rekord

Jak dasz radę to spróbuj wyrwać te 245 nad głowę jak sztangiści-przy okazji RP w ciągach zgarniesz rekord w rwaniu i pojedziesz na olimpiadę doprowadzić chińską reprezetację weightlifterów do płaczu A tak na serio to martwię się tylko o to, żeby sędziowie zaliczyli. Czytałem kilka razy, że atakujący rekordy są są zwykle pod"szczególną [...]

a rekord świata/europy w twojej wadze jaki jest??

Jednak kobiety to nie jest zbyt inteligentne stworzenie (bez obrazy siłaczki z dzienników) Ale walka super, Sene rekord jest twój. Trzymam kciuki, walcz!

Przygoda ze sprzątaczką może człowieka załamać ale udało się prawie na dwa razy. Będzie rekord

Sene bylo lapy ludwikiem posmarowac a tak na powaznie to pojdzie rekord

Sene będzie rekord, zabrakło dosłownie milimetrów. Odpoczniesz i RP wtargasz! Kurde aż mnie chcica na ciągi naszła Walcz! Trzymam kciuki. Powodzenia!

Będzie dobrze, odpoczniesz te kilka dni do zawodów, wypijesz trochę kofeiny + atmosfera rywalizacji i powinien rekord być

Na zawodach adrenalina i rekord jest Twój... Odpoczywaj i trzymamy kciuki....

Sene i tak jesteś zwycięscą mało cosik poszalałeś w sq i wl... do poprawy.. może mówie tylko może dozobaczenia w warszawie na mc wtedy wy***iesz ponad rekord jak ci karka przy.******le

Mój syn dzisiaj pobił swój rekord życiowy na 1000m. z wynikiem 2m.54sek,a na 600m.1m.44.a ma dopiero 13 lat.

17 lat. Rok temu na zawodach ale to 1200m poniżej 2.90 Rekord był 2.90 a ja go chyba o 5 sekund poprawiłem czy jakoś tak nie pamiętam dokładnie. NIgdy nie trenowałem biegania ale zawsze lubiłem długie dystanse w sprintach jestem bardzo słaby

mój rekord na 1000 to 3;35 5 sekund i miałbym 6

Rekord Polski jest na 1000m.2.17.22-Paweł Czapiewski Lubusz Słubice!

[...] priorytet na lapy, barki i klatke Wyciskanie hantlami zaliczamy raczaej do cwiczen zlozonych, a w trouble shoting wykonujemy tylko cwiczenia izolowane ale trening naprawde super, kumpel w 4 tygodnie treningu poszedl z sila na klatke z 133kg do 140kg... bijac przy tym swoj rekord na klatke :/ Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-11-01 11:31:32

to jeżeli jest najszybszy to dlaczego rekord polski nalezy do woronina.... chyba że myślisz o miejscu to tak.. a marian woronin nie wiadomo do końca czy przekroczył 10 sekund bo co prawda wynik był 9,9991 ale wtedy mierzono czasy ręcznie. Zmieniony przez - Maciej8911 w dniu 2008-11-12 21:32:35

najwyzej skaczacym czlowiekiem na swiecie - rekord swiata jest w skoku wzwyz Javier Sotomayor KUBA 2metry 45cm w skoku w dal Mike Powell USA 8metrów 95cm skok o tyczce Siergiej Bubka Ukraina 6metrów 14cm trójskok Jonathan Edwards Anglia 18 metrów 29cm

Wiem że słabo ale ten rekord był robiony w 3 gimnazjum na początku. Teraz nie biegam już 1km. Bo nie mam nigdzie na zawodach okazji. Bo jak już to 1500. Ale to już sobie odpuściłem :)

Adriano super proporcje i definicja. Mój faworyt na "plażowicza 2009" A tutaj moje zdjęcie z Lipca Wzrost 180 Waga na zdjęciu 92 (aktualnie 88 i spada) Biceps 43.5 Rekord wyciskania 165

[...] i niewiadomo czy daloby rade to jeszcze jakos naprawic, a trening teraz to lipa w porownaniu z tym co bylo zero mocy po lewej stronie, zerwalem w wieku 19 lat wtedy rekord mialem 170kg w wyciskaniu zerwalem przy zwyklym treningu na sztandze bylo tylko 130 robilem serie i poszlo, wiele bym dal zeby moc znowu porzadnie trenowac, minelo 2 [...]

[...] serie robiłem 8x83kg i ja to ma teraz wyglądać od ilu zaczac? 40-50%? I te procenty maja być obliczone z tych 83 kg czy np. z ciężaru jaki bym zrobił jedno powtórzenie(rekord) a nie w serii? 3.co do progresji to np. na jednym treningu na klatę zrobię 12x50kg, 10x52kg,8x55kg a na drugim jak ma to wyglądać? Dodaje do każdej serii po te 2-3kg? [...]