rekord

[...] nigdy nie cofam się przed wyzwaniem. Pokazałem, że jestem najlepszą bokserką na świecie i w końcu zamierzam zrobić to samo jako zawodniczka mieszany sztuk walki.” Elkins ma rekord 3-6 i przegrała swoje ostatnie trzy walki. Nie rywalizowała w MMA od stycznia 2019 roku. Była również przeciwniczką Kayli Harrison w jej debiucie w czerwcu 2018 roku, [...]

Trudno trzeba wprowadzić korektę do planu treningowego . Dojdzie mi 8 treningów więcej może paść rekord kosmosu :-) Ośrodek był zamknięty zaczynają pomału ruszac od przerwanych rozgrywek ( piłka nożna , siatkówka ).

[...] i stał się viralem. Teraz Paul dodał nazwisko Askrena do swojego CV i powiedział, że następne wyzwanie będzie trudniejsze, ponieważ chce jeszcze bardziej powiększyć swój rekord. Z kolei Ben Askren prawdopodobnie zakończył swoją przygodę z walkami. Po dwóch przegranych walkach z Jorge Masvidalem i Demianem Maią pod sztandarem UFC, Askren [...]

[...] rozgrzewkę czy wszystko na jedną kartę , robić dodatkowe powtórzenie i stary ze zwiększonym podejściem ? Ostatecznie rozgrzewka 260. Pierwsze podejście 265kg i atak na rekord Świata. Cycek cały więc w 2 atakuje znowu RŚ i rekord Polski kory wynosił 280kg. Zaliczone 282.5kg , cycek nadal cały , atakuje 310 w 3 żeby ustanowić sensowne rekordy [...]

No ja spróbowałem nofapu przez tydzień kiedyś ... Kiedyś chciałem sprawdzić ile wytrzymam. 19 dni wyszło. Na starość pobiję ten rekord %-)

[...] kogoś dobrego w otoczeniu swoim...Ogólnie to moje przekleństwo potrafię zrobić formę w sportach walki i pewnie poskładać 99proc zawodników , podnieść w mc jakos sensowny rekord ,.posilowac się na ręce ale brak tego czegoś, talentu. Teraz jestem stary życie ułożone więc mogę się chwilę pobawić a rwstze zabaw to też było to ci mi komplikowało [...]

[...] 1. Przysiad przedni 5x20 5x60 3x80 2x100 1x120 1x130 PR ! 5x100 2. Martwy ciag klasyczny 5x60 3x100 3x140 3x160 paski 1x180 paski 2x200 paski 4x180 paski 6x160 paski 3. Łydki 5x170 5x190 12x210 4. Rotacje 8x8 8x8 8x8 Bardzo fajny, udany trening. W martwym powrót do 200 kg. Czas się rozkręcać;) W przysiadzie przednim rekord na 1 powtórzenie.

[...] chodzi o poprawę siły to wyciskanie na ławce płaskiej z 100 kg na 130 kg (z zapasem i zbrakło ciężaru), zadowalający progres, martwych ciągów oraz przysiadów nie robiłem rekordów, ponieważ nie było nawet ciężaru żeby wyrównać rekord a co dopiero ustanowić nowy PR. Wymiary: (wtedy - teraz) Klatka piersiowa: 108 cm - 118 cm (+10 cm) Biceps: 38 [...]

Ten Vojto ma dobry rekord, no zobaczymy czy nie nabity na mietkach pod remizą. PRzydałby się ktoś mocny, bo nudno

[...] Jorge Masvidala za każdym razem, kiedy wspólnie trenowaliśmy” – powiedział Covington w rozmowie z ESPN. „Ten gość jest kelnerem. Ile on ma: 15, 20 porażek w swoim rekordzie? Nie powinieneś być szczęśliwy czy szczycić się pokonaniem takiego kelnera. Nie bez powodu jest on zdrajcą. Jest ulicznym Judaszem. Jest kelnerem. Gdybym przegrał [...]

[...] w planie jest 5 x 5 na ciężarze 115 kg. W kwestii optymalnego rozstawu to kombinuję, generalnie musi być wskazujący albo środkowy palec na tych paskach, a na którym zrobię rekord to się dopiero okaże. Niżej wrzucam poniedziałkowy trening, miałem to zrobić wczoraj ale zasnąłem jak dziecko. przysiad klasyczny: 5 x 5 x 160 kg - jest zapas, za [...]

Haha Ja obecnie bije swój rekord od 2 tyg. 600 mg Na tydzień

[...] przepadają. Zaczęło się od nieporozumienia, kiedy Thor stwierdził, że Eddie oszukał go po zwycięstwie w WSM. Konflikt się zaostrzył, jak islandzki mistrz odebrał Eddiemu rekord świata w martwym ciągu. Obecnie obaj panowie wycofali się z rywalizacji w strongman. Zamiast tego podpisali kontrakt i będą walczyć przeciwko sobie w walce bokserskiej [...]

Ok wspomnień czar , wrzucę jeszcze jakieś podejścia i kilka zdjęcie .MŚ WPA , może ktoś będzie miał ochotę zobaczyć jaka mi poszło i czy jest nadzieja na poprawę. Atak na Rekord Świata 310 https://youtu.be/jTyIYObjQ8g

Ja tez podejście ostatnio robiłem do martwego i tez padł rekord . Aż sam byłem w szoku . Nawet był mały zapas bo czułem . Tak ze ostatnio siła na duży plus

Budowanie siły nie jest wcale takie proste, szczególnie w XXI wieku, gdy nadmiar informacji (szum) utrudnia dotarcie do wartościowych porad. Grzbiet jest, obok kończyn dolnych, kluczowym elementem układanki, zapewnia masę, siłę i moc. Jak trenować martwy ciąg i wiosłowanie, aby praca przynosiła oczekiwane rezultaty? Złe tempo Grzbiet lubi szybką [...]

He he na razie to ja tu widzę 1min. 23 sek. ojana i taki jest tymczasem rekord w temacie . Ja nóg nie robię ale ta izometria przyda mi się do pompek więc wchodzę w to :-)

Ile wynosi rekord? :-P

W przed dzień urodzin wszystkiego najlepszego chłopie żeby Ci sie zdrowo zyło i w treningach nic nie przeszkadzało . Rekord należy do iti powiem mu żeby wstawił film a my to tak sobie będziemy dipować do wygranej mojej albo goldberga . Jak bym startował w tym roku w !00kg w MP w WW był bym bardziej kozakiem ;-D

A jaki to ma rekord ITI?