rekord

[...] bylem tak naspidowany ze naprawde - NIE WIEDZIALEM CO SIE DZIEJE! Ręce telepały jak przy zadnym preworkaucie. Robilem barki+tric na barki w 4 serii 80kgx12 . pobilem swoj rekord i to konkretnie , nigdy nie dokladalem wiecej niz 70 w serii bo nie lubie silowo ale 70 poszlo 12 razy i to tak jakbym robil gryfem Dziwnie to brzmi ale po 2 porcjach [...]

E nie gadaj:) ja tyle w serii robię:) też by mi wypadało rekord sprawdzić. A co to świętowałeś coś?:)

[...] z weteranem UFC Timem Boetschem. Na swoim koncie ma również solidne nazwiska jak Gustafsson, czy Brian Stann. Jason Brilz jak dotąd stanął w octagonie pięc razy. Jego rekord w największej organizacji na świecie to 3 wygrane i 2 porażki. Brilz w swoim ostatnim występie udanie zawalczył z Antonio Rogerio Nogueira, wprawdzie przegrał walkę [...]

noo, ładnie nowy rekord w MC, więc nie pozostaje nic innego jak go niebawem pobić

zouza, to teraz masz już rekord wyjściowy do bicia

[...] jest mistrzem obrony i brudnego stylu...Pascal musi nauczyć sie walczyć na dystans...Ale nie mozna od tak zmienić stylu...Dlatego Pascal stał bezradnie w I walce... To,że Pascal ładnie walczy,widowiskowo i szybko,nic mu nie da z Hopkiem... Hopek zaszokuj świat ! Pobij rekord Foremana ! Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-02-18 14:50:29

No wlasnie tu nie ma takich pytan. Na tym polega trening, na pokonywaniu własnych słabości i stałym progresie. Idziesz pobić rekord z poprzedniego treningu i tyle,albo az tyle

18.02.2011 - piątek Fajny trening dzisiaj!! PLECY + TYŁ BARKÓW + BICEPS 1. Podciaganie na drążku podchwytem RAMPA 5 T1: 5x0kg / 5x0kg / 5x0kg / 5x0kg / 4x0kg T2: 5x0kg / 5x0kg / 5x0kg / 5x0kg / 4x0kg T3: 5x0kg / 5x0kg / 5x3kg / 4x3kg / 3x5kg T4: 5x0kg / 5x3kg / 5x3kg / 4x5kg / 3x6kg T5: 5x0kg / 5x2,5kg / 4x5kg / 3x7,5kg T6: 5x0kg / 5x2,5kg / [...]

siady jak to siady u mnie :) wydaje mi się,że wyciskanie trochę poszło. Na maksa nie wchodziłem. Teraz jestem na 270 w siadzie i 180/190 w ławce. Ma MPJ wystartuję. Nie będę ukrywał,że głównie do ciągów się przykładam. Jak zrobię jakiś rekord to chociaż coś po mnie zostanie, a taki głupi medalik za mistrza polski sobie kupię w kiosku za 3 zł.

W tym roku musi rekord pójść bo w następnym nie będę już chyba startował. Łapy fakt mam długie, ale nogi też :) ps jedni mają długie ręce inni krótkie (do wycisknia) Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-02-18 20:09:22

[...] ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia - 4x8 Wszystko wedle wcześniejszych założeń, a nawet z lekkim progresem. W ostatniej serii udało mi się pobić mój dotychczasowy 'rekord' i na płasko wycisnąć 92kg 10 razy, zamiast 8. Od następnego treningu robię na ławce prostej 12 10 10 8, a wyciskanie hantli, na ławce ze skosem dodatnim 10 8 8 8. [...]

[...] Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): dobra Stan zdrowia: b. dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ppm Wyciskanie leżąc (MAX): 95kg rekord Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem

Hehe...I uda kontuzję. Wito nakręca sie na walke moimi postami... Dla Eltoro Briggs jest gorszy niz Austin.Dowód ? Rekord od 2005 roku http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=16778&cat=boxer http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=4629&cat=boxer Od 2005 roku walka tylko z dwoma bokserami TOP 10 Briggsa i porażka(witalij,ibragimov)i [...]

Ale jaki sens ma porównanie tego ,ze McBride pokonał Tysona...?O czym my rozmawiamy,o Tysonie ? Austin jest lepszy od 2005 roku ma lepszy rekord,bił sie z lepszymi bokserami i na dzień dzisiejszy jest lepszy niż Briggs... Ale... Tego starego Tysona moim zdaniem Goota już by pobił(Golota z McBride;a),bo widziałeś co było z Williamsem,to nie ten [...]

MARIAN - Pewnie, że nie zaszkodzi. Nigdy sobie nie odmawiam, nawet jak jestem na cyklu kreatynowym No tak w ogóle, to poszedłem z dziewczyna do kina. Wyszliśmy o 22 to padł pomysł, ze idziemy gdzieś do klubu na piwko i pośmiejemy się z pijanych ludzi No ale, ze co chwila spotkaliśmy jakiś znajomych to tu jedno piwko, potem drugie, trzecie ... [...]

nie szkodzi najwazniejsze byc pobila swój rekord na następnym (a moze za dwa_ treningu(i)

[...] no no powiem że fajnie poczułem:) bd dokładał 1kg tydzień:) Rozpiętki 12x 22kg 10x 24,5kg 8x 25,5kg progres +1kg troche nietypowo dokładane ale inaczej nie mogłem:) pobiłem rekord, już przy drugiej serii był rekord wyrównany +2 powtórzenia:) ciężko ogólnie Wyciskanie hantla na barki w siadzie 12x 14,5kg 10x 17kg 8x 19,5kg Unoszenie hantli na [...]

[...] polowa tygodnia 5 kaps ed 2 polowa 2 kaps ed musze powiedziec ze nie chcialem przytyc ale stalo sie i przytylem 6 kg sila do gory doszedlem do zyciowej formy a dzis pobilem rekord w wyciskaniu ogolnie jestem zadowolony nie odczulem zadnych efektow ubocznych jedynie co to nadcisnienie przez kilka dni ale ogolnie produkt godny polecenia aha to [...]

[...] ale czym bliżej byłem 2-setki tym gorsze samopoczucie mnie dopadało. Prawdopodobnie nie do końca zregenerowałem plecy po ostatnim treningu BB-10. Mimo tego zaliczyłem rekordową ilość powtórzeń w serii głównej pierwszy raz w życiu 200x5. BOX SIADY -Myślałem że będzie swietnie zaliczyć 140 kg x 10, ostatnio było 135. Lecz tutaj jakaś [...]

[...] właściwie karierę w wieku ok. 25 lat (dokładnie nie pamiętam) - i miał już na koncie 49 zwycięstw w pucharze świata. Ale podejrzewam, że już niedługo to będzie nowy rekord w ilości zwycięstw w PŚ. Jeszcze z max. trzy sezony i Gregor wyśrubuje ponad 50! Następny sezon wg mnie będzie należał właśnie do niego. A i dwa następnie też będzie [...]