rekord

WYPIS Z DNIA 22.04.2009r. Third Day, TERMINATOR MODE ON Martwy ciąg: 60x10 80x10 100x10 120x8 140x6 155x6/6 (Rekord!) Dociąganie +3cm: 165x4 (Rekord!) Wyciskanie zza karku na ****owej suwnicy: 41x10 51x10 61x10 71x10 81x9 91x3 Wyciskanie hantelek: 25x10 29x10 33x10 37x10 Unoszenie bokiem: 11x10 13x10 13x10 10x10 Unoszenie w opadzie, na laweczce: [...]

[...] Pojedynek z Forrestem byłby drugą wycieczką Pająka do wyższej wagi, poprzednia zakończyła się w 61-sekundowym nokautem na Jamesie Irvinie. W między czasie Brazylijczyk pobił rekord kolejnych zwycięstw w Octagonie (9) i wyrównał rekord kolejnych obron pasa mistrzowskiego (5), jednak jego dwa ostatnie występy zostały krytycznie ocenione zarówno [...]

Mój rekord w jednej serii to 120 parę. Rekord w ciągu godziny 1100 ale to za karę robiłem miałem 1000 zrobić ale... ponoć nie mogli się doliczyć więc 100 w promocji...

Rekord na hantlu: 40 kg - ZAPOMNIJ Rekord na sztandze: 80 kg - złamało by cię wpół Może ci się pomyliły KG Z FUNTAMI

[...] dziwnie rbvilo mi sie dzisiaj sztange, i nawet 75kg wydawalo sie ciezkie, nie wiem czmeu tak. na hantlach za to lajtowo a ze dawno nic nie wrzucalem to postanowilem walnac film i akurat trafil sie rekord na wycioskaniu sztangi edit: w pasie mam 80, i tak mam brzuch wywalony lekko do przodu Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-05-20 23:11:45

[...] 1x130 3x3x135 wykroki ze sztangą z przodu 2x60 2x70 2x80 2x90 2x100 1x110 3x3x115 ss pompki na poręczach z podciąganie nachwytem 8x 8x10kg 8x20kg komentarz rwanie w sumie rekord na 2pow, w jednym bardzo mało skoczyłem a w drugim juz bardzo podrzut też rekord na 2pow i całkiem dobrze, 2x100 poszło i góra nie była taka ciężka nawet po środwym [...]

[...] Napinanie mięśni brzucha leżąc 4> 15. 2.Przysiady 4> 15 3.Napinanie mięśni pleców leżąc przodem 4> 15 . 4. Podciąganie się na drążku(nachwyt) 1 seria 10 2 seria 8(rekord)+2 3 seria 5+5(rekord) 4 seria 4+4+2n 5.Pompki klasyczne z nogami na podwyższeniu 1 seria 15, 2 seria 15 3 seria 15, 4 seria 7 na podwyższeniu i 8 normalnie.. [...]

[...] żeby w ogóle zejść głęboko. Na koniec treningu pobawiłem się trochę w izolację. Brzuch był wczoraj, dzisiaj tylko leciutko dla formalności. Rotacja cholernie ciężko bo po rekordowym podciąganiu przedramię jest nadal mocno "zrąbane". Kaptury już przestają boleć po noszeniu walizek. Pogaduszka z młodym koksem: P: "Robisz jakiś [...]

[...] wygrać,bo wyszliśmy na pełnej kvrwie No ale 1:1 też cieszy... Po meczu festyn,festyn,festyn Niedziela - nauking,festyn,festyn,festyn Micha nie trzymana przez te 3 dni - rekord w sobotę - 2 dobre posiłki Ale przydało mi się to bo nie miałem już takiej ochoty na trzymanie michy,a teraz powróciła Poniedziałek - 01.06 - Treningowy Micha już [...]

[...] 50kg x 15 60kg x 15 70kg x 15 80kg x 15 Push press 50kg x 12 60kg x 12 70kg x 10 75kg x 9 <<(mialo byc 10 ale sie pomylilem w liczeniu ) 80kg x 6 85kg x 4 << rekord << poprzedni to 84kg x 4 Wymachy hantlami 12kg x 15 12kg x 15 12kg x 15 12kg x 15 Zrobilem sobie tak jak w wl taki mini sprawdzian-test przed [...]

[...] pociagne 12 tyg pozniej most 2 tyg hcg tydz taper propem i do konca 100mg eod ankieta Data Urodzenia: 1984 Staż: solinie 4 lata Waga: obecnie 97kg Wzrost: 174cm Biceps: 47cm Klatka: 128cm Pas: 92cm pracuje nad tym Udo: 70cm Wyciskanie Klatka: obecnie ostatnia seria 160kg rekord 190 Przysiad: 220 Martwy Ciąg: przerwa po kontuzji rekord 260

[...] BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:dbam o plecy...mam gdzies rekord m.c -przysiad: robie serie po 110kg, rekord mam w dupie teraz otrzymam pomoc???

DZIEŃ TRENINGOWY 17-CZERWIEC 2009 BARKI+TRICEPS Trening uważam za udany Po pierwsze ustanowiłem nowy swój rekord w Push press 80kgx5(tydzień temu było 70x5) . Postarałem się poprawić technikę czyli po każdym powtórzeniu zatrzymywać sztangę na klatce i pracować nogami uginając w odpowiednim momencie .I myślę że gdybym lepiej synchronizował całość [...]

[...] w jun młodszych od września oszczepem robie szybsze postępy bo w podstawówce startowałem w piłeczce palantowej i zajmowałem dobre miejsca 2 6 miejsce w polsce a mój rekord to 75m w 6 kl piłeczka palantowa i oszczep to podobne konkurecje wiec wychodzi że lepsze wyniki powinienem mieć w rzucie oszczepem mój rekord to 30m w 6 kl to żle czy [...]

[...] nic nowego się nie stanie. Poza tym nie oszukujmy się, zawodowy sport bez dopingu by nie istniał. Weźmy sobie takiego Phelpsa, jaki normalny człowiek potrafiłby pobić jeden rekord rano, a później wystartować jeszcze po południu i pobić drugi rekord? No wybaczcie, ale co by nie robił i jakiego by nie miał organizmu to bez dopalacza nie da rady. [...]

[...] W roku 1987 oraz 1989 byłem Mistrzem i Wice Mistrzem Moskwy w kulturystyce w kategorii juniorów. W 1999 roku ostatni raz wystartowałem w wyciskaniu na ławeczce. Mój rekord wtedy wynosił 265 kg bez koszulki. W tym samym roku, z wynikiem 255 kg zająłem 4 miejsce na Mistrzostwach Świata w Austrii organizacji WPC. Armpower: Czy w Polsce w [...]

Najlepszy sprinter globu, Usain Bolt, zamierza poprawić własny rekord świata aż o 15 setnych sekundy - informuje "Super Express". Na zeszłorocznych igrzyskach olimpijskich Bolt poprawił 12-letni rekord świata należący do Michaela Johnsona, jednak wynik ten mógłby być jeszcze lepszy. Trener sprintera powiedział, że Bolt może przebiec [...]

Mistrz olimpijski z Pekinu w pchnięciu kulą, Tomasz Majewski, uważa, że drzemie w nim ogromna moc, która pozwoli mu pobić rekord Polski. Tą mocą jest siła, którą zdobył ciężką pracą na obozach przygotowawczych - czytamy w "Super Expressie". Majewski w sobotę pobił swój rekord życiowy, uzyskując wynik 21,64, a to dopiero prolog tego, na [...]

[...] medal w finale wyścigu na dystansie 200 m stylem motylkowym podczas mistrzostw świata w pływaniu odbywających się w Rzymie. Korzeniowski w finałowym starcie poprawił własny rekord kraju, który ustanowił w półfinale - 1.53,75 Polski pływak przegrał tylko z najjaśniejszą gwiazdą światowego pływania - Amerykaninem Michaelem Phelpsem, który osiągnął [...]

Czy wynik Majewskiego zostanie zatwierdzony jako rekord Polski? Z jednoznaczną opinią musimy się wstrzymać do czasu otrzymania odpowiedzi na e-mail wysłany w czwartek wieczorem do szwedzkiej federacji LA. Konkurs bowiem rozegrano w nietypowym miejscu - w Ogrodach Królewskich w centrum Sztokholmu. Sądząc po poniższym zdjęciu z przygotowań do [...]