rekord

[...] to po to, zeby lepiej wygladac. A co do koksu jeszcze, to rpawde mowiac troche rozumiem np. sprinterow ktorzy biora i prawde mowiac gdybym dzieki braniu koksu mial pobiec rekord swiata na 100m, to bym sie zastanowil, co nie zmienia faktu, ze jestem przeciwny koksom w sporcie. Moze dla niektorych to zaprzeczanie samemu sobie, ale chodzi mi o [...]

Przy splicie klata płaska 12x60 10x80 8x90 3-5x100 (rekord 120) martwy 12x60 12x100 10x120 5x140 1-2x150 (rekord170) przysiady 12x60 12x70 10x80 7x90

zirgin ma rację. Osoba zaawansowana w danym boju mająca już dośc duży rekord osiagnie znacznie mniejszy progres od osoby z małym stażem w ogóle co do filmików z rekordami w takich bojach jak pompki,to nie wyobrażam sobie tego. Przecież co drugi post to bedzie "zadyma" o technikę jaką wykonywane były rekordowe ilości... w ogóle,odnoszę [...]

bull trzymaj się kolejny rok szkolny, zaczyna się.. ale szybko się skończy i znów będą wakacje jeśli ktoś się przejmuje polecam zjeść lody, poprawiają samopoczucie, ja chyba dziś pobiłem swój rekord, lody litrowe w 10 minut, skutki uboczne zimno się zrobiło, czuję że coś może być z gardłem jutro rano

japierdziele rekord swiata daty chłopie daty!!!

[...] to w grę wejdzie RTL i tyle. Mam nerwy z tego względu gdyż POLSAT po prostu dał dupy z tą transmisją... Przecież gdyby zdecydowali się puścić walkę na otwartym Polsacie to rekord oglądalności gwarantowany . Zobaczycie jeżeli sporo osób wykupi PPV to będzie później za każdą galę będziemy musieli płacić. Zakar całkowicie się z tobą zgadzam [...]

W innym twoim temacie piszesz że ćwiczysz 6 miesięcy teraz że 4 lata to jak w końcu? po co ci ten rekord?

[...] mistrzowi świata i Europy, dał siódme miejsce. Najlepszy w eliminacjach był zaledwie 21-letni Niemiec David Storl, który rezultatem 21,50 m poprawił aż o 45 centymetrów rekord życiowy. Były mistrz świata juniorów zgłosił tym samym akces do walki o medale, bo jak zapowiedział Majewski miejsce na podium dadzą pchnięcia w przedziale 21,30 - [...]

[...] 120g zamiast 100g. Trening: Trening siłowy poszedł według planu. Do dziś jestem dumna z 50kg w rumuńskim, mając jednocześnie nadzieję że wkrótce uda mi się i ten „rekord” pokonać. Nie jestem zadowolona z faktu że przestałam biegać – w ogóle. Ze względu na zmianę planów życiowych zrezygnowałam ze startu w [...]

[...] publikę.Teraz rozważmy trening 3 razy dziennie.Rano bieg 2 km(w testach robi go max powiedzmy w 8min tu biegnie w 16 minut innym razem może bardziej dociś lub pokusić o nowy rekord ale nie robi tego codziennie,co tydzień a nawet co miesiąć tylko wtedy gdy jest w planie ostrych treningów). popołudniu sparingi wieczorem rekreacyjnie basen.Takie [...]

jaja sobie robicie ? taki wynik w takim wieku ? bez koszulki i z takim asekurantem ? śmierdzi wałem na 5km. Z takim wynikiem rekord Polski miałby na lajcie

Płeć : mEZCZYZNA Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 177 Cel treningowy : mASA Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : fULL OPSRZĘT Dieta : jEST ALE NIE ZAWSZE Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: TEN CO DALEM Xd [...]

dobry siad, chyba już bys pobił swój rekord 140, co;p?

Ok, akurat na tych mam takie mniej więcej ciężary :). Tylko ostatnią jeszcze polecę z 90, później z czasem zwiększę o 5kg. Bo rekord w MC to 100x3, a przysiad 110x1. Wiem, wiem o jedzeniu i regeneracji :). Jeszcze raz wielkie dzięki.

[...] świata w Daegu. Biało-czerwoni uzyskali rezultat 38.50, zaledwie o 0.01 sek. przegrywając brąz z zespołem Saint Kitts and Nevis. Wygrali Jamajczycy, bijąc jedyny rekord świata na tych mistrzostwach (37.04) i wyprzedzając Francuzów (38.20). Znakomicie na ostatniej zmianie pobiegł Kamil Kryński, który jednak kręcił głową niezadowolony, [...]

2270 km ostatnio padł rekord 150 km w 5 h na przyszły rok zakupiona zostanie kolarka i wtedy treningi już bardziej zawodowo dodam mam 16 lat więc jakaś szansa jest. Jak narazie mtb koła 26 rama 20 ;)

A czy masz w ogóle w planie martwy ciąg, czy tylko próbujesz co jakiś czas rekord ? bo jak nie masz to odpowiedź jest prosta.

rekord ****a!

[...] (na rzutni usytuowanej w... hali dworcowej) Majewski był trzeci (21.28). Teraz, zdaniem trenera Henryka Olszewskiego, mimo słabego występu w Daegu, jest w stanie poprawić rekord Polski (21.95). Jego rywalami będą finaliści MŚ, z mistrzem globu, rewelacyjnym Niemcem Davidem Storlem na czele. W środę odbędzie się też konkurs pchnięcia kulą [...]

Toney przez KO w srodkowych rundach Jakoś zawsze kibicuje tym starym mistrzom - Jones Jr, Toney, Hopkins, Tarver Lebiedew próbuje zrobić sobie rekord z dobrymi nazwiskami, nie ważne ze past prime