak już mnie dogonisz to będziemy razem ustanawiać rekordy :-D

Nie napisałem ,że umniejszasz Adamkowi.Prosiłeś mnie tylko abym wymienił chociaż jednego "konkretnego" boksera ,polaka.Wymieniłem akurat jego ,tak jak sobie życzyłeś. Zgodzę się ,że Michalczewski królował w boksie amatorskim lecz... także z tym,że zdobywając wszystkie swoje tytuły w zawodowym,może nie były "ustawione" ale,miał [...]

[...] tylko o braku odpowiednich k0mpetencji Kogo tam znowu nakłaniałem do szarżowania i kozakowania?! Konkrety - cytaty, tematy. Nie kpij. Żegnam. Pisałem, że ktoś ma bić rekordy w MC, siadach?! Że ktoś ma robić maksy na drążku? Z byka spadłeś? %-) I co mi da, że wkleję film z wiosła? Laik jak ty, nie zrozumie NIC z tego. Wielokrotnie [...]

[...] myslę o poprawie kondycji i wytrzymałosci -to jak dla mnie wazniejsze sprawy niz rekord w 1-nym powtorzeniu i zaistninie na siłowni z reszta obecnie mam swoje ulubione cele-rekordy w treningu siłowym, a raczej wytrzymałosciowym, a mianowicie jak najwiekszy ciezar ,ale w 20-30p ,potem trzeba wziąć sie za spadek wagi ,kondycje w bieganiu i [...]