rekord

[...] jak bardzo, czy wałex czy nie, musiałbym obejrzeć jeszcze raz. Świątek ma serce do walki, ale brak mu obicia z dobrymi rywalami, będą z niego ludzie jeśli przestanie nabijać rekord. Ale z drugiej strony z kim na tym poziomie w PL ma walczyć. Normalnie nie piszę o Freakach ale zrobię wyjątek bo to było dziwne show. Koks z Ozdobą dali drugą w [...]

Rekord mam 45 x5 - tak mierzyłem rekordy, nie pod 1 powtórzenie, tylko tak abym wycisnął 5 razy:)

Mój rekord z grila to 10 kiełbas i do tego 20 kawałków chleba po tym jak to w***ałem to tylko położyłem się na łóżku i leżałem nie było huuja żebym wstał :d

Nowy rekord świata w martwym ciągu - RAW! http://www.youtube.com/watch?v=2kt45NmGEMQ bestia

rekord pobity, trzymam kciuki za 100 000 ;-) 140 403 + 276 = 140 679 (7 346)

Aha, policzyłem treningi..za 10 tygodni pod nowy rekord podchodzicie.:-P

Aha, policzyłem treningi..za 10 tygodni pod nowy rekord podchodzicie.:-PDalekosiężne planowanie. Przypomina mi czasy mojej młodości :-) - teraz mówią, że to czasy słusznie minione :-).

DZIEŃ 11 DNT ale na rowerku na chwilę posiedziałem. Nie wiem jak to zrobiłem ale udało mi się pedałować 24min bez ani jednej przerwy. W moją wytrzymałością to jakiś rekord :-) Piekły uda... ojj piekły... Dieta na bogato :-) /SFD/2018/9/13/e4bb5f19a78a4716a69e9e4269e70475.jpg /SFD/2018/9/13/9032711b71614a94a281779b037beae6.jpg Zmieniony przez - [...]

Z ławką tak jest w tym planie, że mniej więcej w 2/3 przychodzi lekki kryzys, potem jest lepiej i zazwyczaj poprawia się rekord;-) Siady się poprawią, ważne, że poszły wszystkie serie i powtórzenia.

Nie bić piany;-) 165 poszło bez żadnych wątpliwości, i tyle. 170 za tydzień mogłoby pójść na luzie lub całkiem utknąć w połowie, czyli nie jest żadnym wyznacznikiem, a przecież to nie są zawody, gdzie życiowy występ daje chwałę, rekord i ze trzy puszki supli:-P Podobnie martwy, nie ma dyskusji, 250 bezapelacyjnie,

[...] głowę rozsadzało a brzuszka nawet pół z tego nie wyszło %-) Czwartek MC 5*70/5*90/5*90/5*120/5*140/3*160/3*180/5*200 Pewien nie jestem ale przedostatnia seria to chyba mój rekord w MC bez pasków i przechwytu. Ostatnia seria w paskach, amrap. Barki siedząc 20*20/10*40/5*60/5*5*67,5 Serie robocze 5x5 z 60sek przerwy Wiosło podchwytem [...]

zaden problem, wiecej sie jadło ;-) rekord to mam chyba 4000 kcal w niecale 30 min ale nie było to do końca zdrowe żarcie %-)

zaden problem, wiecej sie jadło ;-) rekord to mam chyba 4000 kcal w niecale 30 min ale nie było to do końca zdrowe żarcie %-) To miałeś z głowy jedzenie na cały dzień :)

Nic nikomu nie mam zamiaru udowadniać. Super, że pracujesz i studiujesz i w dodatku łączysz to ze sportem - gratuluję. Ja potrafię zrobić podobnie - z tym, że mój rekord w martwym ciągu to 50kg, więc pewnie jakieś 10x mniej niż Ty. Jak dobrze widzisz nie tylko ja opisuję tutaj swoje odczucia odnośnie treningu, więc nie wiem dlaczego przyczepiłeś [...]

Rekord życiowy: 250 kg w wyciskaniu na płaskiej.

omlecik na jeden ząb sernika se zrobiłem w betoniarce mieszałem : - 750gram twarogu - 18 jaj rekord - 350gram odżywy myofusion - 100gram żurawinki - 50 gram rodzynek - 200gram orzechów ledwo na blaszce się mieściło ale pycha...

[...] nerwy trochę wziely gore..ale staralam się;-) Kurcze ogólnie to padam z nóg..muszę się przyznać ze dopiero z30 min temu wrocilam z Gdańska: 0 heh czyżby padl nieoficjalny rekord?!! Mialam mega niefarta i przygody..brak mi juz SIL...muszę odpocząć...napisze później co się wydarzylo;-) Teraz zamawiam pizzę;-) cos z tego życia mi się należy;-)

Pochwalę sięPo czterech latach przerwy na siłce na klatkę pocisnąłem 115 kg.Avic sugerował,żebym podchodził pod 120,ale tu wiem,że by już nie poszło.Rekord mój to 125,więc liczę,że wrócę dość szybko i może progres jeszcze będzie.Jedyny myk,że wtedy cisnąłem tyle ważac 84-85 kg,a obecnie ważę około 93 Zawodny-kup sobie gumowce,do nich stopę bez [...]

poszedł rekord na płaskiej , zrobiłem przerwe od nauki i poszedłem na siłke, sam byłem więc musiałem wycisnąć bo nikt by mi nie pomógł a wałowanie sztangi po ciele to nie jest najprzyjemniejsza rzeczy na świecie o 5kg więcej podniosłem niż dotychczas, może i dałbym rade więcej ale nie mam więcej obciążenia na siłce pochwaliłem sie i spjerdalam [...]

wy tu chlejecie a ja tyram puki jest czas nowy rekord na drążku poszedł http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s49.html#post8