rekord

[...] 74 na poczatku darłem 50 teraz po ok 4 miechać dre 32,5 kilo więcej a mianowicie 82,5! zaczyna mi wolno siła iść ale i tak nie nażekam bo raz na jakiś czas wycisne jakiś rekord! ILE WYCISKACIE NA BARY! ??? I JAKIE SERIE JAKIMI CIĘZARAMI I ILE POWTUZEŃ I JAKIE PRZEWRWY MIEDZY SERIIAMI ROBICIE NA BARKI!?? Jeszcze będzie czas by odpoczywać! [...]

Nie liczy się pojedynczy rekord, bo tak można na fuksa trafić... Liczy się tylko średnia z pieciu prób, tutaj już nie ma fuksa, bo zawsze możesz nacisnąc za wcześnie. To po prostu twoje możliwości realne. Moja średnia 0,182 You are not a warrior, You are Beginner!!

kurna to ja sie chyba nie nadaje do sztuk walki bo moj rekord to cos kolo 0.22 ale najlepiej pojedynczo udalo mi sie 0,46

[...] na łózku :D ale to bylo rok temu teraz mi zal mozgu troche ;D heheh i ten tego bardzo duzo zalezy od szybkosci plyniecia np moj koelga teoretyucznie dluzej wytrzymoj bez oddechu niz ja bo ponad 3 minuty ale jego rekord to 61 metrow wiec.............. cwiczylem pare miechow zanim mi sie to udalo ;) Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

[...] wygrała z Interem Mediolan 3:0 (2:0) w meczu grupy A drugiej rundy piłkarskiej Ligi Mistrzów. Barcelona odniosła 11. zwycięstwo z rzędu w Lidze Mistrzów i ustanowiła rekord tych rozgrywek w ilości wygranych kolejnych meczów. Poprzednia najlepsza passa należała do AC Milan, który w sezonie 1992/93 wygrał dziesięć spotkań z rzędu. Barcelona [...]

ja bez używania programu szamana myślę że przekroczę 100 - jeszcze około 1,5 miesiąca i może się uda. Obecny rekord 90 Niewiele wiem, ale mam chęć wiedzieć.

[...] się w tej miejscowości w grudniu 2001 roku. Małysz odniósł wtedy dwa zwycięstwa, za każdym razem skacząc przynajmniej 130 metrów (w najlepszej próbie - 132,5 m). Co ciekawe rekord skoczni w Predazzo należy do specjalizującego się w kombinacji norweskiej Niemca Ronny'ego Ackermanna. Rok temu podczas zawodów PŚ skoczył 133 m. Bardzo trudno [...]

w niedzile moze rekord bede bił! jak myslicie wycisne 85?? robimy zakłady! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

[...] od : rozgrzewki 20x18 kilo rozgrzewki#2 15x40 kilo seri wlasciwej 12x60kilo 2 seri wlasciwej 10-12x70kilo 3 seri wlasciwej to samo i koncze zazwyczaj 60 Jesli chodzi o jakis rekord to go nigdy nie sprawdzalem ( byc moze zaczne ) Co do mojego treningu to nie wiem skad on sie wzial - nie wiem czy dobrze cwicze ( prosze o opinie ) dzieki

Tyson sobie chyba stare czasy przypomnial. Byl okres, ze malo kto byl w stanie z nim wytrzymac wiecej niz 2-3 rundy. A te 49s to tez chyba nie jego rekord. Nexus7

na Oruni-dzielnica Gdanska gdzie mieszka koles zwany Mysza-jest siłownia na ktorej ten własnie koles zwany Mysza wyciska nie pierwszy zreszta raz 320 kg-gdzie tu rekord?????oczywiscie nic nie wiem o dopingu!!!!!!!!!!!raz widziałem to na własne oczy!!!!!!!! Max58

[...] Jest pierwszą zawodniczką, której w minionych dziesięciu latach udało się obronić w 2002 roku tytuł przełajowej mistrzyni świata. Natomiast w październiku pobiła w Chicago rekord świata w maratonie - 2:17.18, chociaż na tym dystansie startowała dopiero drugi raz. Za zasługi dla Wielkiej Brytanii i za osiągnięcia sportowe w lekkiej atletyce [...]

[...] nie mam 17 lat ale niedlugo bede miał(za 12 miesiecy:))i dlatego sie wypowiem waze 70 kg cwicze juz około pól roku i teraz biore na klate 90,5 kg.juz od dwuch miesiecy mi rekord nie podskoczyl.jak pszyszedłem pierwszy raz na silownie to brałem 54 kg.w moim wieku 90,5 to chyba nie jest zle.co nie?? nie wiedziałem jaki mam miec podpis to bede [...]

Podchwytem moj rekord 30. Nachwytem troche mniej.

Rekord kraju w trójskoku Liliany Zagackiej (14,01) oraz kilka bardzo dobrych wyników, to plon startu około 300 lekkoatletów w halowych mistrzostwach Polski w Spale. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - [...]

W ostatnim dniu halowych mistrzostw USA w lekkiej atletyce w Bostonie rekord świata wynikiem 4,78 m ustanowiła w skoku o tyczce Stacy Dragila. Poprzedni wynosił 4,77 i od 21 lutego 2003 roku należał do Rosjanki Swietłany Fieofanowej. Amerykanka jest również rekordzistką świata na stadionie. 9 czerwca 2001 roku pokonała w Palo Alto (USA) [...]

bary rekord 65 kilo! a wy?? Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

Skoczkowie WKS Zakopane drużynowymi mistrzami Polski Skoczkowie WKS Zakopane I wywalczyli w poniedziałek tytuł drużynowych mistrzów Polski. Zawody rozegrano na skoczni K-85 w Szczyrku-Skalitem w ramach Międzynarodowych Mistrzostw Polski w Skokach Narciarskich i Kombinacji Norweskiej. Zakopiańczycy z łącznym dorobkiem 687,5 pkt wyprzedzili [...]

[...] że na poście 16latki lepsze mają wyniki, ale chciałem i tu się podzielić moimi wynikami, bo widzę że nawet dobre są Na sztandze robie 4 serie po 10 powtórzeń 70kg, a mój rekord to 100kg. Ćwiczę 2 latka i 3 miesiące. Co do wyciskania na barki to nigdy nie próbowałem ale na 100% 65 wezmę ze trzy razy, serie robię 4 serie 50 po 10 powtórzeń. [...]

Jeżeli chodzi ci o mnie to pierwszą serię jadę 50 kg 10 powtórzeń, a potem kolejno 60, 70 kg po 8 powtórzeń i na końcu 80 6 pwtórzeń w tym trzy, albo cztery z pomocą. A na raz ostatnio nie wyciskałem, ale myślę, że około 90 pocisne. Podałem mój ostatni rekord !!!