rekord

MC 300x2 %-) %-) %-) oj Luki Luki, ja zrobilem 1x240 i zadowolony ze mam rekord %-) %-)

[...] łosoś, pierś kurczaka, wafle ryżowe, troszkę musztardy i ketchupu -wafle ryżowe, pasta koko, masło orzechowe Dodam jeszcze podsumowanie mojego sierpnia, chyba jakiś swój rekord popełniłam, szkoda, że lato trwa tak krótko. Treningi siłowe zaznaczam jako 30minutowe choć aktualnie trwają więcej. [...]

[...] wychodziło. Zresztą na chuy drążyć %-) Jak już pisałem u Mariana - dzisiaj tak się naćpałem ketonalami itp że nie czułem bólu, do tego motywacja w postaci MAriana, i poszedł rekord na klateczkę %-) Machnąłem 6x bo tyle było w planie, zrobiłbym z 8 spokojnie. Po treningu wspólne foty, lekkie poprawki w pozowaniu u Mańka, chwila gadki z Adamem [...]

a jak byles taki naćpany ze po prostu nie czules bolu? %) pochwal sie co to za rekord

Przemek jest chyba jakims nadczlowiekiem, ze dopiero co kontuzja byla a teraz juz wszystko ok i do tego rekord %)

Przemo tak sie nie wykazal ze rekord w Wl poszedl;) i najwazniejsze ze treic go nie bolal

tak więc jak nic nie wypadnie to rekord

[...] Masakra, za 15 tygodnii będę w takiej formie, że aż się chce trenować, a i siłowo jestem zadowolony, po kilku treningach już jest 3x82.5 w siadach, gdzie do tej pory mój rekord to było 5x80. Może te siady z wyskokiem mi pomagają? Nie wiem, ale idzie dobrze, na następnym treningu spokojnie można powalczyć o 85, a to już mega zadowolony będę [...]

Też wiadomo, inaczej wchodzi syf na masie, a inaczej na redu, jak nie myśli się o niczym innym niż o jedzeniu %-) Na 3 tyg przed Śląskiem pobiłem chyba swój rekord - jakoś 12000kcal na jeden posiłek poszło %-) Była zresztą relacja %-)

[...] Kartuzy, Jankowo, Nakło, Łobez, Stargard Szczeciński, Kołobrzeg. Szczecin, Bydgoszcz, Świdwin, Łobez, Drawsko Pomorskie, Pszczew, Kraków. Ustanowiony został nowy rekordy Drawska Pomorskiego w kategorii junior do 23 lat – wynik 185 kg dokonał tego Artur Gogoliński z Kartuz Wyniki z konkurencji: wyciskanie wielokrotne z nogami [...]

1 września postaram się zrobić rekord na rowerze

[...] ze swoją koleżanką. - Na pewno porozmawiamy, jeżeli te emocje opadną. Teraz mogłoby paść zbyt wiele niepotrzebnych słów - dodała. Wielka szkoda, że Polki nie mogły powalczyć o ten finał, bo do Pekinu przyjechały znakomicie przygotowane. Wszystkie biły rekordy życiowe. - Liczyłyśmy nawet na to, że uda nam się poprawić rekord Polski - zakończyła.

No mi chodzi o rekord na 1%-)

Co innego rekord na 1 powt, co innego na 3. Poza tym mam klatke, najwyzej w niej zrobie

Ej ja się zawsze balem robic rekord w siadach bo się balem ze nie wstane %-)

[...] i super kondycji to zawsze będzie boleć.Przy ostatnich wymachach miałem fajnie w ciągu 3 min poszło ponad 100 wymachów jednorącz i czaiłem na super wynik ale potem im głębiej w las było coraz trudniej i trudniej miał być rekord świata a było 235/11minut.Nie wiem jak ciebie ale mnie tego typu wysiłek lekko uzależnia taki lekki masochizm :-).

Jest tak wiele czynników zmiennych, że tak na prawdę może być sporo różnych przyczyn choćby to, że jak pobiłeś rekord w siadzie to tył uda był tak zmęczony, że nie wytrzymał. Generalnie nikomu nie zalezałbym żurawia z dodatkowym obciążeniem. Jeśli już to zmiana tempa a generalnie i tak większość ruchu pokonuje wybiciem z rąk ;-) Jaką masz wagę i [...]

[...] mnie cieszy, że wycofał się z walki z powodu kontuzji zamiast potem jakby przegrał to by zwalał winę na kontuzję, jeśli faktycznie miała by ona wpływ to zj**ał by sobie swój rekord przez to no i wk***ił by mnie tym, bo na tym forum to mało kto by wtedy uznawał zwycięstwo Conora jako prawdziwe tylko, że z jakimś cieniem Aldo walczył i tym podobne [...]

[...] jak zwykle. Najpierw orbitrek później troszkę się porozciągałem, ale delikatnie. Porobiłem przysiady wymachy nóg itd. Wtedy przeszedłem do siadów ze sztangą. Padł nowy mój rekord i to całkiem fajny. Później poszedłem na żurawie, na ławkę rzymską. Zrobiłem serie rozgrzewkową 12 powtórzeń, wtedy wziąłem talerz 5kg i zrobiłem jeszcze dwie serie [...]

Tempereture odkad pamietam mam ponizej 36.6, norma jest 36 stopni, cisnienie w normie badz niskie, moj rekord 87/55, srednio 90/60, w mojej rodzinie czesto wystepuja problemy z tarczyca i jelitami, wszyscy maja usuniete woreczki zolciowe. Dlatego meczylam od ponad 3 lat to tsh ale jest w normie, reszta hormonow tez, w domu probowalam zrobic [...]