rekord

ok! mamy srebro! ukraińcy olali zawody. Arvai pierwszy 1070 kg rekord jewropy, 616 wilksa, jarek olech spadł na 4 miejsce open. dobranoc !

Mój rekord życiowy z 8 klasy podstawowki to 2.58. W tamtym okresie przebiegałem 4 razy w tygodniu jakies 10 kilosow dziennie.

Weś sobie mistrzu pobiegaj z kilka miechów,dotego plecak z obciążeniem ale to za jakiś czas , popracuj nad oddechem i dobrze się odżywiaj...a i nie oczekuj żę tak szybko poprawaisz rekord o 1min .Ja miałem najwięcej 3,21 na 1000m ale to w 3 gimnazjum było.Stare czasy ...pamiętaj solidny trening i będziesz Maratończyk .Pozdro.

[...] jednak staram się jeść duzo nabiału. Trning mój przyniósł dość dobre efekty, udało mi się zredukować tkanke tłuszczową, troche wyrzeźbić ciało a także poprawić siłę, moj rekord na ławce wynosi 80kg a na atlasie 125kg. Dość duzo osób twierdzi że porawiłem swoją sylwetke. Czasem dysponuję od czwartku do poniedziałku. Sprzęt mam w piwnicy, jest [...]

Jak tez napisalem prawdopodobnie...On juz niedlugo,mysle ze dzis sam sie wypowie na ten temat.Rekord Polski w jego kategorii wagowej to 155 w tych wynikach.Swiata nie wiem.Sprawdze.Chlopak jest calkowicie naturalny.I jak bedzie mial 18 lat na bank bedzie cisnal 190.

ja mysle ze jego wyniki sa realne.Jest to 180 kilo masy miesniowej,czyli jesli wyciska nawet tylko 360 a gdzies czytalem ze nawet 400 to cisnie 2 razy tyle co wazy.Wezmy np rekord wyciskania na laweczce w wadze do 82,5 wynosi 240 kilo,czyli 3 krotnie wiecej niz sam wazy.Na tym to chyba polega,ze im wiecej sie wazy tym lepsze sie ma osiagi.Czytalem [...]

Ziomas dales M. Windmilla na 366 gorujacego (12 stop) - rekord swiata - mam nawet gdzies filmik btw a na ile Drexler robil te swoje wsady na podwyzszonym (slyszalem tylko ze cos takiego robil ) ???

Aha...no i ewidentnie na stronce jest napisane ze Sapp wyciska 300 kilo.Nie wydaje mi sie zeby byl to wynik zawyzony,gdyz Pudzian o 40 kilo lzejszy podobno w tej chwili ma rekord 275.

Ale latwo sobie wszyscy wkrecac daja... I nawet te 317 na klate nie wydaje sie nikomu podejrzane mimo, ze to jak mniemam podchodzi pod rekord swiata

ja wycisnalem 95 ale na suwnicy , na wolnym bym sie nie odwazyl ps na klate rekord 105 choc dawno nie poprawialem

Axel....nie powiedziałem, ze rekord wezmę na prostych plecach. Nawet nie próbowałem więcej niż 120kg na prostych bo szkoda kręgosłupa

Weż się Stary do roboty,oczywiście że można osiągnąć taki wynik,ale tylko ciężką pracą,na to potrzeba czasu.Wszysko zależy od charakteru i doświadczenia sportowego.Jeśli się nie ma ani tego,ani tego to po 2 tygodniach jakiegokolwiek treningu dajesz sobie spokój z bieganiem.Mój rekord życiowy na tym dystansie to 2.55.

muj rekord w podnoszeniu hantla na łape to ok. 35 kg ale wiem że są ludzie którzy są w stanie wziąść nawet 50 kg

KABAN Skąd te dziwne rekordy Waldemara Barana w kategorii 100kg -junior do 23 lat w zawodach organizowanych przez PZKiTS. Od MP Warszawa 2003 rekord Polski w tej grupie wiekowej oraz wagowej wynosi 242,5 kg i należy on do Tomasza Lenarciaka. Natomiast zawodnik o którym piszesz nie widnieje na żadnej liście rekordzistów Polski tego związku. A tak [...]

Wiem tyle że mój kumpel w kategorii do75kg - Łukasz Magiera (18lat) zajął 2miejsce do lat 20 i trzecie do lat23. A zrobił tak: -siad 200 -wyciskanie 150 (rekord Polski JM) -martwy ciąg 230 -RAZEM 580 Patrząc na ten wynik to jest szansa na medal na tegorocznych Mistrzostwach Świata Młodzików bo tam można właśnie też w sprzęcie!!! [...]

hmm w ogole to mi tu nie pasuja wymiary, najlepiej jak bys dal swoja aktualna fotke skoro tamta juz odstaje od ciebie:P btw wydawalo mi sie ze lepiej wygladam a moj rekord to 36 w bicu:P ale to jedynie moja subiektywna ocena. Czekam na fotki aktualne:)

ja bym ci polecił zamiast hmb kupiś wysoko biologiczne białko ,ja brałem ja razem z kreatyną ....choć tylko 2 kg na masie to w wyciskaniu poprawiłem swój rekord o 12kg....też słyszałęm że hmb działą nie na wszystkich....białko i tak ci da rzeżbe jak sie postarasz

[...] nie zaliczył, za płytko, 2.7. Misiek Krzysiek 230 kg, zaliczona piłeczka, 2.8. Macioo, 270 kg, walczył długo, wstał, ale ale nie zaliczył. 2.9. Sławek, 242,5 kg, życiówka i rekord polski, głęboko i bezbłędnie zaliczone, 2.10 Tadek 335 kg, walczył, ale perfekcyjnie wyszedł z kryzysowego punktu, oczywiście zaliczone. Na zdjęciu Tadeusz Hul w [...]

Inni niż wszyscy Możemy z dumą powiedzieć, że hiszpańska FC Barcelona jest jedynym klubem, który nigdy nie opuścił rozgrywek o europejskie puchary. W przyszłym sezonie Barca będzie uczestniczyć w Lidze Mistrzów, ale jeśli liczyć Puchar Fair Play, Puchar UEFA oraz Puchar Zdobywców Pucharów, to blaugranie jeszcze nigdy nie zdarzyło się nie [...]

Cześć! Widzieliście, co ma sie dziac na Mazurach? Nurek w grupie ponad 600 nurków to nieły hardcore!! Znalazłem taką stronke: http://rekord.nurkowanie.pl/