rekord

Dziś rozpoczynają się Mistrzostwa świata w lotach narciarskich. Ta prestiżowa impreza dla największych śmiałków wśród narciarzy klasycznych, po raz piąty odbędzie się na skoczni Heiniego Klopfera w niemieckim Oberstdorfie. Będzie też dwudziestą - a więc jubileuszową. Mistrzostwa świata w lotach narciarskich zorganizowano po raz pierwszy w Planicy [...]

kasteta -zrób sobie tydzień tego treningu i zobaczysz czy triceps nie dostaje po dupie. Ponadto chyba coś Ci się pomyliło Wyciskam swojego maksa 2 razy ale na koniec treningu i w ramach treningu. Rekord wyniósłby zapewne wiecej, gdybym bił go nie robiąc wcześniej treningu

cos ten rekord na klate nie pasuje mi jak na 10 miechow ogolnie gittt

Aneta pojechała do Madrytu, aby wystąpić w programie Guinness World Record Show, gdzie będzie biła rekord świata w ilości zwiniętych patelni w ciągu minuty. Obok niej wystąpią inne niezwykłe postacie, np. najwyższy i najniższy człowiek świata (obaj to Chińczycy), kobieta z najdłuższymi paznokciami (łącznie 8,5 metra!), kobieta z talią 35 cm czy [...]

Pobiełm dzisiaj osobisty rekord zjadłem 2 całe kurczaki przez sobote

Tak myślisz ze za duzo ale mój rekord to 40 i jak to zrobiłem po wszystkich seryjkach na koniec to jeszcze mialem siłe i mógłbym jeszcze cwiczyc.Jeśli tak mówisz mógłbym zmniejszyc powtórzenia do max 15 a tyle samo serii. Co ty na to??

[...] wytłumaczylem wyżejTrening powinien trwac około 3miesiecy... Potem wycisk i zobacze ile mi poszło na wycisk :P Dzisiaj zacząłem 5tydzień nie czuje przemeczenia itp. OBecny rekord WL 90kg, trzymajcie kciuki spróbuje dojść do upragnionej setki Postanowiłem zrobić tydzień przerwy od brzuszków i zaczynam trening ABSII [...]

Bylo juz, to niemiecka trojboistka ktorej rekord na klate to 140 czy 150. Pozdrawiam!

CHYBA POBIJAM REKORD W CZEKANIU NA TEN TRENING DOCZEKAM SIĘ W OGÓLE? ODPISZ MICHAIL ... Zmieniony przez - ali90 w dniu 2008-03-03 14:52:32

ha! i rekord poszedł - 150kg, myślałem jeszcze nad 160, ale postanowiłem nie przesadzać na razie ;) MC 5x100kg/ 4x120kg/ 3x130kg/ 2x140kg/ 1x150kg ;) szrugsy 2x8x60kg mc o prostych nogach 3x10x70kg

przy tej wadze rekord polski to 207,5kg więc jest to możliwe.

[...] *** Kilobb cwiczy hst z ulozona wczesniej progresja i ja do tej pory tez ciagle tak cwiczylem i cwicze *** x_pulse_x Ty jak juz napisales cwiczysz tak zeby co trening pobic rekord w serii, ciekawi mnie jakie masz po tym przyrosty , czy sie nie przetrenowujesz takim sposobem ? i jak idzie w takim wypadku sila? Takie przemyslenia mi sie nasunely [...]

[...] Krążyło ostatnio bardzo dużo spekulacji na temat przyszłości rosyjskiego fightera, prowadzącego na wszystkich światowych rankingach wagi ciężkiej i legitymującego się rekordem 26-1-1. Od czasu przejęcia przez Amerykanów, dotychczasowego "domu" Fedora - PRIDE, starały się o niego i UFC i K-1. Anonimowe źródło, cytowane przez [...]

Witam w podsumowaniu mojego testu, ktory trwal niecale 50dni. LOL, co jak co, ale 50dni to rekord na mnie . Pierwszy raz stosowalem X. Ale najpierw sniadanko..

Patrzcie na to!: Kupił 2 jabole i wygrał 5 mln zł Milionerem został mężczyzna, który przyszedł do krakowskiego sklepu po dwa tanie wina. Poprosił też o zakład Dużego Lotka za 2 zł i... wygrał ponad 5 mln zł. Późnym sobotnim popołudniem do krakowskiego sklepu spożywczego "Merkury" wszedł niepozorny mężczyzna w średnim wieku. Podszedł do [...]

no i kolejny rekord, tym razem w wyciskaniu :D WL 5x60kg/ 4x70kg/ 3x75kg/ 2x85kg/ 1x95kg rozpiętki 2sx8x16kg superseria: triceps/brzuch 4s na ćwiczenie W miarę starałem się zaakcentować zatrzymanie na klacie. Ogólnie to 95kg nie sprawiło zbytnio problemów, więc następnym razem może zaatakuję setkę ;)

dzisiaj były siady i bic: 1 siady nie czułem dzisiaj zmęczenia więc dzisiaj zrobiłem tak: siady: rozgrzewka i 90/5 95/5 100/5 105/5 110/5 nowy rekord w poniedziałek zrobie 8 tydzień siady idą mi tak jak kiedyś klata z treningu na trening coraz lepiej tylko nie weim czemu martwy mam taki słaby niedzielny trening wywalam z planu i cwicze tylko 4 [...]

[...] jak ciągi? Rozpiszę to sobie dzisiaj oraz spróbuję wyliczyć kiedy skończy się ten plan żeby nie wyszło, że mi do czegoś kilku dni zabraknie. Wrzucę to potem na forum do weryfikacji Wuchta - To Senegroth zaraził mnie tymi ciągami Po pierwszym planie tą metodą pobiłem rekord w ciągach o 20kg!I to w 3 miesiące.Dla mnie osobiście to doskonały wynik

[...] 66kg w domu. 70kg profesjonalna MC- Nieznany 85kg w domu SQ- Nieznany Niestety niemiałem okazji sprawdzić Max’a Teraz dam filmy z tych rekordów wg. mnie WL. za krótko na klacie przytrzymałem, MC starałem się zrobić rekord dobrze technnicznie głowe trzymałem do góry ale cos mi brakuje w technice, w nowym [...]

Wyciskanie lezac dobrze zrobiłes rekord MC no nie wiem, wydaje mi sie, ze jakbys jechac seryjke to dalej by nie było to, co prawda lepiej niz wczesniej, ale niezbyt poprawnie technicznie