rekord

Fin Timo Hokkanen 245 kg rekord Europy w kategorii 120kg https://www.youtube.com/watch?v=kssCeJpqCUw

Imrahil - jaki jest twój rekord w podciąganiu się nachwytem?

Niestety ale troszke dodajesz Wieśkowi RP był owszem jego nie 187,5 a 180kg i poprawił go Szymkowiak na 182,5kg i bez koszulki w kat 82,5kg i ten rekord już został do epoki koszulek i proponuje Wieśkowi start w zawodach IPF wtedy napewno się zweryfikuje, bo niestety ale jest olbrzymia rożnica poziomów.

dzis 11x nachwytem to moj rekord. mam pytanie czy wziaść kreatynke i bcca na wzrost sily bo wlasnie mam trening silowy wg pottera. bede go jescze stosowal przez jakis miesiac. Ma ktos jakis trening na basen 50m

Sarpent, piszesz, ze 2 tygodnie temu zrobiłeś 2:38 na 1000m. Następnie napisałeś, ze po drodze na 1500m masz czas 2:50 . Możesz mi wytłumaczyć jak to możliwe?? skoro rekord świata na 400m jest około 43sekund , a Ty robisz 500m w 12 sekund . i to bez dużego wysiłku . Jeśli to prawda to zmień dyscyplinę na sprinty Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu [...]

[...] przypomnieć, że to nie ja sram na czerwono więc uwaga o rzekomych hemoroidach jest nie na miejscu a kazek srednio pamięta co to było na moim tyłku bo w tę samą noc kilka godzin wczesniej bił rekord w gangbangu na własnej dupie (niestety - przed samą północą rekordu nie dało się pobić - 378 fallusów w jego tyłku było za mało - zabrakło 3) pech

"a kazek srednio pamięta co to było na moim tyłku bo w tę samą noc kilka godzin wczesniej bił rekord w gangbangu na własnej dupie (niestety - przed samą północą rekordu nie dało się pobić - 378 fallusów w jego tyłku było za mało - zabrakło 3) " a mowiles ze to lsd co ci dalem to wcale nie dzialalo... a jednak calkie ostre jazdy miales... [...]

[...] cm .... - jeśli to prawda, to bardzo cieniutko jeśli idzie o mase. Właściwie, jeśli to prawda te 113,5 kg przy 180 cm, to jest to super mało jak na dzisiejsze warunki. Fakt, że wygląda na więcej. Zas Ron nie "wypocił" sylwetki. Jemu pokazują 134 kg (chyba rekord?), też przy 180 cm. Zmieniony przez - wortal w dniu 2007-10-01 04:52:06

[...] np. To szybciej się regeneruje w czasie przerw i ogolnie mam więcej sił i wigoru, większe ciężary dźwigam. Pośrednio dzieki 4 tabsom magnezu przed treningiem ustaliłem swoj rekord 150 kg 5 razy w MC :D, a potem byly juz same spadki w tym ćwiczeniu :P. Przerwa od MC regeneracyjna, choroba ;/. Wiec jak myślisz?? Brać czy nie brać?? [...]

[...] ruiz to nie dość,że drwal i mieszczuch to na dodatek struś ******lon*y co chowa dzban jak coś sie dzieje.To nie boks!!!Tak samo Michalczewski przegrał.Miał szansę na taki rekord i przegrał właśnie z takim strusiem ***any*m.Stali by jeden z drugim normalnie a nie chowali makówy to by baty od Polaków dostali a tak nasi pokazują boks a oni chu*j [...]

Gratuluje doktoratu z archeologii - mamy nowy rekord!

Mono w kapsach z treca i Aminomax6800, również z trec'a. Do tego multipack 36 i glukozamina z msm zeby stawy nie siadly, też z trec'a Co do podejść to tak będę brał, a może akurat uda się ustanowić przy okazji nowy rekord pozdro

swietnie ci poszło dzisiaj widac:) jeszcze adrenalina na zawodach i bedziesz miał rekord w koszulce startujesz?

Heh, nie ma to jak porządna kłótnia z kobietą przed zawodami Trochę mnie to wybiło z rytmu, ale nie dam się! Jadę po rekord i uj! Może nawet pomóc troszkę, w**** jest nie mały Trzymać kciuki! pozdro

http://www.sila-bartoszyce.pl.tl/WYNIKI-II-Zawody-w-wyciskaniu-sztangi-le%26%23380%3B%26%23261%3Bc-o-puchar-Gustebaldy.htm Oto link do wyników, troszeczkę się pomyliłem Dopiero teraz widzę że jakbym ustanowił nowy rekord to dało by mi to 6 lokatę Ale co tam, w kwietniu będzie o wiele lepiej... pozdro!

[...] w których podkreśla tak wielką dominacjię rodziny Gracie w MMA, nawet twierdzi że w dalszym ciągu nie ma dla niego przeciwnika z którym nie poradziłby sobie i ten jego rekord z którego smieje się nawet jego tata !!!! To jest wg mnie smieszne bo Riki jest już stary a MMA bardzo szybko się rozwija. Mamy przykład jego brata który na ostatnim [...]

[...] worki bokserskie matarace klima plazma na ścianie stanowisko z komputerami i internetem dobrana muzyka i .....maksymalnie spieprzona ławka do wyciskania. Aż sie niechce wierzyc, ze ktos mógł wyprodukowac taki bubel, a przecierz to najprostrze urządzenie na siłowni. ogólnie super , raz na miesiac na inna siłke bi rekord w wyciskaniu na płaskiej

[...] jest optymalny. W konkretnym przypadku rozpisania % nie trzeba ani więcej ani mniej powt, ani tym bardziej serii. Większa objętość nie zawsze jest lepsza. Tutaj rozpiska dla osoby mającej rekord poniżej 140 kg, więc fizycznie nie da ona rady zrobić więcej powt na ciężarach sub-maksymalnych. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-17 19:52:16

[...] jak największym ciężarem tak aby zrobić 8-12 powtórzeń i nie być w stanie zrobić ani jednego powtórzenia więcej. Np na klatę ćwicząc wyciskanie na ławce płaskiej mój rekord to 90 kg więc pierwszą serię zaczynam od ciężaru ok 70 kg, robię ile mogę czyli ok 8-12 powtórzeń po czym zdejmuję 5 kg (po 2.5 kg z obu stron) i robię drugą serię [...]

Chyba rekord SFD - temat ponad dyszke liczy :-)