rekord

KOndziu Rekord guinessa bił Lechowicz??? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Bardzo bym się zdziwił gdyby to nie był Lechowicz - czyli bił swój własny rekord Ile godzin mu to zajęło? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2003-11-15 22:18:00

Wątpie Już różne wałki robili w polityce, to i rekord walk można sobie dopisać

[...] łucznictwo( w tym na treningach siłownia obwodowa 3lata) nastepnie rok splitu na mase piramida ostanio cykl hst na mase teraz redukcja na hst (zaczołem prowadzic diete) rekord w wyciskaniu na płaskiej łąweczce na klate 116 kg jesli chodzi o trening arnolda to pojechał bym trybem dla srednio-zaawansowanych ( tym bardzije ze nie jestem [...]

49 kg i chcesz rzeźbić? Chyba pobiłeś forumowy rekord. Ćwicz planem Mawashiego. Co do niezdrowych rzeczy - jak będziesz umiał je uwzględnić w bilansie kalorycznym to będziesz mógł sobie od czasu do czasu pozwolić.

rekord Tynera 6-1 dokladnie, 6 (4 d***** zabite plus 2 dzieci w brzuchach) - 1 (przezyl i teraz go sprzeda) Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2009-11-21 14:03:06

[...] bo ver Bergen jest dosyc doswiadczonym zawodnikiem, walczyl min. z Terry Etim i Morkeviciusem, (pierwszy walczył w UFC drugi w K1) obydwie walki przegrał w 2005 i 2006 przez .. armbar Macika rekord to 2-1 , holendra 4-3-1. Licze na zwycięsto i gorąco dopinguje Macka. Bedzie ciekawie... Zmieniony przez - Wolfpack w dniu 2008-03-19 13:16:46

Maciek podjoł sie bardzo trudnego wyzwania. Jeśli przegra to nie ma za wiele do stracenia a jeśli wygra to naprawde zbuduje sobie duży prestiż i wskoczy o poziom wyżej. Nie chce walczyc tak jak Mamed nabijając sobie rekord na słabszych zawodnikach. Chce wygrywać z najleprzymi. Oby sie nie przeliczył i wygrał Maciek trzymam kciuki!!!

wuap A kim ty jesteś że wypowiadasz się w imieniu federacji WUAP ?! Żaden z zawodników uzyskujących rekord w WUAP,WPC nie został przebadany,przez kontrolę antydopingową.I właściwie tutaj już można zakończyć dalszą dyskusję na temat ewentualnych porównań wyników. Mnie to odpowiada dlatego nie startuję w IPF,ponieważ interesuje mnie tylko jak [...]

Ja to mam fajny programik wyliczający z rekordu życiowego ile ruchów możesz zrobić na poszczególnych ciężarach. np. rekord 100kg to 1x100kg 2x94kg 3x92 4x90 itd (tak sobie strzelałem) Ale nie wiem czy moge dać link bo to z konkurencyjnej strony :P

http://www.youtube.com/watch?v=_o9fNoCjSBY http://www.youtube.com/watch?v=u1FdEwS6UE0 http://www.youtube.com/watch?v=u1FdEwS6UE0 To są moje podejścia wszystkie zaliczone , do open brakło 0,04 punkta w wilksie żeby wygrać to jest dosłownie 10 gram wagi albo 30 gram ciężaru , ale mówi się trudno i tak pobiłem swój rekord o 5 kg

Przynajmniej nie wali ściemy. ,,A w technikum też było dużo osób zajmujących się tym sportem, i wyniki też były spore 190kg" - aha fajnie, rekord Polski do lat 18 to 180kg. Ogarnij się i zastanów co piszesz...

przy tej wadze rekord polski to 207,5kg więc jest to możliwe.

Ja jednak zostane przy tym fbw 5x5. Skonczylem to HST i nic nie poprawil mi sie rekord na plaskiej. Musze to jakos ruszyc. A jaka progresje proponujesz w fbw5x5?

Sprawa indywidualna, nie ma reguły, ile dasz rade wycisnąć na raz to Twój rekord i tyle, w przeliczniki szkoda się bawić. Według mnie bezsens takie coś.

moim zdaniem ten przelicznik 1,15 przynajmniej przy niskich ciezarach to za malo. ale nawet nie biore tego pod uwage bo dla mnie to bez sensu... bardziej rekord zalezy od dnia i oczywiscie od treningow niz od jakichs % no ale zawsze mozna sie pobawic w takie cos ;P

40kg 10x --> 46kg 1x 80kg 10x --> 92kg 1x 120kg 10x --> 138kg 1x nie wiem ja mam rekord 88 a 10x wycisne max 70kg (no moze 72) wiec mnie sie to nie tyczy... a jak sie juz wycisnie te 80 kg 10x to moim zdaniem powinno sie wiecej troche wziasc na maxa niz 92kg... ale sprawa indywidualna. zgadzam sie z phoenixx'em

Tak nie zmierzysz HRmax. Do tego celu musisz isc na stadion albo bardzo rowna sciezke biegowa i po porzadnej rozgrzewce (15 minut cwiczen ogolnych i truchtu) pobiec na rekord na 1500m. Od poczatku musisz biec tempem maksymalnym dla tego dystansu, ale zachowujac minimum sil na koniec, bo wazny jest finisz. Ostatnie 100 metrow to ma byc pelny [...]

jeśli chodzi o nogi to no nie wiem gdyż mam 174 cm a to mało i nie wiem czy wzrostu nie zaburzę a co do pleców to tak :) mój rekord w podciąganiu to 18,i nie mów ze pewnie zła technika czy coś bo robię to szeroko nachwytem powoli do samego dołu . Gdyż za nim zacząłem chodzić na siłownie to 3 miechy domatora ciągle się podciągałem,robiłem pompki i [...]

Nie mam ustalonego konkretnego treningu, staram sie cały czas coś zmieniać żeby nie popaść w stagnację. Rekord to 95 kg na klatke. Robie 2 x w tyg po 16 serii. Zmniejszyłem troche ciężar w stosunku do treningu masowego ale tylko troche, żeby nie pospadało za dużo. Staram się robić ćwiczenia tylko na skosie w górę, bo ciężko u mnie z górną częścią [...]