rekord

Nie trenuję ts a ważąc 82 kg wciągnąłem 230... I w ogóle do czego zmierza ta dyskusja. Albo napisał prawdę albo nie, chooy z tym. Rekord w mc w kat. 75 kg juniorów wynosi 260 kg. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-12 22:11:55

[...] mną zważywszy na zajechane kolana. Mój najlepszy dotychczasowy wynik jest o 40 kg mniejszy ale to przy wadze 89 kg a teraz jestem nieco cięższy więc będzie łatwiej pobić rekord. Cholera. Mam namiar na konkretnego ortopedę a nie mam po prostu czasu. Mam tylko nadzieję że nic poważnego się tam nie dzieje i powrócą normalne ciężary Pfff... [...]

no prawda... rewelacyjny Dariusz Kuc 10.15 Rekord zyciowy pokonał Obikwelu Portugalczyka bylego mistrza Europy na 100m i rekordzisty Europy

Paul Varelans Od razu podpowiem, że nie dość,że mało znany, to jeszcze rekord ma kiepski Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-06-14 10:24:11

Mam sztangę prostą, łamaną i dwie krótkie do sztangielek. Sztangę prostą i ławeczkę mam dopiero 3 tygodnie i dopiero od 3 tygodni wyciskam na klatę, stąd słaby wynik jeśli chodzi o obciążenie. Nie wiem jaki wycisnąłbym maksymalny ciężar, bo mam tylko 60 kg nakładu, poza tym ćwiczę sam i boję się, że przydusi mnie sztanga. Ile powinienem wyciskać w [...]

to mi idzie ale gdybym miał rekord zrobić to nie wydaje mi się żeby jakoś rewelacyjnie poszło już rozumiem:) i tak zrobię:) myślałem że dziś będą zakwasy w nogach a tu nic:) tylko delikatny zakwas w lewym tricepsie, żeń szeń działa:) interwały już zrobione, wieczorem mma:)

[...] s., a następnie podczas mistrzostw Europy w Goeteborgu zajął szóste miejsce w tej konkurencji, zaś w rywalizacji sztafet 4x100 m wywalczył srebrny medal. Wydawało się, że rekord Polski (10,00 s.) Mariana Woronina jest zagrożony. Na kolejny wystrzał Dariusza Kucia trzeba było jednak poczekać pięć kolejnych lat. Kraków. 12 czerwca. Stadion [...]

[...] zamiast to nie mam pojęcia W ogóle to mam w tym momencie dziurę w głowie Często, gęsto siedziałam podczas sesji i innych okoliczności wyższych całą noc, albo i dwie (rekord to trzy ciurkiem, ale potem jak zasnęłam to spałam kamieniem dość długo) i nie było to problemem, a tu dzisiaj muszę trochę popisać i właśnie przestałam mysleć Nie [...]

[...] (i jak sam zawodnik stwierdził po latach, wodzie sodowej, która uderzyła mu do głowy) przyszły także liczne porażki. Stąd, mimo ogromnego talentu, niezbyt imponujący ringowy rekord. 10. Audley Harrison (27-5, 20 KO). Jego medal z igrzysk olimpijskich w Sydney w 2000 roku był z najcenniejszego kruszcu. Pas mistrza świata peryferyjnej federacji WBF [...]

I dzięki takiemu obrotowi spraw Hopkins ponownie zostanie mistrzem w wieku 50 lat i poprawi swój rekord. A tak poważnie to zdaje sobie doskonale sprawę ,że Kata czeka arcy trudna walka ale... No właśnie ale z Bernardem nigdy nic nie wiadomo...

Witam moja przygoda z siłownią trwa już jakies 3 lata z przerwami. Z początku było obijanie się z czasem zacząłem to brać na poważnie i widziałem spore efekty. Niegdyś przy wzroście 177 ważyłem niecałe 65 kg, stwierdziłem iż trzeba troszkę zgrubnąć zastosowałem odżywki zapominając o diecie ponieważ jem praktycznie wszystko i nigdy nie patrzyłem na [...]

[...] zawody na wakacje. mój pomysł to jak największe postępy w wyciskaniu leżąc tzn 30.06.11 przykładowo wyciskamy 100kg przez okres 2 miesiecy do 31.08.11 mamy pobić swój rekord załóżmy 110kg czyli nasz wynik to 10 potem porównujemy innych i wyłaniamy zwycięzce dlaczego ma być niestandardowy ?? ponieważ robię zawody wśród zawodników [...]

ale odyebalem trening nowy rekord w przysiadzie

Strecho nowy rekord 20 kg? REC 2 - gorszy ale daje odpowiedzi na dużo pytań, mniej straszy ale jest bardziej poyebany. REC 3 już w październiku, cant wait

nowy rekord 2 paki na przysiad dziewczęta :D

Hehe Gringorij pobija rekord banów ale użytkowników dla SFD nabijesz Sokoła przesłuchałem raz po trochu i usunąłem Chada spoko

Wrong co racja to racja Ja tłustsza jestem zdecydowanie Ale i też do Twjego wysusza nie dążę Właśnie pochłaniam twarożek tym samym skracając porę jedzenia do 2 godzin Mój rekord

[...] skos + wasko 86,8KGx5reps -dociskanie do 3dech 1x153KGx2reps Koniec treningu 21.55 Skos + wasko wszystkie powtorzenia z dosc dlugim przytrzymaniem:) dzis zrobilem nowy rekord przewalkowalem po sobie 153kg:) mialem zrobic 3powt ale po drugim niewiem co sie stalo sztanga poleciala w strone brzucha ale w locie zdazylem ja skierowac bardziej na [...]

gdy bralem shocka, bilem rekord za rekordem, az do momentu, gdy nadgarstki siadly, zdecydowanie polecam, ale to juz jedna z mocniejszych odzywek

[...] Wyciąg za kark 50kg Wyciąg do brzucha 50kg wiosłowanie (nadchwytem) 48kg wioslowanie (rog) 55kg MC nie robie bo strasznie mnie plecy po nim bola kiedys bralem na serie 99kg rekord 135kg Nogi (mam słabe) Przysiady 45kg Prostowanie na ławce siedząc 40kg Uginanie na ławce leżąc 40kg Barki: Wyciskanie sztangi z przed głowy 40kg Unoszenie sztangielek [...]