rekord

[...] stowarzyszenie Stowarzyszenie już jest PSPND http://www.pspnd.pl/ i nawet tu na początku ktoś od nich pisał,ja i Mariusz-Konik,należymy do niego ale od kiedy powstał pobij-rekord to PSPND zamilkło,nie wiem czy to zbieg okoliczności czy już W-wie nikt się nie podciąga? - troszkę prowokuję kolejnego drążkowca aby przystąpił do naszej dyskusji :) [...]

Jeśli chodzi o wyciskanie czy np. takie ruchy uznane są za pełne http://www.pobij-rekord.pl/Wyciskanie-100kg-na-ilosc-powtorzen;s,karta,id,381 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-11-18 18:20:08

No widzę że już cała elita pobij-rekord jest na miejscu. DAJUSDQ-to zorientuj się tam w tej stolicy.Nie wierzę że w tak dużym mieście nic się nie dzieje jeśli chodzi o pull-up.Ja bym na pewno wpadał,bo mam w miarę blisko.

Shinojuri ma w profilu wpisane że ma rekord 7-raz na jednym ręku i 50-powt. z ciężarem ciała.Uważam jednak że już takie wyniki trzeba udokumentować filmikiem,bo brzmią grożnie:-)

Shinojuri ma w profilu wpisane że ma rekord 7-raz na jednym ręku i 50-powt. z ciężarem ciała.Uważam jednak że już takie wyniki trzeba udokumentować filmikiem,bo brzmią grożnie:-) No coś tam obiecał że "jak kolega wróci ze szpitala" jeszcze Łukasz jest wpis 5x z 50kg Tylko że z każdy kij ma dwa końce,Ciebie widzieliśmy na zawodach ale z obciążeniem [...]

Shinojuri ma w profilu wpisane że ma rekord 7-raz na jednym ręku i 50-powt. z ciężarem ciała.Uważam jednak że już takie wyniki trzeba udokumentować filmikiem,bo brzmią grożnie:-). Niech się ,,Shinojuri'' nie gniewa, ale akurat w to nie chce mi się wierzyć. Nie wiem czy to dobrze rozumiem - 50 powturzeń z ciężarem własnego ciała? Jak to prawda i to [...]

[...] waży 60kg. poza tym osoba ważąca 80kg może podciągnąć się więcej z np.20kg niż ta co waży 50 bo to dla niego tylko 25% a nie 40% jak dla lżejszego. Wszystko jest względne ale weryfikowane przez siłę:) Dla mnie 66% to około 43kg i zrobię około 5 powtórzeń podchwytem. Mój rekord na 3 powtórzenia to jakieś 76%=48kg przy wadze 63k, max to 60kg =95%

[...] przerw myślę, że z odpoczywaniem" na górze mógłbym się zbliżyć do 30. =95% muscle up zawsze przychodziły mi ciężko, zresztą ćwicze je raz na pół roku :) masz rację ten mój rekord to taki kombinowany, robiąc bez odpoczynków zrobił by tak jak Ty około 20, myśle że prezentujemy równy bardzo wysoki poziom. czym wyćwiczyłeś brzuch i ile lat CI to [...]

[...] dojdzie do zawodów z obciążeniem powiedzmy 30-40kg na pasie to będzie ciężko z tymi "wielkimi" rywalizować-tak myślę.Będziemy jednak walczyć!:-) Jest tam u Was na pobij rekord taki koleś AdamDamazer.Robi chyba dipsy z doczepionymi 70-kg. i wyciska ponad 200kg. na klatkę.Kojarzę Go z Międzyzdrojów,bo brał udział w konkurencji wyciskania 24 [...]

muscle up zawsze przychodziły mi ciężko, zresztą ćwicze je raz na pół roku :) masz rację ten mój rekord to taki kombinowany, robiąc bez odpoczynków zrobił by tak jak Ty około 20, myśle że prezentujemy równy bardzo wysoki poziom. czym wyćwiczyłeś brzuch i ile lat CI to zajęło, napewno wszyscy ciekawi są :) Mięśnie brzucha każdy ma kto ćwiczy tylko [...]

Łukasz trudno powiedzieć,teoria swoje a praktyka swoje,ja podejrzewam że nie dałbym rady tyle bo bez mam rekord 26x mi lepiej idzie na większych ciężarach,na małych blokują mi się mięśnie przy większej ilości ruchów.

[...] M.P trochę podbijał i nie miał już tak tej brody aż tak wysoko.Ja jednak tak obstaje że to nie była pierwsza seria i na świeżo zrobiłby około 30-33powt.:-) Ja swój rekord zrobiłem też bez podbijania,ale na zgiętych nogach. Ogólnie wydaje mi się że podciąganie z obciążeniem byłoby sprawiedliwsze,bo jak się ma na pasie 30-40kg.to bardzo [...]

[...] M.P trochę podbijał i nie miał już tak tej brody aż tak wysoko.Ja jednak tak obstaje że to nie była pierwsza seria i na świeżo zrobiłby około 30-33powt.:-) Ja swój rekord zrobiłem też bez podbijania,ale na zgiętych nogach. Ogólnie wydaje mi się że podciąganie z obciążeniem byłoby sprawiedliwsze,bo jak się ma na pasie 30-40kg.to bardzo [...]

[...] pokonał i to lepiej stylowo. Jestem też lekko zaskoczony wynikiem bo 30-powt. z takim podbijaniem jak na Jana Wyducha to raczej kiepsko...Przecież w tym samym roku ustanowił rekord guinnesa w podciąganiu na jedną minutę/67-powt./a technika była podobna choć może zakres ruchu minimalnie większy.Jan miał jednak problem z uchwytem-może drążek był za [...]

[...] pompki na poręczach itd; . Ja kiedyś się dowiedziałem że bardzo istotną sprawą do podciągania jest ćwiczyć też barki. Ja mam jeszcze takie coś w sobie że gdy chcę pobić rekord np; w podciąganiu I WIĘCEJ ZACZYNAM SIĘ STARAĆ W TRENINGACH, to akurat pobijam go w podciąganiu do karku , lub w Muscle upach (ALBO ODWROTNIE). To tak jest w tych [...]

[...] tam serię do karku. Minoł rok i sprawdziłem moje umiejętności w postępach w podciąganiu i wynik mi skoczył z 20x na 25x. wniosek może być tylko jeden, podciąganie to ćwiczenie angażujące wiele partii mięsni i dlatego jeżeli ktoś regularnie ćwiczy, wyniki się podnoszą mimo braku treningu w kierunku tego ćwiczenia co właśnie pobija się rekord.

Wynik z lipca 14x nie poprawiony http://www.pobij-rekord.pl/nachwyt20kgx14;s,karta,id,351 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-11-29 21:58:23

Wiesz Mariusz ja myślałem nad nowymi podkategoriami w http://www.pobij-rekord.pl/ na poręczach z różnymi obciążeniami na ale skoro nikt się nie wychyla to bez sensu jest abym sam wysyłał filmiki. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-12-04 15:05:43

Wiesz Mariusz ja myślałem nad nowymi podkategoriami w http://www.pobij-rekord.pl/ na poręczach z różnymi obciążeniami na ale skoro nikt się nie wychyla to bez sensu jest abym sam wysyłał filmiki. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-12-04 15:05:43 Marek i to jest bardzo dobry pomysł z tymi poręczami z różnym obciążeniem. Czas zacząć i niema [...]

Ten koleś jest najmocniejszy z Extremist-pullup.Na tym filmiku 12-powt. z 45-kg.Jak już wcześniej pisałem jest chyba najmocniejszy na świecie.Jego rekord na 1-powt. to 93,5kg. przy wadze 92 kg.No Matkus następna próba do pobicia? 12-powt. z 45kg?:-) http://www.youtube.com/watch?v=D4Y0IB8tQoE