rekord

[...] nie sa az tak mocno angazowane,jak w przypadku osob cwiczacych z ciezarami Więc z czym chcesz uginać i prostować te nadgarstki? Bez obciążenia :-? mam sile,moj rekord w jednej serii to 13 podchwytem (nawet dzisiaj robilem zeby sprawdzic ,czy nie spadlo) Więc po co Ci same negatywy jak potrafisz wykonać pełne ruchy :-? a dlaczego [...]

mam sile,moj rekord w jednej serii to 13 podchwytem (nawet dzisiaj robilem zeby sprawdzic ,czy nie spadlo) Więc po co Ci same negatywy jak potrafisz wykonać pełne ruchy :-? Przeoczyłem ten tekst ale pytanie do autora w pełni zasadne. Jak robisz pełne podciągania to skup się w nich na fazie opuszczania i wydłużaj ją do np 3-4 sekund. I tyle.

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF% 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:rekord był 182 -martwy ciąg: serie 190x6 -przysiad: 180x8

[...] druga i która będzie trzecia. Pierwsze miejsce z góry było wiadomo, że zgarnie Julita Król (dwuboistka), bo zaczynała Sq 140kg, BP 75kg, DL 140kg chyba (i atakowała 170 na rekord open ale nie zrobiła). Także "rywalizowałam" tylko z Pauliną, także podopieczną Tybory. Wiedziałam, że ma niezłe wyniki, ale zarówno ona jak i ja mialysmy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Rafael-dos-Anjos-vs-Robbie-Lawler-768x559.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Rafael dos Anjos ustanowił rekord najdłuższej serii ciosów w historii UFC! W miniony weekend w kanadyjskim Winnipeg odbyła się gala UFC on FOX 26 na której w walce wieczoru zmierzyli się Rafael dos Anjos i Robbie Lawler. [...]

[...] zdobycia tytułu wagi lekkiej UFC. Niestety Eddie Alvarez brutalnie pokrzyżował mu plany nokautując go w trzeciej rundzie na gali UFC 218. Dodatkowo dotychczas nieskazitelny rekord byłego mistrza WSOF z osiemnastoma zwycięstwami został popsuty pierwszą porażką w karierze. Pomimo porażki, Gaethje idzie dalej z podniesioną głową i wskazał dwóch [...]

Masti, ja do terminu konkursu nic nie mam. Wyraziłem tylko swoją opinię(sprzeczną do Twojej, fakt)- jak codziennie jesteś w stanie trachać rekord, to jesteś na początku drogi więc prezentujesz marny poziom a nie rekord. To wszystko. Ja swoje nie imponujące przecież 1RMy po urlopie, żebym się zesrał to nie zrobie. Czyli wg Ciebie jestem na [...]

Fans-być w formie a robić rekordy to też dwie różne sprawy :) Rekord życiowy-to sama nazwa mówi-robi się raz w życiu. Tu trzej uczestnicy mają podobne szanse-nikt z nich nie pobije rekordów życiowych ale zaprezentuja maksymalną dyspozycję w tym krótkim czasie -konkurs jest w dziwnym terminie -dokładnie na czym będzie polegał -nie było [...]

[...] (19-14, 1NC) oraz Mizuto Hirotą (18-8-2). Ross Pearson jest zwycięzcą programu The Ultimate Fighter 9. Aktualnie posiada na swoim koncie cztery porażki z rzędu oraz rekord 1-5 w sześciu ostatnich pojedynkach. Ostatnie zwycięstwo zanotował w 2016 roku w walce z Chadem Laprisem, którego pokonał przez niejednogłośną decyzję sędziów. Pearson [...]

Ej ten murzyn ma rekord 9-0 teraz się przekonamy czy nabity na kelnerach czy na czymś bardziej poważnym

[...] i martwe ciągi? Te mięśnie nie eksponują się tak pięknie jak klatka i biceps. Po co im podnoszenie ciężarów? Wyciskają ponad setkę na klatkę - nikt się nie zapyta jaki ma rekord w zarzucie czy rwaniu. Większość nawet tego nie rozróżnia. Po co im wydolność? No tak. Może się zdarzyć "pakerowi" wycieczka w góry z ciężkim plecakiem. Co wtedy? Ile [...]

[...] jakby calisa tam dodali, ale opuchniete czolo tez... - Rad 140 IMO numero uno jesli chodzi o sile. Moze kiedys sprobuje zestakowac z osta, dd i normalnie testem, zeby jakis rekord pobic %-) Jak bralem 8 tyg to przeszedlem z 12 podciagniac na 18. Jak dla mnie kosa. - GW-501516 (CARDARINE) - blednie okreslany jako SARM, bo nie wplywa na receptory [...]

[...] gali UFC w Gdańsku na której Darren Till zmierzył się z Donaldem Cerrone w walce wieczoru. Till skończył Cerrone w pierwszej rundzie przez TKO zachowując czyste konto z rekordem 16-0-1. Jednak zaraz po skończonej walce Darren Till wyzwał do pojedynku Mike’a Parry’ego, który szybko wszedł do klatki dając Till’owi odpowiedź, jednak ochrona [...]

[...] przerwie. Wszystkie treningi odbyły się zgodnie z planem. Jak to dobrze mięć do wyboru 2 siłownie czynne zawsze :-) Poniedziałek: Góra ciała 1.WL Niby miałybyć single i rekordy ale nie maksowałem, bo to nie był mój dzień, powtórzyłem 170kg 2.Wyciskanie hantli Rampa Niestety tu na siłce największe to 52kg , poszło 15 ruchów 3.Ściąganie na [...]

U mnie 96na liczniku. Celem było 95, a tu yeb jak z dzidy, i o kilo więcej. A tu jeszcze półmetku nie ma. Może być rekord. 6 tygodni zostało. Choć i tak jeszcze nigdy nie ważyłem tyle, mając taki %bf. /SFD/2017/12/28/46c500fa061045acba8a6099517a4d72.jpg Boków prawie nie ma. INSA pod kontrolą, pomimo większych kombinacji tym razem. Dół brzucha [...]

Co do Gabi Garcia to ma sztucznie nabijany rekord. Ma masę i siłę, ale walczy z samymi emerytkami lub z babami z otyłością. Gabi ma stójkę słabą, wali cepy jak Pudzian w walce z Thompsonem. Gdyby dać jej bokserkę, która miałaby w miarę dobre TDD to na spokojnie by ją wypunktowała.

[...] w stylu zapasów, ale wywrócenie przeciwnika kończy walkę. Koleś nawet z 13-latkiem nie miał po co wychodzić. A poza tym to zakładając, że rozmiar mięśni, wyćwiczenie, czy rekord w wyciskaniu miał by się przełożyć na siłę ciosu, to Pudzian powinien przebijać przeciwników na wylot każdym uderzeniem. No ewentualnie jego rywal mógł by się jeszcze [...]

[...] ale cóż, nick zobowiązuje... Najważniejsze że obrane są cele i postanowienia, wiadomo nowy rok nowy ja\-) Cele jakie sobie postanowiłem na 2018r to: MC-200kg (aktualny rekord 140) Przysiad 170kg (aktualny rekord 130) Klata-100kg (aktualny rekord 75) Co prawda nigdy jeszcze nie próbowałem robić MAXów i wszystkie obecne rekordy wpadły w [...]

[...] zwiększam powtorzenia, jak wejdzie do 12, to wrzucam więcej kilo, ale ilość serii zostaje, czasem coś zdejme, bo nie zawsze człowiek ma tyle siły ile danego dnia. A na ćwiczeniach na klate, martwy staram się wrzucić jakiś rekord przynajmniej co 3 tygodnie, mam jakiś stres przed ciężarem, ale jadę do przodu, bo będę stał w miejscu jak rok temu.

[...] ciała jeszcze sporo brakuje (w tej chwili jest to 45% i 47%). Zatem cel na kolejny rok pozostaje bez zmian - zaliczenie Rytuał Przejścia. W tym roku udało mi się: - pobić rekord w MP: lewa 42kg, prawa 44kg - zrobić MP z KB32 5x 1,2,3,4,5 (i to w godzinę) - pobić rekord w turku: 50 kg na lewą i prawą - pobić rekord w SSST: 24 200 reps/ 10min - [...]