rekordy

[...] że w przerwie między seriami zerkamy na smartfona i czas nam ucieka niepotrzebnie. Długość przerw zależy od tego na jakim etapie treningowym jesteśmy. Bo bijąc swoje rekordy siłowe w przysiadzie najczęściej potrzeba nam dłuższej przerwy niż podczas uginania na biceps. Ogólnie przerwa powinna trwać tyle, że jesteśmy w stanie uspokoić nasz [...]

[...] bo każdy dorosły miał za sobą epizod alkoholowy, po którym czuł się fatalnie, ale z drugiej strony sam znam osoby, które następnego dnia po porządnej imprezie pobijały swoje rekordy siłowe. Tak czy inaczej nie musi to być w Twoim przypadku wrażenie słabszego treningu ale faktyczny stan. Alkohol wbrew pozorom nie ułatwia spania, może zasypianie [...]

Rekordy Polski WPA w wyciskaniu sztangi leżąc soft eq /SFD/2023/3/15/f4c8d81ddec14609a7a857a080c1948b.jpg

[...] mięśniowej stąd taki plan fikuśny. Aktualnie jestem w takim momencie, że chciałbym teraz bardziej skupić się na masie mięśniowej, bo siła już słabo idzie i za jakiś czas znowu pobawić się w rekordy. Ten plan z linku wydaje się dobrze przemyślany i w sumie mi się podoba. Sprawdzę też inne plany, ale raczej wskoczę na ten który tutaj wysłałeś:D

Słowo daję, różnych palników widziałem, ale ten bije wszelkie rekordy; Ali raz to przegrywa, raz wycofuje się bo nie ma szans... paranoja. Zabijaka, podobno masz dużo kasy, weź ty sobie koleś zafunduj lobotomię. Tylko najpierw uprzedź lekarzy, żeby po dostaniu się do twojej pustej czachy nie przecinali tego drucika biegnącego w poprzek bo ci uszy [...]

To jest rower, na którym ostatnio bije rekordy skoków ... adrenaliny w organizmie :))) !!! FULL SUSPENSION !!!

Hej Kain a gdzie nowe rekordy??? ;P deadmike

LUDZIE Mężczyźni wagi super ciężkiej Jon Brower 1941 USA 185 cm 635 kg Walter Hudson 1944 USA 178 cm 544 kg Michael Walker 1934 USA 188 cm 538 kg Robert Huges 1926 USA 184 cm 485 kg Rekordy długowieczności Schigechiyo Izumi 1865 Japonia 120lat 237dni Eliza Wiliams 1873 Anglia 114lat 208dni Pierre Joubert 1701 Kanada 113lat 124dni Caroline [...]

[...] Johann Muehlegg, szwajcarski skoczek Simon Ammann, norweski biathlonista Ole Einar Bjoerndalen oraz jego rodak, alpejczyk Kjetil Andre Aamodt. Niemal w każdej konkurencji rekordy świata poprawiali panczeniści. Pierwsza połowa igrzysk była bardzo szczęśliwa dla polskiej ekipy. Zgodnie z oczekiwaniami dwukrotnie na podium stawał Adam Małysz, [...]

[...] tym poziomie,na jakim jest aktualnie,z biciem rekordów.Taki poziom,jaki on reprezentuje jest(z całym szacunkiem dla kolegi)wymaga raczej pracy na treningach,a nie zabawy w rekordy.I nie przyrównuj do siebie kolegów z dużo mniejszym starzem(o nich mówię 60-kilowcy).A prawda jest taka,że przekręciłeś zupełnie sens moich słów i teraz już nikt nie [...]

wg. tej teorii nalezy pobijac rekordy wyciskania sztangielkami, a przysiady robic na 1 nodze bo jest wiecej sily:)) co ciekawe nie widze problemu zeby przysiadać ze 140 kg, ale jakos widze problem żeby przysiadać z głupim 60 kg na jednej nodze

o i wyniki bardzo dobre ja na swoje rekordy pracowalem 2 lata co do biegania jak wytrzymojesz tyle biegania ( a moze odbijasz sobie trening nog?). KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

hans ....pomysl gdybysmy tak mieli osobno po 215 cm ....łóooooooooooooooooooo. toby bylo dopiero szalenstwo .rekordy Soto bym juz dawno poprawil..... fajnie czasem tak sobie pomazyc.... finderx pomysl.... co bys zrobil mając 2 metry wyskoku.... pozdrawiam panowie (chyba dzis nie zasne co gorsza dzis w nocy wyjątkowo nie bede myslal o [...]

A ja 3.5 mieiąca. Niewiem czy dotrwam 15 lat jak Michił (jak na tyle lat ćwiczenia to jakieś kipskie rekordy ma )

Na poczatku zywalem L-karintyny plus z chromem olimpu.Ale jest droga. Rekordy bilem na fitmaxie wlasnie- tani. Godny polecenia jest tez Nutrend L karnityna w kapsulkach. 60 kapsulek po 0,5 grama kazda ze 45 zl. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Mialem podobne akcje po dachowkach i deskach,jak probowalem rekordy robic.Iw prawej i w lewej mam kosci juz zmasakrowane.Nie bylem u zadnego lekarza i z czasem mi przeszlo.Po boli i kiedys przestanie.Za to bedziesz mial kosci nie do zdarcia. Lacze sie w bolu...

Huh niezle niezle panowie ehehez ;>, ja jeszcze niedawno duzo sporzywalem - nie wiem ile to by bylo w kcal ale napewno nie malo, a rekordy to jakos tak sie dziwnie zbiegaly ze swietami, zazwyczaj na Boze Narodzenie wpier***ko szlo ;) a potem 2 dni odchorowywania tak z sufitu teraz troche wezme ale z 25-30 pierogow + 2x barszcz z uszkami + duza [...]

[...] sie coraz wiekszy profesjonalizm. Czy najpotezniejsi zawodnicy z przed, chocby, 100 lat mogli pochwalic sie tak muskulatura jak Coleman?? :) Zreszta wystarczy popatrzec na rekordy olimpijskie na przestrzeni XX wieku - chocby w podnoszeniu cienzarow... 2. Rozwoj techniki - Tu sprawa zalezy od stylu i tego jaka ma metodologie - niektore style ida [...]

[...] historii tej konkurencji. Jeszcze w XIX wieku trójskok z Irlandii zawędrował do Anglii, a także rozwijał się w Stanach Zjednoczonych oraz Australii. Tam właśnie ustanowiono rekordy, ale w latach dwudziestych i trzydziestych najlepszymi trójskoczkami zostali Japończycy. Ich najlepszy sportowiec Maoto Tajima podczas Igrzysk Olimpijskich w Berlinie [...]

[...] po *** brac kreatyne na mase jezeli sa gainery -czyli specjalne produkty naładowane kaloriami słuzące do powiększenia masy ,wiec po co brac kreatyne na mase?Misiosz jakies rekordy bijesz 10 kg przytyles bez gainera moze napiszesz nam taka diete i sposob brania tej kreatyny aha i firme moze jak po takim cyklu 10kg wchodzi , to az strach pomyslec [...]