rekord

Ale bijesz rekord czy stopniowo zwiekszasz obciazenie jak normalnie ? Bij rekord. Tak potem możesz normalnie zrobic trening klatki

[...] złoty wywalczył Stanisław Mentel startujący w kategorii 105 kg w grupie weteranów 60-69 lat. Pan Stanisław nie dał żadnych szans swoim rywalom zwyciężając pewnie z nowym rekordem Świata 241 kg. W pierwszym podejściu zaliczył 237,5 kg a w drugim spalił 241 kg zaliczając ten ciężar w trzeciej próbie poprawiając rekord Świata o 1 kg, który [...]

[...] ilosci w krotkim czasie,jestem tam odpowiedzialny za przemieszczenie pojemnikow z srobami,nakretkami itd.. z punktu a do punktu b odleglosc 30 metrow ciezar od 50 kg do (rekord)2115kg ciagne to na wuzku takze po pracy da sie odczuc co sie robilo,na caly dzien potrafie przeciagnac nawet do 8 ton,chociaz przecietnie wychodzi 5,5 tony moj rekord [...]

[...] to efekt propa o czym zaraz napisze. Dodatkowo skok siły niespodziewany, mimo że na siłe w ogóle nie ćwicze to z ciekawości od tak sobie na klatke spróbowałem poszedł stary rekord 135kg więcej nie próbowałem bo nie miał kto stanąć akurat ale czułem że raczej bez problemu by poszło. Ogólnie najlepszy oral jaki jadłem gdyby nie druga sprawa... [...]

[...] 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): grubsza kosc,srednia sklonnosc do tendencji tycia(zalezy od spozywanego tluszczu) 13.STAN ZDROWIA:b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: srednia 15.WYNIKI SILOWE: wyciskanie rekord 170kg przysiad rekord 170kg martwy ciag 220kg

Ja mam wyj**ane, zacząłem trzymać dietę to nagle forma zap*****la do przodu ;-) Lecę na rekord dni bez czita %-)

NO WIĘC DOBIEGŁEM DO PLAŻY I CO? I NIC. BIEGNĘ DALEJ. OBIEGŁEM CAŁE JEZIORO MALTAŃSKIE. NO k***A KONKRET W Ch** MAKSYM BRAWO! NIEŹLE! ALE NIE IDZIEMY NA TRAMWAJ! BIEGNIEMY Z POWROTEM! I DOBIEGŁEM DO DOMU! JA p******Ę! DO TEJ PORY REKORD: 1h biegu kiedyś tam, mega wymęczony pod koniec TERAZ 2h ZARAZ SPRAWDZĘ ILE TO KM JEST

k***a nie, zle, 9,1km juz jest nad jezioro ale tak w polowie, czyli liczmy tak 20km wyszlo lacznie :) zaj**iscie k***a w ch**, do tej pory rekord niecale 10 km, nie wiem, co sie ze mna dzieje, ale staje sie dreamem moze, ch** wie

Ja też się szykuję do bicia, ale żaden rekord raczej nie padnie %-)

e tam tez sobie rekord nabil na poczatku na ziemniakach, ostatnia walke wygral w 2013 a potem juz same porazki, raz w ufc zawalczyl teraz jezdzi kase zbierac ;-)

no na razie takich mu beda szukac nabije sobie jakis tam rekord i moze wkoncu sie przygotuje na jakiegos powazniejszego kandydata, bo na ten moment trudno stwierdzic po takiej walce jak Mariusz progresuje :-D, a wiadomo Polsat j**any tez nie chce zeby ogladalnosc spadla i tak to jest

mój rekord to 71 w talii rok temu :)) ale znów pojawia się problem skóry - mógłbym ją zrzucać jak wąż, trochę tego jest :-D

[...] to.......... 1. Rób te wyskoki w ciągu minuty a potem dwie minuty przerwy i powtórka (tak ok. 5-7 serii). 2. Na każdym nastepnym treningu staraj się pobić swój ostatni rekord tzn. jak np. w pierwszej minucie było 40 wyskoków to musisz zrobić o minimum 1-2 więcej. Dzięki takiemu treningowi nigdy nie zabraknie ci motywacji ponieważ będziesz [...]

Przemek to jaki rekord na ten moment ustanowiłeś? :-D

Zgadza się kasiore za to zgarneł niezłą.teraz rekord świata będzie kojarzony z Londynem.A nasza rogowska ustanowiła po raz kolejny rekord Polski.Obydwi pani są dobre...

Mój rekord wynosi blisko 2,000 tys podbić. Ale to jeszcze nic. Mam kumpla w drużynie, którego rekord wynosi grubo ponad 5,000... Zresztą nie ma się co dziwić, w końcu trenujemy piłkę nożną...

[...] były przewidziane na 12-13 tygodni + sprawdzian ale mi się i tak trochę przedłużyło bo zawsze coś w środku mi wyskoczyło. Po pierwszym treningu udało mi się poprawić rekord we wszystkich 3 bojach o 35kg bodajże.Teraz nie wiem jak będzie.Rozstrzygnie się raczej w siadach i ciągach bo na ławę machnąłem ręką.6x6 to taka przeplatanka [...]

Bo miałes rekord 100 kg a teraz cos to 2 powt. ciezko szło

Bo miałes rekord 100 kg jak zaczynałes ten dziennik a teraz 100 kg na 2 powt z czego to drugie ciut cięzko

230kg w przysiadzie, 200 w martwym, 150 na klate - bez żadnego sprzętu - rekord jest w przysiadzie. (Profil jest stary). Ze sprzętem będzie jakieś +10-30 kg więc jest to rekord.