Nikt chyba nie doczytał do końca. Pompki nie powinny ci zaszkodzić. Nawet te 50-100 dzienie, no chyba, że twój rekord to 10. :) Ale raczej taka ilość nie powinna przeszkadzać regeneracji. Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder
w 3 klasie liceum zrobiłem w ciągu minuty 70 PEŁNYCH pompek, bijąc rekord szkoły o dobre 20 :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
El nino nie obrażaj Holma. On ma przewyższenie (rekord) 59 cm, a skoczył dopiero 240 cm, z czego wynika, że wzrostu 181cm - tak też podają na wszystkich stronach z jego wynikami i na jego oficjalnej stronce - www.scholm.com. Zmieniony przez - Bigiel w dniu 2005-07-27 15:38:12
Cudze chwalicie swego nie znacie. Robert Wolski z Łęczyce - 177 cm wzrostu, rekord zyciowy 230, wiec przewyzszenie 53 cm, a wziaz tylko 23 lata
ja osobiscie odradzam, poniewaz nie bedzie taki gryf odzwierciedlal prawdzilej sily w moim przypadku rekord leci na takim gryfie 10-20kg
Nowy rekord: 42950
Nowy rekord: 45 600
w 67 3 typow mialo taki sam wynik ale nie pamietam jaki. Cale podium identyko wynik. kolega z klubu wygral waga i poprawil rekord polski w MC wiec 67 niezle jechala
[...] ze malych medali nie bylo bo jeszcze bym 2 zlota mial ;p ale i tak zawody udane. udalo mi sie wygrac w kat. 67,5 kg z wynikiem 495 kg i waga ciala ;p mozna bylo tylko troche wyzej ten rekord w MC ustawic, no ale trudno, na 227,5 sztanga mi z rak wypadla jak juz bylem na gorze i sie odchylilem lekko do tylu ;p gratuluje reszcie medalistow :)
Podajże podejscie na rekord polski w MC w kat 67.5 kg
a i jeszcze czy pójdzie mi na tym siła ? bo mój rekord nie jest powalający , wiec na tym również mi zależy a cwicząc tak jak do tej pory w ciagu ostatnich 3 tygodni poszło mi 10 kg wiecej w wyciskaniu
Też mam taką na 210 kg, a w ciągach brałem po 230-240kg i nie pękła ani się nie wygięła, generalnie niespecjalnie bym się martwił o ile nie siadasz/nie wyciskasz pod rekord świata.
[...] treningu....podtreslam ze wazna jest pomoc drugiej sooby np do trzymania nog w ostatnich paru ruchach badz dopychaniu tulowia. poznalem ostanio dziewczynke lat 14 ktora ma rekord polski w podciaganiu na drazku 30 razy. rozmawialem z trenerem jej i moiw ze sa tez cwioczenia posrednie...takie jak np drazek na wysokosci twojego brzucha i wtedy [...]
Dzięki za pomoc, z martwym ciągiem miałem tak że pod rekord podchodziłem, normalnym chwytem 105kg poszło i to ciężko.Zmieniłem chwyt na mieszany(Jedna ręka odwrotnie.) i poszło 150kg, efekty na plecy będą bardziej efektywne gdy zmienię chwyt i wezmę większe ciężary czy normalnym chwytem ale mniejsze ciężary? (równowagi tym i tym sposobem nie [...]
no ja mialem rekord kiedys 90 na klate a 78 na bica ^^
moj rekord w czekaniu 3 miesiace koles zaczynal od kilku komentarzy jak dostalem przesylke po 3 miesiacach i chcialem wystawic komentarz to mial ponad 2000,czyli wystawil wuchte aukcji i byl zajety.
Dzieki Don Garcia! Spróbuje częściej wyciskać wąsko, bo dawno tego nie robiłem. Pozostałe rzeczy wykonuję, siła klaty jest dla mnie zadowalająca(rekord 120kg) Tylko kształt cycków taki jakiś średni :/
Też raczej zadny ,gardło ci siadło ja mam tak co roku w tym rekord od końca listopada do mają od źle do bardzo źle albo mówiłem ledwo albo nawet czasami wcale i tak mam od lat Byłem u kilku lekarzy rozkładają ręce ,byłem u najlepszych foniatrow co zajmują się piosenkarzami tenorami itd robili badania kamerki i nic nie widzą zalecają jakieś oleje [...]
witam mój rekord to 120 km ustanowione w tym sezonie w górach (świeradów.szklarska poręba ) , czas nie jest wyśmienity bo jechałem z kolegom i z przystankami ale 5 godzin mi wyświetliło na rowerze ostatnio jeżdze jedną trase i czasemna czas liczy ona prawie 17 km a przejeżdzam ją w czasie 32,30 minutto chyba dobry wynik mam rower górski z [...]
220 km w 1996 roku rower górski polskiej prod. LECH mu było czas chyba 13 godzin podczasy wyprawy nad Bałtyk z namiockiem, śpiworem, karimatą, rzeczami itp. Nie był to jakiś rekord na czasówe tylko tak wyszło nie planowałem tego ponadto wiele razy ponad 100km (kilkanaście ) w tym po 16- km kilka razy, więcej po 130, 120 i 110 nic takiego ale [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
