Mój brajdak ma 12(6 klasa) lat waży 55 kg wczoraj poszedłem z nim na siłownie pierwszy raz tak tylko pobawić się lekko cięzarem wziął na martwy ciąg 80kg oczywiście miał pas i asekurowałem go, technicznie tez ładnie to wyglądało możecie mi powiedziec czy to jest ponad przeciętną czy jak... aa wiem że będziecie mówic że to głupota w tym wieku ale [...]
[...] gościnnie na mityngu lekkoatletycznym w Gdańsku Anna Rogowska (SKLA Sopot) uzyskała w skoku o tyczce rezultat 4,76 m, lepszy o jeden centymetr od należącego do niej rekordu Polski. Zarówno poprzedni rekord (4,75 m) jak i wynik uzyskany w Gdańsku muszą być jeszcze zweryfikowane przez PZLA. Rogowska próbowała w sobotę, bez powodzenia, [...]
http://s51.yousendit.com/d.aspx?id=3P1B3LGVHJBAJ0SUOLJOY2G39M jak w temacie
Witam!! Niedawno zauważyłem na sfd.pl przelicznik, gdzie podawało się wagę, i rekord w wyciskaniu, i można było sprawdzić swoją siłę w pkt. Niestety zapomniałem zapisać linku i teraz tego nie mogę znaleść. Przeszukałem cały dział treningu i nic:/. Jakby ktoś miał takie przeliczniki to bardzo bym prosił o przesłanie mi linku. Z Góry wielkie dzięki!
Benedikt Magnusson wyprostowal sie z 440kg www.irongame.com
Cześć. Mam pytanie nt. rekordów wyciskania na klatę 1. Jakie są ogólnie zasady aby zrobić rekord 2. Czy rekord robić po seryjkach czy przed (więcej siły) Wczoraj postanowiłem zrobić rekord ale po seryjkach (ogółem łącznie 50 podniesień) no i nie udało się pobić bo zabrakło mi siły. Sztanga poleciała na szyję no ale szybka asekuracja była. Jeśli [...]
[...] do ludzi obeznanych w temacie. Na pewno nie jestem znawca jesli chodzi o trojboj, ale gdzies wyczytalem (chyba w poscie wzorka) o tym, ze przed zawodami lub podejsciem pod rekord ostatni trening powinien byc taki, zeby czuc glod wielkich ciezarow. Jak uwazacie ile dni przed podejsciem pod rekord mozna zrobic taki trening i ile % CM uzyc wtedy. [...]
Na Mistrzostwach Azji i Oceanii w Trójboju Siłowym Klasycznym 20 grudnia 2014r. Ray Williams w przysiadzie uzyskał 426 kg, poprawiając rekord Świata o 0,5 kg a także w trójboju siłowym klasycznym uzyskując 1008,5 kg. Na filmiku rekordowy przysiad. https://www.youtube.com/watch?v=9kMIKgDT4mw
Witam wszystkich. Proszę o rady, ponieważ jutro chciałbym pobić swój rekord w wyciskaniu na płaskiej a jestem akurat na ostatnim tygodniu cyklu na NoXplode i storm. Proszę o rady co jutro zjeśc żeby mieć dużo siły ile snu potrzebuje i doradzcie jeszcze czy zakładać bandaże elastyczne na łokcie. Pozdrawiam i czekam na odp i proszę o wyrozumiałość :)
Witam mam takie Pytanie czy mam szansze na rekord Polski w wycisnaiu rekord (Trójbój)obecnie wynosi jakies 170Kg w kategorii do 18lat (bede miał 16lat) moje dane Wyciskanie Leżac --> 138Kg Martwy Ciag --> około 180Kg Przysiad ze Sztangąp --> około 160Kg Więc z tąd moje pytanie czy w 2 Lata uda misie wycisnac conajmniej 32Kg wiecej . Z Góry Dziękuje
Mam pytanie bo chce zaatakowac 90kg na plaskiej.... jak sie do tego przygotowac chodzi mi o rozgrzewke....czy najpierw zrobic kilka serii normalnie czy tylko krotka rozgrzewka ??
Witam. Znacie jakieś triki żeby poprawić odrobinę rekord w WL? Nie chodzi mi tu o sposób ćwiczenia, bo tu efekt przyjdzie z czasem tylko takie "triki", dzięki którym wyciska się w bardziej sprzyjających warunkach np. mostek. Jest jeszcze coś innego co pozwoli wziąść te 2.5 czy 5 kg więcej?
Witam, z tego co sie dowiedziałem od znajomego rekord świata na prostej (rowerem szosowym) wynosi 70 km/h oczywiście przy bezwietrznej pogodnie . Czy ktos potwierdzi ten rekord ? Czy ktos posiada strone z owymi rekordami ? Pozdrawiam i czekam na odp.
Witam! Tak jak w temacie. Jaki jest rekord w wyciskaniu sztangi leząc na ławce płaskiej do lat 18???? Bardzo mi na tym zależy a nie mogę tego nigdzie odszukać. Proszę o pomoc
Czy jest ktoś kto wykonuje takie ćwiczenie? Jeśli tak, to na jaką ''najwyższą'' oponę skoczyliście? Ja na 120 cm przy wzroście 170 cm. Właśnie, podawajcie też swój wzrost. A, i chodzi tu o skok na tą oponę i ustanie na niej a nie postawienie stóp i od razu zeskok. Tu Wam filmik pokażę. Pierwszy i drugi skok niezaliczony, dopiero trzeci poprawny: [...]
Uwaga, uwaga!!! W tym miesiącu Paatik otrzymuje nagrodę w postaci bonu na 100,00 zł do sklepu sfd na zakup produktów z marek produkowanych przez SFD: SFD, Quamtrax, Allnutrition, FitWhey, Berserk. Szczegóły otrzymasz w pw od admina forum. W Twoim dzienniku zawsze dużo się dzieje. Do tego ostatni progres robi ogromne wrażenie. Gratuluję i tak [...]
Witam wszystkich. Proszę o rady, ponieważ jutro chciałbym pobić swój rekord w wyciskaniu na płaskiej a jestem akurat na ostatnim tygodniu cyklu na NoXplode i storm. Proszę o rady co jutro zjeśc żeby mieć dużo siły ile snu potrzebuje i doradzcie jeszcze czy zakładać bandaże elastyczne na łokcie. Pozdrawiam i czekam na odp i proszę o wyrozumiałość :)
Witam mam takie Pytanie czy mam szansze na rekord Polski w wycisnaiu rekord (Trójbój)obecnie wynosi jakies 170Kg w kategorii do 18lat (bede miał 16lat) moje dane Wyciskanie Leżac --> 138Kg Martwy Ciag --> około 180Kg Przysiad ze Sztangąp --> około 160Kg Więc z tąd moje pytanie czy w 2 Lata uda misie wycisnac conajmniej 32Kg wiecej . Z Góry Dziękuje
http://www.judoinside.com/uk/?factfile/view/8554 Jak widać mistrz jest wszechstronny. I walczył z Polakiem - Tomaszem Szewczakiem w judo, hehehe
Witam Mam pytanie odnośnie rekordu na klatke. Czy jak jakies 1,5mies temu podniosłem 80kg na klate a dzis podniosłem 90kg--- czy to dobrze, czy nie będzie przez to jakis problemów w późniejszym ćwiczenie. prosze o odpowiedź. z góry dzięki Pozdro
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
