rekord

[...] innego tez jest jak na mojej poprzedniej silownii pod spodem byl sklep meblowy w ktorym sie non stop skarzyli. i jeszcze anegdotka na koniec, na poprzedniej silowni robilem rekord pod push press, sztanga zatrzymala sie nad glowa, opuscilem ja do bioder i wyslizgnela mi sie z prawej reki mniej wiecej na wysokosci kolan. Podszedl do mnie starszy [...]

[...] żeby w tym roku jeść czysto na redukcji ale jak widać mi nie wychodzi, w zeszłym roku przez 18 tygodni wleciał tylko 1 worek białego ryżu, teraz w 3 tygodnie już pobiłem ten rekord. Póki co zastanawiam się żeby zmienić te źródła na bardziej przyjemniejsze bo z tych "zdrowszych" to mi co najwyżej makaron wchodzi, albo kasza z gulaszem ale ile [...]

W telegraficznym skrócie: -żyje trenuję i mam się dobrze -redukcja fajnie idzie, czuję już żyłkę pod brzuchem hehe - pobiłem rekord w siadach na 5 reps: 132,5kg - nie śpię bo trenuję crossfit -wsypanie 15g bcaa do gęby i zapicie wodą jest niczym sklejenie sobie ust cementem -żeńszeń na czczo fajnie czyści aaa i zaczyna się ten okres redukcji: [...]

Szybki bilans tygodniowy Poniedziałek - trening - rekord MC 160x3 ok + 2 już z garbem oraz jeszcze jakieś 25 serii rożnych ćwiczeń Czwartek - trening nogi z ciekawostek 60,80,100,120,130 x 10, 140x5 + jeszcze rożne dziwne rzeczy Piątek - klata + bic + tric za każdym razem cardio dieta pilnowana 5 dni w tygodniu średnio 2,5 - 3,0 tys.

[...] chyba 30 min a do tego 15 minut rozgrzewki prostowniki, dwugłowe, czworoboczne i najszersze strasznie zajechane ale dałem radę i jakoś potrenowałem - a nawet pobiłem swój rekord w Power Cleanie (zarzut na wysoko) i wyrównałem w Jerku 1. Pieszo na siłownie 30 minut, rolowanie 30 minut, rozgrzewka 15 minut 2. Trening siłowy Power clean & jerk: [...]

[...] dolnej części brzucha. Split od 10 do 5 powtórzeń z 85% ciężaru maksymalnego przy każdych ćwiczeniach. Brzuch 3razy w tygodniu Dodam że na redukcji pobilem mój ostatni rekord który był na masie wtedy ważyłem 75kg i WL było 103kg na teraz 108WL. Obecnie zauważyłem że siła leci trochę w dół. Jeszcze jedno przy ostatnim badaniu sprawdziłem [...]

Ten rywal Ngannou to chyba jakaś pomyłka. Gościu walczył na Serbian Battle Championship. Ostatnio wygrał z gościem mającym rekord 0-4. Mam nadzieję, że po tej walce dadzą mu kogoś lepszego, np. Hamiltona/Pestę/Tyburę/Jordana.

[...] to najlepszy striker w żeńskiej (tzn o top 1 byłaby walka Shevchenko vs Cyborg), bezbłędnie Holly wypunktowała, ładne krótkie sierpy i niskie kopnięcia. Holm pobiła chyba rekord w kopnięciach w powietrze. Także styl walki z kontry leży Holm, co widzieliśmy z Rousey, ale z Pennington bardzo słabo wyglądała w stójce, z Tate w stójce bezbłędnie [...]

[...] również dzieci w wieku 6 lat, 7 lat, 9 lat, 10 lat, 11 lat, 13 lat, 15 lat oraz 18 lat! Pomimo, iż zawody miały charakter zabawy, to padło wiele wartościowych wyników! Nowy rekord życiowy ustanowił niepełnosprawny zawodnik UKS Pover Kuźnik Marcin Pietrowski, który przy wadze 45kg wycisnął 90kg! Turniej sędziował sędzia klasy międzynarodowej [...]

Witam jestem z rocznika 1997 mój rekord w wyciskaniu bez przytrzymania to 175 kg przy wadze 73 kg i chcę się dowiedzieć czy opłaca mi się jechać ponad 200 km na te zawody bo z przytrzymaniem wynik pewnie się zmniejszy o jakieś 15- 20 kg?

Bardzo ładny rekord i w dodatku na dwa razy poszedł. Zatem jest potencjał żeby dokładać dalej.

[...] pojedynki w tym również ten ostatni na gali UFC on FOX 23. Na gali tej zmierzył się z weteranem Andreiem Arlovskim i pokonał go w pierwszej rundzie przez nokaut powiększając swój rekord do (10-1) zachowując czyste konto w UFC po pięciu walkach. Należy też dodać, że „Predator” wygrał aż sześć walk przez nokaut i cztery przez poddanie. Więcej

Z ciekawości popatrzyłem na RŚ w mojej kategori wiekowej i wagowej IPF i....... Masters II kat.120kg 215kg to nadal limit ....brak RŚ Jest to dokładnie taki wynik jak w WPC,WPA w kat.110kg jako Rekord Świata tych federacji...czyli wygląda na to że w wielu federacjach ten wynik jest taki sam....

[...] -27kg X 10 powt. -27kg X 10 powt -29kg X 9 powt -31kg X 8 powt 4. WYCISKANIE ŻOŁNIERSKIE -26kg X 5 powt -27kg X 5 powt -28kg X 4 powt -29kg X 3 powt -30kg X 2 powt - to mój rekord dzisiaj poszedł -16kg X15 powt -12kg X 20 powt 5.UNOSZENIE HANTLI W OPADZIE TUŁOWIA NA BOKI każdy hantel 6 kg 10,10,10,10 powt 6. BICEPS HANTLEM NA MODLITEWNIKU hantel [...]

[...] kraju , a w sumie przyjechało ok.100 zawodniczek i zawodników w tym ponad 20 Mistrzów Swiata i Europy. Gościliśmy zawdników z najodleglejszych zakątków naszego kraju, a rekordzista Andrzej Kocyła pokonał ok.750 km. i przyjechał do nas aż ze Złotoryji i pobił również swój rekord życiowy unosząc lekko sztangę wadze 250kg.!! co dało mu [...]

Mamy kolejne ZŁOTO !!! Stanisław Mentel w trzecim podejściu poprawia po raz kolejny Rekord Świata i z wynikiem 190kg zostaje Mistrzem Świata !!!

Jak na razie startowały juniorki do lat 18. Frekwencja nie za wysoka i bez udziału Polek. Rekord Świata Amerykanki Hewitt LeeAnn w kategorii plus 84 kg z wynikiem 120 kg, ale przy wadze ciała aż 157,31 to niezbyt imponujące.

Nowy rekord Świata Justyny Kozdryk w kategorii 47 kg seniorek. Gratulujemy. PL. Name BY Team Weight WF Lot 1 Att. 2 Att. 3 Att. RESULT W.pts. Pts. Open -47kg 1. Kozdryk Justyna 1980 POL 44,77 1,3917 2 87,5 92,5 95,0-w 95,0 132,21 12

Zapomniałem dodać iż Grzegorz Jazowiecki reprezentant TKKF Śródmieście Legnica także ustanowił rekord Polski seniorów.

Niestety zarówno Litwin na 200 kg jak i Rosjanin na 210 kg nie zaliczają drugich podejść w przysiadach. Za to Białorusin Savelyeu Artsiom zalicza 210 kg pobijając kolejny rekord Świata.