rekord

Obojętnie czy o pas czy nie i bez różnicy z kim, Floyd będzie chciał wygrać,bo jest taki zakochany w sobie, że nie pozwoli, żeby zepsuć sobie rekord na koniec.

Greg Jackson: „Cerrone będzie przykuty do krzesła kajdankami jeśli będzie chciał tyle walczyć” Donald Cerrone chyba będzie chciał w tym roku walczyć co miesiąc i pobić rekord, ale zdaniem Grega Jacksona nie wyjdzie teraz do walki innej niż o tytuł. W obecnych realiach, gdzie większość zawodników ma to szczęście walczyć trzy razy w roku, Donald [...]

JEst dobrze! Nowy rekord w martwym ciagu i narzucie:D waga 74kg Martwy-190kg Narzut-100kg:)

Dobrze bedzie, ja własnie po treningu. Zrobiłem dzisiaj rekord na płotku xd ( jak najszybciej przeskakujesz płotek wracasz pod nim i powtarzasz przez 30s) nikt mnie nie pobił xd Ogólnie to dzisaij zbierało mnie na wymioty, czyli musi cos dac !:D

Heheh.. Mi ostatnio ogólnie skuteczność spadła :P. Ze dwa tygodnie temu sypałem trójki w ilościach od 6 do 12 pod rząd (12 to akurat rekord, ale 6 czy tam 8 pod rząd zwykle wchodziło), a teraz jak wejdzie jedna to święto. To samo z rzutami z wejścia pod kosz... Albo za mocno rzucę albo za lekko ;p. Nie wiem czym to spowodowane ;/. No ale nic, [...]

[...] techniki ) 4x4 72,5/75/77,5/80kg - Power clean 4x1 80kg Nowy Rekord !! -Rwanie ze zwisu 4x2 55kg -Martwy ciąg na prostych nogach 6/4/3/2/1 110/115/120/125/130kg oraz bicie rekordu... 150kg próbowałem jeszcze 160 ale nie dałem rady... potem wróciłem do 155kg ale też klapa... gdybym najpierw 155 to może może +Szrugsy 3x10 90kg rozciąganie

właśnie wróciłem z treningu :> nowy rekord na przysiad 115kg i martwy ciąg 125

O, powerball- zayebista sprawa, ja co prawda mam jakiegoś zabawkowego, ale kumpel z grupy kupił sobie oryginała, jak kręcisz typowo na rekord siłowy/czas może nieźle napompować przedramiona ;-)

[...] do brzucha 25 kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 40 kg C2. wznosy tułowia z opadu - bez obciazenia zrobilam na razie D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 1,5 minuty, zaden rekord, ale sie rozkrecam :D Trening B. A. Martwy ciąg 20 kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc - tu jakas taka krzywa wzielam chyba 10kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki [...]

Bardziej "pokazy" w których bity będzie maksymalny rekord w martwym ciągu,zawodnicy zaczną od 280kg lub 300kg i ciężar będzie stopniowo dokładany,aż do osiągnięcia maksymalnego rekordu.Ostatecznie ciężar wyjściowy będzie jeszcze ustalany przed imprezą.Wystąpi 5 zawodników między innymi Tomasz Lech Papaj i Piotrek Ares Dybus

ja z 98 w biodrach zleciałem do 90 cm w 3 tygodnie z pasa ubyło może z 4 cm / to taki rekord mój %-) ale ja mam taki typ sylwetki , płaski brzuch + super boczki %-) więc 6cm w pasie w 2 tygodnie to sporo w ch** !! w biodrach to pewnie ponad dycha mu stuknęła :-} jak on wrzuci na koniec foty przed i po to całe forum zwariuje i wszyscy będą walić [...]

[...] wolne. Dzisiaj z samego rana poszła klata oraz lekko barki. Ciężko było się ogarnąć ale Swollen zrobił robotę :-) Siłowo na duży plus aż się zdziwiłem,bo mój rekord na klatę to 115kg a dzisiaj lekko poszło 114kgx3 88-O Pączków duzo nie zjadłem bo tylko 1 więc nie jest źle :-P [...]

Poniedziałek-28.03 Po dwóch dniach przerwy dzisiaj trening klatki oraz bicepsów. Trening mega udany,wyrównałem rekord siłki,poszło 125kg na 2 razy a kumpel twierdził,że 130kg poszło by spokojnie :-P Wczoraj dieta trzymana jedynie wpadło parę michałków oraz kawałek ciasta. Dzisiaj czysto jedynie zamiast miecha wpadały jajka :-) Dieta 1. [...]

[...] pozwolenia ;-) Bądźmy też ludźmi, nie samą kulturystyką żyjemy ;-) Hehe :-P No wiadomo ale wolę pytać :-) Przed urodzinami i tak wpadnie trening z kumplem (18 lat,92kg i silny w chvj,WL-rekord coś koło 140-150kg) Na treningu trochę ciężaru przerzucimy więc z czystym sumieniem zjem sobie ciasto Oreo które mam zamiar zrobić dla dziewczyny 8-)

przeczytałem w WL 6x120 zamiast 102 i myśle jak Ty tak szybko podskoczyles z ciezarem %-) Chciałbym tyle wyciskać :-( Niestety 125kgx2 to mój rekord. Będę się cieszył jak pod koniec masy pójdzie 110-115kgx6

siemaa ziomek umnie zje ba na pogoda leje i Hoj...nudy troche wOjt wczesne sniadanko widze ale i tak rekord padl jaks nie dawno sniadanko bylo po 14;00 hah nie pamietam kto to hha Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-23 13:06:06

****a trzeba będzie spam podkarpacki skasować bo nam konkurencję robią. Hells wczoraj 3 strony sam zapisał . tj. ok. 30 postów na raz Nowy rekord

o ****a wymiękłem gosciu odświeżył temat po 6 latach ****a co za baran chyba rekord forum ***any archeolog http://www.sfd.pl/Achtung_sekta!-t22254-s3.html ostatni wpis 2002 a on napisał wczoraj o ****a ten jeszce lepszy http://www.sfd.pl/Szkola_online-t432167.html Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-09-01 16:48:40

lecę pobić rekord. nawet tym jednym wyciskiem ale pobiję na barki. o 7 rano nie ćwiczyłem na czczo...z 80 mg edfedryny itp 8-) papatki lecę Panowie, miłego dzionka.

Nie wiem właśnie czy nie przesadziłem z ciężarem, rekord 1x100 a tu w ostatnim treningu 5x90...no ale pożyjemy, zobaczymy;) Dzisiaj bedzie drugi trening "15" i pierwszy z Nitrobolonem En... Wstałem o 10:50 na śniadanie będą 3 jajka z jakimś pieczywem, na obiad pierś z ryżem.