rekord

Co to dla mnie? Jakieś kilkanaście miesięcy treningu pewnie. Ale może też uda się robić niejako przy okazji. Rekord to 40 a dotychczasowy wynik to 36kg a przez ostatni rok co najmniej w ogóle nie ćwiczyłem S&S.

[...] Dl 290 Tr 320 Bylem kilku krotnie akademickim mistrzem Polski w kat +125kg wielokrotnie mistrzem Śląska w trójboju oraz wyciskaniu Przez pewien okres czasu posiadałem też rekord polski w wyciskaniu sztangi do 23 lat 232.5kg. Redukcja się rozpoczęła z waga 128kg /SFD/2018/12/18/240cffc686ec48448d9f3e2423230ec4.jpg [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anderson-Silva-9.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Anderson Silva trenuje z dwukrotnym pogromcą Israela Adesanya Anderson Silva bardzo sprytnie podszedł do przygotowań do swojej kolejnej walki na gali UFC 234 na której zmierzy się z Israelem Adesanya, ponieważ zaczął trenować z Alexem Pereira, [...]

[...] mówiło się, że jest potencjalnym przyszłym mistrzem w dywizji wagi piórkowej po tym, jak w zeszłym roku dołączył do UFC. Pochodzący z Dagestanu Magomedsharipov ma imponujący rekord w tym cztery zwycięstwa w UFC, z czego trzy przed czasem przez poddania. Tak jak on dominował w walkach swoich rywali, tak teraz przyjdzie mu stoczyć najtrudniejszy [...]

Lece w kime prawie 6godzin snu bede mial rekord tygodnia hehe, ale jutro to j**ne spac max 22 co by z ziomkiem gadac w powrotnej a nie on bedzie prowadzil a ja spal hehe, lece melduje sie 4:38 a nie 3:38 jak dzis xd

[...] Johnson przez 8 lat rywalizował na galach UFC. Tam stoczył 18 pojedynków, z których 15 wygrał. Demetrious był pierwszym mistrzem UFC wagi muszej i do dzisiaj dzierży rekord w ilości udanych obron mistrzowskiego tytułu – 11. Wakamatsu ma za sobą debiut na gali ONE FC, we wrześniu zeszłego roku 23-latek przegrał na punkty z Dannym Kingadem. [...]

[...] Dzisiaj sprawdzian, ile razy wycisnę na ławce wielokrotność połowy wagi ciała 48 kg, bo dzisiaj rano miałem niecałe 97 kg. Nie mam malutkich obciążeń, aby dokładnie dociążyć gryf o te 0,5 kg. Dzięki wszystkim, 45 kg potrafiłem 12 razy jakiś czas temu popchnąć, ale 3 kg w moim przypadku to dużo. Mój rekord na klatę po wypadku to dwa razy 62 kg.

Nie bylo mnie na forum, ale cwicze dalej. Waze prawie 57kg. Ciut trzeba przyhamowac. Sila jest. 70 kg to juz powiem, ze ciezar roboczy w mc, a nie rekord. Teraz ide planem dzielonym nogi-klatka,barki-plecy a od stycznia zaczynamy ponownie poprzedni. Wtedy dzieki niemu poszlo 75 w mc, jak uczciwie popracuje to przed wakacjami moze 80? Byloby [...]

[...] chodziło o Rosjankę, Ukrainkę i naszą Paulinę Paulina Szymanel. Szkoda Pauliny bo odjęto jej właśnie to 2,5 kg a był jej to ostatni rok startu w juniorkach do lat 23 i rekord Polski byłby wyższy zarówno w trójboju jak i martwym ciągu. Nie zmieniło to jednak klasyfikacji dwóch pierwszych miejsc, ale przyznano dwa trzecie miejsca i moim [...]

[...] nordic walking do akcji świątecznej: "przepal kalorie na km" lub BEKO z MKONa. W tym roku firma Beko płaci 10gr za km na Nidzicki Fundusz Lokalny jeśli pobijemy zeszłoroczny rekord. A, że Maciej powiedział: mamy chrapkę, żebyście nabiegali 50.000km to taką właśnie cyfrę ustalamy jako cel. Technicznie rzecz biorąc: 1. Biegamy TYLKO 25-26.12 2. [...]

[...] dipów. Wzmacniam też przedramiona, przyda się to kiedyś przy używaniu lasek zamiast kul. Rotor mam, ale chińskie dziadostwo. Zamiast rotora używam orbitreku 5-10 minut stojąc z odwrotnej strony i na najniższym obciążeniu. Rok temu byłem w stanie robić tylko damskie pompki, a teraz rekord 10 męskich choć nie są idealne. Dzięki i pozdrawiam.

Też nie wiem, ale ja sobie życzę szybszych nóg %-). Chociaż w zeszłym tygodniu zrobiłem swój rekord jeśli chodzi o utrzymanie maksymalnej kadencji (czyli liczba obrotów korbą na minutę). Czujnik kanencji kończy się na 199, więc peak w 5s na pewno był lepszy. Ale to trenażer, czyli warunki idealne, więc jeszcze przełóżmy to na drogę :-D [...]

[...] po prostu sterczałam. A to nie jest kwestia refleksu. Co jest? Dlaczego instynkt mnie zawiódł? Jestem bardzo aktywna fizycznie, całe życie po polu ganiam, a wiosną był mój "rekord" w kwestii kondycji, gdyż trenowałam boks i dodatkowo biegałam kilometry wieczorami, więc nie wiem czym to jest spowodowane. Ktoś by wytłumaczył mi, proszę? Nie [...]

[...] weteran 50-54 kat.110kg - 215kg Rekord Świata 15-21 październik Mistrzostwa Świata WUAP - SŁOWACJA 1 Miejsce weteran 50-54 kat.110kg - 210kg - atak na poprawienie własnego rekordu Świata tym razem nie udany , kolejny cel wyznaczony ;-D 9 grudnia IBPL Liga Wyciskania Leżąc - ŁÓDŹ Ten start odpuściłem z wielu przyczyn.... Ogólnie sezon przyzwoity [...]

[...] ale bez żylowania. Weszło na 5 z zapasem 1albo 2 powtórzenia. Wioslowanie w paskach daje mi szansę na lepsze czucie pleców, bo nie muszę skupiać się na chwycie. 140 to mój rekord na ilość powtórzeń. Zrobiłem to z zapasem na kilka repow. Przy takich ciezarach moja pozycja bardzo się pionizuje, ale i tak fajnie czuje te plecy(a dużo mniej [...]

Doradzilibyscie trening pod redukcje? przed swietami skoncyzlem swoj cykl treningowy na sile, z racji braku czasu przestalem cwiczyc i teraz planuje trening pod redukcje, jak dobrac ciezar skoro przykladowo pod koniec treningu silowego bylo WL 5x5 93 kg, rekord 1x1 110kg. jak powtorzenia i serie ulozyc?

[...] był śnieg, a teraz miejscami nawet sucho, ale przewaga błota. Na zbiegach i podbiegach momentami bardzo ślisko - błoto + zalegające mokre liście. Jestem zadowolona. Mam nowy rekord pętli, trudno będzie go pobić ;-) /SFD/2018/12/30/0e014954d24f4481b253c88005eb0929.jpg /SFD/2018/12/30/fc612af20bf04b3fb17b1ae6c03c5938.jpg [...]

[...] skończyć na 170x5 ale założyłem sobie 180kg i przy 5 ruchu nie wiedziałem, czy lecieć jeszcze kilka powtórzeń czy dołożyć ciężaru. Postanowiłem dołożyć. Dotychczas mój rekord na 200kg to 2 powtórzenia. Tu zrobiłem 3 z zapasem na czwarte. Zostawiłem sobie niedosyt. Paski zaczynają procentowac. Miało być OHP, ale postanowiłem, że zrobię [...]

PODSUMOWANIE 2017 W tym roku udało mi się: - pobić rekord w MP: lewa 42kg, prawa 44kg - zrobić MP z KB32 5x 1,2,3,4,5 (i to w godzinę) - pobić rekord w turku: 50 kg na lewą i prawą - pobić rekord w SSST: 24 200 reps/ 10min - osiągnąć ST z 28kg: 100 reps/ 5min - wycisnąć Buldoga: lewa 40kg x3, prawa 40kg x4 - wycisnąć KB36: lewa x6, prawa x6 - [...]

Jak widać zawody się odbyły. Z strony Adam Uyk. 130 kg wyrównany rekord życiowy sprzed dwóch lat, po bardzo ciężkiej kontuzji 132,5 kg się nie udało niestety, ale jest nowy cel 3 miejsce, puchar jest. /SFD/2018/12/31/a90e685aeb3244c09406532c574f6219.jpg