rekord

Wątpię, że przeczyta, bo nie loguje się na forum już od prawie 2 lat %-) Nie ma co, pobiłeś chyba rekord w odkopywaniu starych tematów, 8 lat prawie :))

[...] telefonem bo tych nie mogę odtworzyć...jeszcze wtym tygodniu postaram sie to zrobić ale nie obiecuję bo ostatnio mam bardzo mało czasu przez pracę... co do podrzutu to mój rekord to 165kg i myślałem o tym żeby spróbować sił w tym sporcie ale dopiero wtedy jak będę podrzucał ponad 200kg odrazu bym chcial się dobrze pokazać może za jakiś czas mi [...]

[...] kto był ten widział... co do mojej ostatecznej lokaty jestem zadowolony aczkolwiek mogło być lepiej ...niewiele zabrakło... na prawde niewiele... no i pobiłem jeden mały rekord 527 km z Zakopanego do Mławy bez żadnego dłuższego odpoczynku...:) z czasem wrzucę jakieś filmiki i zdjęcia w piątek też otrzymałem przesyłkie od activa : Musli [...]

na barki rekord nie wiem jaki ale serie jade 130-140 waga mala bo nie mam bebna malo fatu a bedzie jeszcze mniej a jak ktos o cykl pytal to teraz mase jechalem na boldek 100 mg e2d npp 100 mg e2d prop 50 mg e2d

[...] zajechany, wiadomo, ale nie bylo tak jak kiedys na low carbie, ze nawet do aero musialem zarzucac gere, i jak juz gdzies usiadlem, to podniesienie sie bylo wyzwaniem jak rekord w sq %-) teraz jak leci wiecej kcal, to czuje sie swietnie :-) A miete pije oddzielie, imbir + cynamon oddzielnie, i jalowiec oddzielnie, nie ze wszystko razem w jedej [...]

sory że tak zadko wchodze ostanio ale praca i romont mieszkania pochłania cały mój czas no i trening oczywiscie ale śmialo moge powiedziec że przygotowania pod nemiroffa ida bardzo bardzo dobrze!! w przyszłym tygodniu bedę atakował rekord na biceps:) w tym pobiłwm stare rekordy na nadgarstki i palce

rekord na biceps pobity !!!forma idzie cały czas w górę dzisiejszy trening klata 100 x 15 120 x 12 140 x 10 160 x 8 180 x 4 barki podrzut na razie lekko 2 serie po 5 pow 140kg triceps wyciskanie wąsko 120 x 8 140 x 3 plus 2 serie na wyciągu pronacja i zamek do bólu martwy ciąg 200kg x 10 nogi odpusciłem, na razie waga spokojnie 96,5kg sie trzyma [...]

do PŚ pozostał jeszcze miesiąc dobrego treningu forma juz jest bardz wysoka...rekord na biceps na sztandze prostej stojąc wynosi 140kg i zamierzam go jeszcze poprawic waga lekko do przodu 97kg na razie bez problemowa do zrzucenia zobaczymy co się bedzie dzialo dalej... od dziś zaczynamy podwojna dawke z suplementami do samego PS!!!

[...] Michael Phelps,Tiger Woods i Usain Bolt,a nie najlepsze przedstawicielki tych samych dyscyplin. chocby jakas kobieta wygrywala seryjnie w plywaniu,golfie (sick!) czy bila rekord za rekordem w sprincie. takze mozna porownac ich klase sportowa,co najwyzej. zwlaszcza,ze nie pisal o tym,ze Cyborgowa NIGDY NIE BEDZIE rozpoznawalna,robila dobre [...]

[...] dostala po dupie jak nigdy-choc odczucia sa dosc dobre, jak po solidnym wykonaniu cwiczenia na splicie zwyklym. pelna kontrola, do zalamania ruchu i tyle. tutaj nie codzi o rekord na 3 powtorzenia, tylko 100kg 6 razy, chwilowy odpoczynek i znowu wchodzisz pod te 100kg, znowu odpoczynek i trzeci raz 100kg idzie na serie. czywiscie to jest [...]

Dzisiaj trening dziwny, bo nie miałem czasu ;c 1. WL: - 3x120kg - 3x130kg - 2x140kg - 1x150kg - 3x140kg - 3x130kg 2. Wyciskanie hantli leżąc: - 6x80kg - 6x88kg - 10x100kg 3. Uginanie hantlami stojąc: - 6x22kg - 6x26kg Mało czasu, mało ćwiczeń ;c ale siła jest! NOWY REKORD - 160 kg w wyciskaniu! https://www.youtube.com/watch?v=u9v9pp9FAWs Zmieniony [...]

znowu rekord, 8 godzin, tyle to już z rok nie spałem

[...] jak na wadze zobacze 2 kg wiecej ( jak to było kiedys) Mam nadzieje, że nasza współpraca bedzie trwać nadal a ja Ci sie kiedys w koncu odwdziecze :)};-) Dziś pobiłam swój rekord 12 x wyciskanie sztangi nad głową 37,5kg :-O8-) Niewiem jak mnie zaczarowałes , ale zrobiłeś to :)}:-( + dziekuje wariatom z Activlabu, wszystkim za kopa do przodu [...]

ja wczoraj pobiłem rekord z 7 godzin snu to nie wiem czy zasnę dzisiaj, mało prawdopodobne

To witam po przerwie.. miałem problemy z netem niestety ;/ Zacznę może od środy: 1. WL: - 3x113kg - 2x120kg - 1x130kg - 3x120kg - 2x130kg - 1x140kg - 3x130kg - 2x140kg - 1x160kg 2. Przysiad: - 4x120kg - 3x130kg - 3x140kg - 3x150kg - 3x160kg 3. Wyciskanie stojąc sztangi: - 4x49kg - 4x59kg - 4x59kg - 10x59kg 4. Odwodzenie ramion na boki z hantlami: [...]

Hej ho :D Troszke mnie nie było :) Prace trwają:) Za 3 tygodnie bronie dyplom ratownika medycznego :) Trenuje :) Wczoraj pierwszy rekord CLEAN & JERK - 40 KG 8-) Przestałąm liczyc ;) Jem Paleo tłusto + ryż przed treningiem :) Siła rośnie :) Nie poddajemy sie :D Mastocytoza nie zawładnie moim życiem :)

Witam ponownie starych kolegów. Wracam na internety po dluuugiej przerwie ;) U mnie troche sie pozmienialo.. Mistrzostwa Swiata w wyciskaniu spalilem 3 podejscia ;) w wakacje prawie 3 miechy brak treningu .. Cwicze aktualnie 1 miesiac ;) Rekord wyciskania przed przerwa - 175, po przerwie 130, a teraz 165 ;) Martwy - 250, po przerwie 185x4, teraz [...]

Niedziela-18.10 Dzisiaj niedziela ale trening trzeba było zrobić :-P W ruch poszły barki+lekko klata. Trening zrobiony w Skarabeuszu wraz z Michałem. Michał ma 17 lat a siłę ogromną (Rekord w WL ponad 120kg) i jest aktualnie na masie ;-) /SFD/Images/2015/10/18/4bab1c2ed6144fa992923991d071d06a.jpg Od dzisiaj pije 10 litrów płynów oraz zwiększam [...]

[...] wiadomo co... a jak by im chlopacy nie powiedzieli co kto to jest i co trenuje to w zyciu by sie nie domyslili...:)a tak na prawde to podstawowe cwiczenie kazdego armwrestlera kąty. mała informacja wczoraj nie wytrzymałem i poszedłem na trening klatki jeszcze sobie porobic lekko i tak sie skończyło ze na 240 skonczyłem1 nowy rekord z mostkiem:)

18.11.2015 - DNT - środa Poszłam do szkoły na 7.30 wyszłam o 15.40. Mój życiowy rekord. Ale teraz tak będzie co środę :( Bo mam fakultet z polskiego. Nie będę mogła trenować dzieci :( I zapomniałam wziąć jedzenia :-( Więc musiałam kupić bułkę Byłam na rehabilitacji, dowiedziałam się, że mam "zmasakrowaną" nogę i mam przyjść następnym razem za 3 [...]