rekord

Rekord w tym ćwiczeniu akurat bada się w bardzo prosty sposób ale jak dla ciebie to i tak za trudne, no ale zrobie to i ci powiem ****u : jak się tak suwasz i posuwasz to twoje tronicie przybiera na wzroście o jakieś 5 cm to wsumie daje 6,5 cm i wtedy masz coś tak dużego że pęsete można na jakiś czas odstawić na bok

ja cwicze 1 dzien klate ale mam za to 20 serii po 100 powt. sila idzie dobrze moj nowy rekord to 450kg na skosie

Możecię się z niego śmiać. Ale Butterbean stoczyl na zawodowym ringu bokserskim 80 walk, a jego rekord to: 70 zwycięstw ( 53 K.O.), 4 remisy, 4 porażki i 2 NC. Ze znanych nazwisk wśród rywali można wymienić jedynie Larry Holmesa, z którym Eric przegrał. Dlateo myślę, że Roystera na zasadach K-1 może ulać, podobnie jak Sappa.

mój rekord to 182,5 km - spod granicy węgiersko - słowackiej (Hidasnemeti) do Muszyny. Początek koło 7 rano, w okolicach 17 przekraczaliśmy (ja i mój chłopak) granicę słowacko - polską w Piwnicznej. i witam wszystkich - bo to mój pierwszy post :)

[...] sie pobudzajace i typowe najbardizej znane koksy na mase, kolarze biora "leki "na wydolnosc w tej chwili wyniki na swiecie sa tak wysrubowane ze aby pobic nowy rekord albo byce najleprzym wymaga wspomagania sie te kilka dyscyplin ktore wymienile to tylko przyklady koksownictwa ale jezeli ktos wymieni 1 sport gdzie na switowym [...]

przy Twoim wyniku to nie ma co sie dziwić, ze 20kg poszło , pamiętam te czasy gdzie z tygodnia na tydzień nowy rekord się ustanawiało . Ja miałem rok zastoju na 110kg (przy tej samej wadze - 65kg), ale za tydzień się sprawdzam i czuje, ze nawet 125kg moze być w moim zasięgu (ale zobaczymy ) EDIT: tak sobie teraz pomyślałem: trenuje 26 miesięcy, [...]

klufczyk czy Twój rekord na sztandze płaskiej wynosi 90?

Czesc mam 17 lat cwicze ponad rok rekord sprawdzalem ok 2 tygodnie temu i to bylo 145kg z bandazami a 135 bez bandazy potrzebuje trening typowy na sile 3 razy w tygodniu co mi doradzicie?? do tej pory cwiczylem 115kg 4 serie po 10 powtorzen a teraz to nie wiem co dalej chce typowo na sile jechac prosze o pomoc z gory dzieki pozdro!!

[...] kończy karierę, ma już 55 sekund przewagi nad swoim kolegą z zespołu Georgem Hincapiem oraz 1.04 nad Niemcem Jensem Voigtem. Teksańczyk i jego koledzy z drużyny uzyskali rekordową średnią prędkość 57,31 km/godz. Dotąd rekord wyścigu należał do włoskiej ekipy Gewiss, która w 1995 roku osiągnęła 54,930 km/godz. na trasie niemal identycznej [...]

jasne:) tylko troche za cięki i się w rączki wbija:( Narazie mój rekord to 11 razy, ale z moją wagą to i tak dużo. Zmieniony przez - S.a.w w dniu 2005-07-06 10:59:14

nie...36 mam normalnie...ale jezeli tak mowisz..to bede cwiczyl i za rok pokaze wam zdjecia, po powaznym cwiczeniu. Na drążku rekord z podchwycie mam 19. Tiger...podaj mi plan jak zrobic takei plecki? :) POZDRO FOF ALL, dzieki za słowa krytyki.

blad....19 podciagam sie NADchwytem. podchwytem potem sprobuje rekord walnac.

[...] po 190cm wzrostu?? Ja mam 184cm ale za to w rozpiętości ramion 195cm. Myślę że tu właśnie o długość rąk chodzi bo mięśnie wtedy muszą wykonać większą pracę (dłuższy ruch). Zresztą popatrzcie na tego typa co niedawno pobił rekord świata w wyciskaniu. Jakie ma rączki krótkie . No kurde mutant Zmieniony przez - arczi101 w dniu 2005-07-06 17:44:25

a macie fotki tego kolesia co rekord swiata w wyciskaniu pobil jak tak to dawajcie

Co sadzicie o tym zawodniku? Za nieco ponad miesiac skonczy dopiero 25 lat, a juz wdarl sie - moim zdaniem - do czolowki fighterow MMA. Jego rekord to 11-1, przegrana przez decyzje z Antonio Rodrigo Nogueira. Wiekszosc walk konczy w pierwszej rundzie: Pedro Rizzo (2:02), Mu Bae Choi (3:24), Murilo Rua (4:14), Cory Peterson (1:23), Jason Suttie [...]

[...] rak to bareczki 112 od klatki waskim uchwytem szly 3-4 ruchy,a roznica za karku a przodem byla zawsze umnie ok 20 kg na korzysc wycisku za kark.nie wiem moze nie dlugo jakis rekord na barki walne teraz przez cale wakacje klaty nie robie a bore sie za zaniedbane grupy miesniowe w tym i barki wiec zobaczymy jak to pojdzie.mysle ze za karku jestem [...]

[...] 15 powtórzeń i przy 4 seri 14 powtórzenie i 15 cisne ledwo, ale reka lewa juz jest w górze a prawa jeszcze nie. Wyhodzi na to ze mam prawą słabszą.. :/ Podobnie jak biore na rekord wysciskam lewą wycisnołem i musze prawą pchac torche głupio to wygloda . poradzicie co mam zrobić zeby tak niebyło Myśle ze się doczytacie i zrozumiecie mój problem

witam mam zamiar cwiczyc tym treningiem przez 10 tygodni(czyli 20 treningów), moj obecny rekord(strasznei cienki) 45kg <hahaha> . Ten trening zaczynam od 30kg, a w ostatni dzien treningowy(po 10 tygodniach) wynosi 47kg. W tym czasie mam zamiar tylko tym treningiem cwicyc przez ten czas. Wg was ile powinienem podniesc po tych 10 tygodniach [...]

no ale ja prosto wyciskam tylko przy ostatnim 15 powtrzeniu . no to to rozumiem ale jak wyciskam rekord to robie dobrze technicznie wiec.. sam juz niewiem..

Dawno temu jak sie bylo mlodym, to zrobilismy wycieczke do tabliczki Wawa i spowrotem...czyli tak z 90km, pozniej kondycja nie pozwalala na takie wybryki ;) Mam nadzieje ze ten rekord (lol) niedlugo poprawie ;)