rekord

Rozumiem, trenuje to na axel gryfie- jest znacznie ciężej niż zwykłą sztangą, ponieważ w obwodzie ma aż 5 cm. Mój rekord to 140kgx3, ale mam zamiar to znacznie zwiększyć do marca ;)

Witam mam pytanie czy jak będę ćwiczył na masę jadł normalnie ale do tego będę biegał co dziennie to wyrobię się na rzeźbę ? waga 75 wzrost 181 rekord na ławce 80

a ja pobijam rekord %-) W podwalaniu na czas?

Jak tam rekord? 10 dzien juz /-)_

[...] a tu jak się dorwałam do wątróbki (pierwszy raz jadłam) to połowę patelni wsunęłam 88-O i poszłam spać. Jak się obudziłam to poszłam z psem na dwie godziny do lasu, gdzie w międzyczasie pobiłam swój rekord na skakance 8-) i zdążyłam znowu zgłodnieć... Już odczuwam zmęczenie i zaraz idę spać. Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2013-01-09 21:39:56

Wysoko postawiony cel ale i dobrze :-) to się chwali. Lecę z siłą, chociaż w moim przypadku podniesienie 60 kg to praktycznie dźwiganie mojego własnego ciężaru :-) bo ja ważę niecałe 8 kg więcej. Także na rekord się nie szykuje, przynajmniej w tym roku, ale na dobrą zabawę i idee olimpijską Pierre de Coubertin %-)

obiektywnie Zimnoch walczył z samymi kelnerami, same bumy ze smiesznymi rekordami Szpilka natomiast po przejsciu do HW: Hadziaganovic - WOW rekord 8-0 i co? pada po pierwszym strzale potem czterech murzynów, trzech z nich no name a jeden dostarczyciel zwyciestw, potem medialna walka z człowiekiem brudnopisem który na 60 walk wygrał az 54 WOW!!! [...]

[...] od tego że Szpila jest burakiem i zachowuje się jak dres, to czy wg Ciebie nie jest bardziej ambitny w doborze rywali niż Wawrzyk, Zimnoch, a nawet Wach (kiedy miał podobny rekord). Ale przeciez on nie decyduje z kim chcialby walczyc, to kwestia prowadzenia zawodnika. Szpilka jest "zlym chlopakiem" a na takich mozna zarobic bo tacy najlepiej sie [...]

[...] razem sprowadzilo sie do 1 kieliszka winka Trening z wczoraj: wioslarz-10 min 1 wyciskanie na klate skos gora 4x 6-8 2010 90sek 8x22,5kg; 8x25kg; 8x27kg 6x27kg 3x29kg (moj rekord na skosnej :-) ) 2. sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 4x8-12 3020 90sek 12x12,5kg; 12x15kg 12x17kg 12x20kg pierwotnie bylo sciaganie prostymi rekami ale na [...]

[...] po operacjach serca i raczej to nie dla mnie :-) nie cierpie biegac... ale chetnie mozemy sie sprawdzic w plywaniu pod wodą :-) w dynamicznym plywaniu bez płetw pod wodą mam rekord 73metry :-) a Ty ? :-) czasem tez cwiczylem troche sw ( obaj z trenerem doszlismy do wniosku ze nie ma sensu mnie katowac wytrzymaloscia bo to i tak nie przyniesie [...]

Siema Niedawno wrocilem z silki Rekord na klate poszedl :)Ile?

izi jak ty dziś ten rekord biłeś :))) 8-) :-D http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=40LSijyx4jg

masti Myślisz że to jest satysfakcjonujące,zrobić rekord bez konkurecji...? Może i tak ,bo za kilka lat nikt tego nie będzie pamiętał,ale...

Gayguard ma zaj**isty rekord, niestety w większosci obity na ogórasach badz emerytach. Fajnie, ze w koncu bedzie rywalizował z TOp10 światową. Bede kibicował bodyguradowi, ale sądze, ze szwed wypunktuje go w stójce, jak zobił to z silva i rua

[...] https://www.youtube.com/watch?v=e6FDrHYJe2Y Te przysiady oczywiście z obiciążeniem Przysiady 4x8x40% przy każdym ćwiczeniu masz podane procenty które oznaczają twój rekord w pojedynczej próbie danego ćwiczenia. Czyli jeśli jest napisane 4x8x40% robisz 4 serie przysiadów po 8 powtórzeń w każdej serii z ciężarem 40 procent twojego rekordu [...]

[...] Jose obawiało się wrestlerape ze strony Mendesa. A jednak nie wyszło mu. Kogo ma na rozkładzie? Kilka czołowych nazwisk kategorii ma. Oczywiście nie jest to tak imponujący rekord jak u Frankiego, ale mimo wszystko uważam, że zapasy ma lepsze Mendes. Do tych co stawiają na Edgara wierząc w jego szybkość i kondycje, to nie zapominajcie, że to [...]

Zobaczcie profil Harasia na fejsie, gosc ma rekord 0-9 a wypuszcza swoja linie ubran (ze swoim znakiem):-P

Rekord Polski mogliby trochę poprawić :-) a i FIS chce wprowadzić specjalne uchwyty do belki startowej aby poprawić bezpieczeństwo i uniknąć takich przygód jaka spotkała Daikiego Ito :-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-01-22 23:03:12

Są opinie o tym, że by się na ksw znaleźć, morze potu wylać trzeba, więc nie kpij, bo to na bank uzdolniony tytan pracy, a goście, co mu ten rekord dali, z dupy się nie wzięli, sroce z pod ogona nie wyskoczyli. Zwyczajnie nie mogło być inaczej, a to ponieważ jak ksw tylko to na celu ma, by pro walki pokazywać, tak i inne organizacje dalekie są od [...]

Sniper ostatnio rekord bił http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kvjc-GLssuo