rekord

Mój rekord 106 x3. Ale Technika, że ehmmm...

[...] 5. ugianenie ramion ze sztangielkami ze suspinacja 9x5kg 8x6kg 8x7kg 6. x3 caly obwod brzuszki odwrotne x20 brzuszki skośne x15 na strone brzuszki klasyczne x20 1 padl rekord:) 2 lubie to !;) 3a,3b ok 4 postanowilwam zamienic cwiczenie z hantelkami na maszyne:) 5ok 6 ok Dzisiaj pierwszy dzien na ograniczonej misce troche glodno ale 3mam [...]

[...] znaczy: Trening: A. Front squat (Rampa 8) 20, 30, 40, 50 B. Back Squat 5 x 80, 6 x 80, 6 x 80, 5 x 90 C. RMC 12 x 40, 40, 40 Superserie: D1. Prostowanie nogi na maszynie 3 x 15 D2. Uginanie nogi na maszynie 3 x 15 Komenatarz: Bolały mnie nadgarstki. Nowy rekord w przysiadzie. Jaram się. ITD :) Zmieniony przez - KANwa w dniu 2013-04-09 22:00:55

Ania Ślusarczyk w juniorkach do lat 16 w kategorii 72 kg czwarta z wynikiem 343,5 kg (155+62,5+125) a Łukasz Barczak w silnie obsadzonej kategorii 74 kg piąty z wynikiem 682,5 kg (267,5+175+240) poprawiając rekord Polski w wyciskaniu.

[...] OK na 100%. Dlatego do treningu podszedłem spokojnie... Rozgrzewka - 12 minut biegu na dworze, 9,90 km/h Przysiady ze sztangą na karku - poszło ok. W ostatniej serii padł rekord ciężaru dla mnie, ale ilości nie chciałem ryzykować. Dwie ostatnie serie miało być po 8 powtórzeń. Zapas był przy 88,5 kg, w ostatniej serii niewiele już go było. [...]

Start mogę zaliczyć do udanych. Wygrana kategoria wagowa. Pobity Akademicki Rekord Polski RAW w przysiadzie 172,5 kg Poprawienie oficjalnego rekordu życiowego w wyciskaniu tj. 117,5 kg I spokojne ciągi zakończone po pierwszym podejściu 170 kg ponieważ przewaga nad pozostałymi zawodnikami była na tyle bezpieczna że postanowiłem się nie przemęczać. [...]

[...] może mu zaszkodzić. Rekord 5-0, popularny już jest, niedługo Danuta się zainteresuje. Ale jak będzie odp*****lał coś takiego z poważnym przeciwnikiem, to zaraz się dwójka pojawi z prawej strony rekordu, mimo talentu i warunków fizycznych. Były narkoman typu Matt Brown, czy jakiś inny gościu "bez sprężyny" :-D go rozp******i jak mądrzej zawalczy.

Fajny dziennik, przeczytalem caly. Swietnie ze pracujesz w branzy kyora sie (chyba) interesujesz :) 200kg w mc poszlo latwo ze do 220kg pewnie w niedlugim czasie podbihesz rekord. Powodzenia :)

[...] 12 lat temu,tylko że potem musiałem swoje przeżyć i prze imprezować by podjąć się znów treningów.powrotów było kilka ale większość nie trwała z byt długo.w liceum miałem rekord szkoły w wyciskaniu,potem znów przerwy,melanże wyjazdy,potem był jeden powrót też ok półtora roczny i przerwało się treningi bo osoba u której cwiczylismy w garazu [...]

Niestety nie byłem na miejscu i również nie widziałem wyników,dlatego zasugerowałem się tym co widziałem na filmie...głos był słabej jakości dlatego nie usłyszałem. A zatem NOWY REKORD POLSKI kategoria 100kg SUPER wynik 330kg RESPECT i wszystko gra...

Rekord mam 45 x5 - tak mierzyłem rekordy, nie pod 1 powtórzenie, tylko tak abym wycisnął 5 razy:)

[...] ich wybraliśmy z mocno nieświezego kociołka,to teraz mamy co mamy-ludzi bez pomysłów i inicjatywy okopanych na swoich stołkach. Podobie jest w tym temacie-jakś wzmianka o rekordach po 80 kg(za bardzo nie wiadomo o co chodzi...) Żądnych konkretów ...bo właściwie o co chodzi? Zakazać dziadkom startów? Limity rekordów,wyników na medale? Jak dla [...]

Kocyla Gratulacje!!!Ładny okrągły rekordzik , następnych 10 życzę. To że się przygotujesz na III WWW to wiadomo ciekawe tylko na jaki wynik.Impreza na pewno zyska na reklamie i prestiżu jak padnie nowy rekord na 100kg bo w konkurencji "GŁÓWNEJ"to nastąpi ze względu na ograniczenie czasowe. Ciekawe kogo Coach przywiezie?Podobno ma niesamowity [...]

Rekord Świata i oczywiście Polski ustanowiony przez Mariusz Hadrysiaka 283 kg.

[...] pieprzenie "chce w tym roku stoczyć 4-5 walk" Damiana ofc nie hejtuje, bo on w przeciwieństwie do pewnego Czeczena obietnic żadnych nie składał, ale wiadomo, że boi się o rekord i na karierę w UFC pozytywnie nastawiony nie jest i wymówki jakieś, że już stary itp no, ale w sumie lepiej dla niego - lepsza/porównywalna kasa, mniejsze ryzyko [...]

[...] sonnen dostał TSa bo chcą bardziej wypromować Jonesa poprzez TUFa... Co do tego ,że wolisz Sonnena z Jonesem od Glovera... po 1 Glover by rozj**ał sonnena patząc na jego rekord z brazolami pewnie byłby triangle choke... po 2 Glover mógłby stawić większy opór ,Sonnen dominował w MW ,bo ma twardy łeb i dobre obalenia + był ogromnym MW... [...]

Innymi słowy nie miałeś żadnej kontuzji %-) Z ciekawości- jaki masz rekord w tylnym siadzie?

[...] gdy wróciłem do biegania, to po 30 minutach biegu mnie tak kolano napierdzielało, że nie dałem rady dalej biec i wracałem z bólem kolana do domu pieszo. Ból utrzymywał się przez następne 2 tygodnie, nawet gdy nic nie robiłem i nasilał się przy wchodzeniu po schodach, czy przy długo zgiętym kolanie. Ważę 72kg, rekord w tylnym siadzie 5x 90kg.

jaki jest twój rekord w mc?

[...] 5-ty dzień jak pierwszy raz wziąłem DAA. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony co do tego suplementu, wczoraj na aerobach czułem taką siłę, dużo lepiej niż zwykle. Dzisiaj na treningu siłowym pobiłem swój rekord w przysiadzie. Ogólnie bardzo pozytywnie, zobaczymy jak będzie dalej działać. Co do samopoczucia to dzisiaj też czuje się bardzo dobrze :)