rekord

[...] początkujacych ćwiczących około 6 miesięcy Powiem tak według mnie nie ma co przepłacać wszystkim którzy używali kreatyny (od Sonbatego)wzrost na sztandze był około 8-10kg (rekord). Ja sam po 6 cyklach na kretanie nie zauważyłem różnicy pomiędzy Kreatyną Vitalmaxu a innymi (stosowałem juz wcześniej 4 firm) a pieniążki zaoszczędzone można [...]

Przed konkursami PŚ w skokach narciarskich w Japonii Adam Małysz, Marcin Bachleda i Wojciech Skupień będą reprezentować Polskę na trzech konkursach Pucharu Świata w skokach narciarskich, które odbędą się w Japonii. W czwartek skoczkowie rywalizować będą w Hakubie, a w sobotę i niedzielę w Sapporo. Mimo obfitego kalendarza PŚ tym razem, inaczej [...]

[...] tak: 2 lata temu cwiczylem ponad rok (15 miesiecy) i odnotowalem taki sobie sukces bo 75kg.Bardziej pokierowalem sie na pomki,brzuszki,drazek,sprinty itp. dopiero przez reszte czasu ktorego poswiecilem cwiczeniom to ciezka praca silowa.po 3 miechach powrocilem do wczeniejszej kondycji i poprawilem swoj rekord 90. strong07

haaaa !!! ja mam rekord na bareczki 115 przy wadze 81 kg

a jak mozna cwiczyc wstrzymywanie oddechu?? zawsze trzymac do maksa czy mzoe jakos seriami bo sie nie znam mój rekord jest mały :1 minuta i 5 sekund ale jestem jeszcze młody(12 lat) wiec to chyba przez to SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw) Pozdrawiam, Paweł.

sanki za***isa zecz zwlaszcz jak sie prubuje pobic rekord w jak największj ilosci osub na jednych sankach i pruba z zjechaniem z tyloma ludzmi albo destiaktshon derby (czy jakos tak) z górki na takie zabawy nigdy sie niejest zamlodym

hehe chyba jakis rekord pobiuem - kawa załadowaua mi sie po poołtorej godziny hrhr tyle wyszło z wachtowania dobrze że inne fora działają sprawnie bo bym się nudził Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

"Główny rekord rozruchowy" (ch)wała polskim tłumaczom hrhrhr Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

[...] cięzary na codzień) raz na tydzień dostęp do full siłowni ...proszę szczególnie o ćwiczenia na m. zębate przednie i pleców :) bo tam są najwiesze "braki" pozdrawiam....Mam niespełna 18 lat 186/75 rekord w wyciskaniu 80kg szybki metabolizm PROSZĘ O EWENTUALNE ZMAINY CYKLU i INNE PORADY "świecić przykładem jak na meczu race"

[...] juz nie bawią, a jak ćwiczyłem systematycznie to robiłem 100 pompek ale nie wiem jak szybko , może ze 120 sek bylo,a teraz robie może raz na rok i z 50 poszło by jakby mi sie chciało-30 -ładny wynik, a tak nawiasem to mój rekord w pompkach na jednej ręce to 27 razy, ale to było dawno- jak sprzętu sie nie miało to sie robiło jakies różne gówna

helou stracilam jooz rachoobe w ilosci maili z robalem ostatnio przyszedl od nadawcy monik cos tam oczywiscie myslalam ze to pierzaq cos wysyla na razie jednak mooj rekord rozroochowy hrhr rekordowo sie roosza i dziala jak nalezy hope ze nie zmieni sie to artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ [...]

buhehehe czytając o rekordzie rozruchowym przez moment pomyślałem o tym że pobiuaś jakiś rekord w szybkości ffstawania z łoożka hrhr dzis to ja mam chyba lazy ignition Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

DZięki za ocenki. Teraz odrobinka dla humorku. Co to tego ile ćwiczę to intensywnie zacząłem 5 miechów temu . A tak dla zabicia czasu troszkę dłużej. Rekord w martwym to 150 kg. Dla sprostowania na trica biore 64 kg ale na serie . Seri mam 5 po 10 powtórzeń kazda na każdą partię mięsni. Siemanko czekam dalej na oceny. każdy robi to co lubi?

[...] widze jego szanse na wygrana ale warto zeby sprobowal obronic tytul Josh Barnett (USA)* - tego pana bardzo chcialem widziec w turnieju. Czemu ? wystarczy spojrzec na jego rekord Yoshihiro Takayama (Japan)* - ehehehehe koszmar Cro Copa tez chetnie obejrze UFC Guest #1: Tim Sylvia (USA) - byloby bardzo a to bardzo milo jakby Sylvia wystartowal [...]

[...] podczas drużynowych mistrzostw Polski w skokach narciarskich, które odbywają się w Karpaczu, spisał się zawodnik TS Wisły Zakopane Mateusz Rutkowski, który wyrównał rekord skoczni - 92,5 m, należący do Fina Vali-Matti Lindtsroema. R E K L A M A czytaj dalej Dobry występ Rutkowskiego nie pomógł jednak jego drużynie w [...]

Ciekawe ile wynosi rekord świata w tej kategorii ?

[...] na średniej skoczni (K-85) w Karpaczu, prowadzi Mateusz Rutkowski (TS Wisła Zakopane). Adam Małysz jest drugi. Rutkowski, który we wczorajszym konkursie drużynowym wyrównał rekord skoczni (92.5 m), skoczył w pierwszej serii 89.5 m. Drugie miejsce zajmuje absolutny faworyt mistrzostw Polski, Adam Małysz. Trzykrotny zdobywca Pucharu Świata skoczył [...]

Małysz mistrzem Polski i rekordzistą skoczni! Adam Małysz (KS Wisła Ustronianka) został w Karpaczu mistrzem Polski w skokach narciarskich na średniej skoczni. Zawodnik z Wisły przegrywał po pierwszej serii z niespełna 18-letnim Mateuszem Rutkowskim (TS Wisła Zakopane), jednak w drugiej wynikiem 94,5 metra poprawił rekord skoczni. Małysz wygrał z [...]

[...] oglądałem film na który typ ciśnie 407,5kg... z 16 listopada 2003r - jak dobrze pamiętam. Ale on nie przechodził testów antydopingowych i nie jest to aktualny i rzeczywisty rekord świata. Greg: też nie weźmie udziału w trójboju bo sterydy by wykryli... heh *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

Kubasek: 100m robisz w 8,7sekundy? Jaki wkręt! Rekord świata jest coś około chyba 9sekund. A o piosenki etc, to jest odpowiedni dział, a nie TRENING! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]