rekordy

Ojan -tak dokładnie jest -rekordy siłowe na maxa,bez hamulców psychicznych , wiążą się z prawdziwym trzeszczeniem całego szkieletu. Kilka razy to słyszałem i poczułem-nic przyjemnego i ogolnie przerażające . Szczgólnie przy martwym ciągu na maxa-można wpaść w rezonans i się cały trząść-wtedy też jest odczuwane to trzeszczenie. [...]

[...] formie ( która w/g mojej oceny jest przednia ) Gwid odpowiem za pana Janka ----dobrze wyglądasz po nieprzespaniu powiedzmy 40h?,nie wspomnę o chorobie oraz o możliwościach organizmu który jest przygotowany do startów na scenie z niskim bf ,,też na treningu wtedy otrzesz się o rekordy??jeżeli teraz odpowiesz że tak to za 30 lat odpowiesz NIE

Ja codziennie przejeżdżam na rowerze ok 12 km,i to nie treningowo a komunikacyjnie :) Nogi się podrzeźbiły :) I bije kolejne rekordy :) /SFD/2018/7/29/3b2db86a0737418b9fd24a8c3ee32358.jpg

Może przewiało? Może zbyt duży wysiłek - rehabilituję żonę 2x dziennie po 10 minut podnoszę jej ramię w górę + trening barków gdzie poprawiłem swoje rekordy z poprzedniego treningu? Na pewno nie zawał - ból był w okolicy barku a nie w środku klatki piersiowej. Pójdę jeszcze dzisiaj na trasę marszową - jest zachmurzenie ale nie wieje tak mocno jak [...]

Fajne uczucie pokonywać własne rekordy! Gratuluję! A ja Jeszcze rok temu zrobiłam wl z połową cc na 40 razy a teraz ledwo serię dobijam. Ale to nic jeszcze pobiję ten wynik :)Z pewnością się to stanie. W wyciskaniu wielokrotnym wiele zależy od wyprostowania łokci i umiejętności wypoczywania w tej pozycji. W ostatnich latach borykałem się z ostrymi [...]

"i jak" ale ze z czym? nie widze tu zadego treningu do oceny. rekordy jak rekordy. ciekawi mnie technika wykonywania rozpietek przy tych 15kg. mysle ze bardziej to wyglada jak imitacja wyciskania niz rozciaganie a to jest cel tego cw

[...] do siły nóg-zwykłym, sensownym treningiem nóg byś ją rozwinął. Chyba, że chodzi ci o wyrobienie siły nóg mimo kontuzji? Ale jeśli są lepsze metody rozwoju siły np 5x5 to dlaczego nie spróbować? Ale i tak-jak sprawdzisz swoje rekordy, skoro będziesz miał kontuzje... a po co mi sprawdzać rekordy? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2009-11-24 10:29:41

[...] Tu Chuck Sipes-przed sterydowe monstrum zbudowane na niskich powtórzeniach,jakieś rekordy w WL miał z tego co pamiętam http://4.bp.blogspot.com/_jKrQrrAH3Xg/S2DOCafwsvI/AAAAAAAAAVg/BrE82uGMu5g/s320/sipes+abs.jpg a tu przykład efektów(i jeszcze się cieszy!) [...]

****a a ja nie bylem juz od4 dni ale musze zregenerowac sie po meczacym weekendzie heh jutro tyram ostro plecy, w planach nowe rekordy w MC i wioslowaniu na dolnym wyciagu oburacz; gdzie mam zamiar zarzucic ciezar o jakim jeszcez 6tyg nei marzylem nawet hehe wpadnijcie do mnie do testu na b f dalem sporo fot z MP itd na silke jutro, pojutrze i w [...]

[...] po długowiecznych zawodnikach na przeróżnych zawodach i możliwościach Szymkowiaka, wydaje mi się, że trójbój jako taki powinien potraktować po łebkach, a nastawić się na rekordy w ciągu. Te rekordy mają to do siebie, że raz poprawione mają długi żywot. W ciągach sprzęt stosunkowo mało pomaga i nie można liczyć na taką poprawę wyników jak [...]

Przydały by się te rekordy. Nigdzie ich nie mogę znaleźć... Jakby ktoś miał to niech zamieści PS. Tak rekordy sily jest to liczba przebitych desek

No tak, ten rower nie jest wymarzony, jesli chodzi o rekordy predkosci, szczegolnie opony, a i twoja pozycja na nim nie wyglada zbyt aerodynamicznie. Oprocz tego, rekordy predkosci mozna bic na jak najdluzszych zjazdach, a nie ostrych, ale krotkich. Wytrenowanie do drugorzedna sprawa.

do tego prostowania w łokciach,to chyba nie można się czepiać bo...rekord też tak został zrobiony chyba że nowe zasady,nowe rekordy ? to musicie rozwiązać między sobą...bo ja raczej nie będę startował w WW

Masti i Bull na mistrzostwach SFD napewno padną ciekawe wyniki a moźe i rekordy, z mojej strony zrobię wszystko żeby síę poprawić, pozdrawiam

[...] z kolei robi naprawdę duże imprezy, nieraz większe niż te robione przez ITF, do którego przyznaje się autor tego tekstu... "GTF wyhodował VIII czy VII dany w 12 lat (rekordy ludzie, rekordy!), co jest niemożliwe w ITFie, bo po prostu tyle wiedzy i umiejętności, ile byłoby trzeba posiąść, jest niemożliwe do nauczenia w tak krótkim okresie [...]

Dieta: B: min 2g W: 2g T: 1.3g Co do diety nie chciałem podawać konkretnych wartości bo mogą być sporne z rzeczywistością Wymiary: Biceps 38 Klata nie zdołałem pomierzyć Pas 80 cm Udo 57 cm Rekordy: Mc 130 kg Przysiad 140 kg Klata 90 kg Są to rekordy niekoniecznie maksymalnie jedno powtorzenie Proszę o rade

astutus - http://www.powerlifting-ipf.com/ tu masz wszystkie oficjalne rekordy swiata, we wszystkich kat wagowych i wiekowych jezeli chodzi o rekordy bite na np. arnold clasic, ja osobiscie ich nie licze bo nie wiadomo na czym jest "wyhodowana" wiekszosc zawodnikow nie mniej jednak fajnie sie na takie cos patrzy dla mnie to jest poprostu [...]

[...] Mikołaj, dzięki któremu będę jeszcze bardziej zdrowy }:-( Nie ma co gadać, trzeba dużo wpieprzać, trenować zaj**iście ciężko i rosnąć ! Na wyciskaniu sprzed klatki wpadły rekordy, ale to już w dalszej części rozpiski :-PP Prezent od Mikiego http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/qJiKiT.jpg TRENING - BARKI + BICEPS + 15 MIN CARDIO Trening [...]

Podsumowanie Suplementów i Cyklu cellPUMP ORANGE 665g : *** SMAK – ROZPUSZCZALNOŚĆ *** Plusy : + nie znudził się przez cały okres trwania treningu + orzeźwiający + nie męczy + jest to smak typu podbiegający napoją pobudzającym typu redbul itp. itd. + z zimnym sokiem pomarańczowym smakuje przeznakomicie + 3,5 miarki na [...]

Cały czas od 80 i 85. Przy 5 powtórzeniach w ostatniej serii schodzisz na poniżej 5 więc nawet jak masz dużą ilość serii to jedynie plusy z tego wynikną, bo będziesz lepiej rozgrzany. Ale też bez przesady, bo powyżej 10 serii to już nie ma sensu. Jeżeli masz duże rekordy to możesz robić większe przeskoki między seriami.