rekord

Na dowód sprawdż rekord Shegumo z 15 lutego: http://www.lekkoatletyka.hm.pl/2003pierwsza.html Co do ostatniej wypowiedzi,trudno powiedzieć bo można stwierdzić ,że taki ktoś ma wrodzoną siłe(no chyba ,że się dochapał tego na koksie) ,a siła jest dosyć ważna w sprincie.Jednak wrodzona siła nie oznacza wrodzonej szybkości która przecież odgrywa [...]

Co prawda jeszcze nie walczyl z nikim ze scislej czolowki, ale wydaje mi sie, ze jesli dalej bedzie tak zwyciezal to w koncu bedzie mial swoje 5 min. Rekord, poki co, 6-1-0 (wszystkie walki w Bushido wygral)

[...] 18- dzień wolny 19- potruchtac lekko w trakcie jedno troche mocniejsz eprzyspiesznei na 500 m lae nie na maxa ale dosć mocno 20- lekko potruchtać przez 20 minut z jednym troszeczke mocniejszym przyspieszeniem na 200 m ale nie za mocno ale na tyle mocno by organizm pobudzić 21- rekord świata na 1500 m 3.20,17 sek.

Sprawozdanie z treningu I Mialo byc: Trening I 1.250: 100kr/75grzb/50klas/25delf - ciągiem bez zatrzymania. 2.4*100kr w tym RR/NN* 10s przerwy po każdej setce(RR-ręce,NN-nogi.W tym wypadku chodzi o to że płyniesz 100RR kr a następną 100 płyniesz NN) 3.400 50kr/50grzb ciągiem 4.200 ćw oddechowe 2-3-5 5.100 luz Bylo: ad.1 - 100 kr/100 grzb/50 [...]

[...] i ok.60kg. Do tej pory ćwiczyłem bardzo nieregularnie w różnych odstępach czasowych w domu hantelkami 4,8kg system Sandowa , podciąganie na drążku ( na chwile obecna moj rekord to 6 razy nadchwytem i 11 podchwytem ), oraz częsta jazda na rowerze ( przez 3 lata ) na najniższym przełożeniu ( od czego rozbudowały mi się mięsnie łud ). Ogólnie [...]

[...] sprawdzian za 2 tygodnie a kolejny za 4 tyg.Wiec bedziesz mial czas na poprawe A poza tym powiedziales o przerwie i chorobie no a potym nie mozna sie spodziewac rekordow zyciowych no nie? >>Aha i pamietaj o technice i o koncentracji podczas zadania glownego...a tak wogole to napisz mi swoje odczucia z treningu...wiesz czy byles [...]

eprom : Powaga, 10 z setnymi mój rekord

10 z setnymi, to chyba jest powyzej 10, a nie ponizej poza tym o ile sie nie myle to rekord Polski na 50 jest 21s. z kawalkiem dlatego przyznaje, ze mi tez ciezko uwierzyc w te 10s. na 25m.

kejt : no fakt, faktem Zauważ, że rekord polski jest na basenie 50 metrowym, przy 25 m byłby niższy. Co do tych 10 s to mogę się mylić, nikt nie jest idealny Musze w końcu pomierzyć te czasy, bo tak z głowy to dupa zbita

napiszcie jakie sa wasz rekord w zaglowaniu piłka oczywscie chodzi jak długo podbijaliscie piłke zanim spadła na ziemie. moj rekord 407

Śliwińska rzeczywiście zrobiła rekord Europy juniorek, a nie seniorek, co mylnie napisałem. Chwacie, trening a trening to dwie różne rzeczy. Poza tym na wyniku zaważy dużo innych czynników jak podejście do treningu, odżywianie, prawidłowy lub nie - sen, stresy i możliwośc ich odreagowania itp. Jest różica gdy ktoś odrabia pańszczyznę a gdy chce [...]

Ja 72 na prawej stopie nie dotykając nią ziemi tylko podskakując na lewej A takto to nie wiem ile rekord.

Mój rekord to blisko 2 tysiące podobić. Mój kolega w tym samym czasie odbił piłkę prawie 5 tysięcy razy. Mamy na to sporo świadków. Jednakże trenujemy w klubie już dobre kilkanaście lat i takie wyczyny nie budzą w naszym otoczeniu żadnej sensacji. W nas samych również... Co innego gdyby ktoś zrobił z 30 tysiecy żonglerek... To już naprawdę coś.

Parker: piszac o treningu (S.Mendelsona) mialem na uwadze "cudowne" metody, dzieki ktorymi ten zawodnik bije swoj rekord o ok 100 kg na lawie w ciagu 2 lat i ma chrapke dodac kolejne 50 na ciezarach submaksymalnych, bedacych granica ludzkiego organizmu jednak patrzac na 3boj pod tym wzgledem te granice sa caly czas plynne zalaczam tez [...]

[...] ale na trening nie moge nie pojsc. Alkohol to dla mnie zaden problem mam dosyc mocny leb, potrafie wypic 2 piwa i litr wódy, a nastepnego dnia wieczorem isc i wyrownac rekord w wyciskaniu - bez sciemy. Ogolnie ludzie uwazam ze mam zboczenie na tym punkcie, nie rozmawiam o niczym innym jak silownia, trennig czy dieta. No ale w koncu pizgac [...]

No Randy wymiata,ale przegrane też mu się zdarzały-oficjalny rekord to 13-6.Pierwsze 3 walki przegrał przez submissiony(Enson Inoue-balacha;Mikchaił Illoukhine-kimura;Valentijn Overeem-gilotyna), a co do nokautów to sędzia przerywał walkę(techniczny nokaut)na niekorzyść Randy'ego w jego walce z Barnettem i Ricco Rodriguezem(obaj z wagi ciężkiej [...]

o jezu to jest straszne:) powiem tylko do porównania....na klate powinienes robić od 12 do 16 serii tygodniowo a robisz 56:] to rekord na SFD ..na bica 8-10 serii tygodniowo a robisz też po 56 serii to także rekord....jak to przeczytasz to odpisz a dam ci sensowny plan bo natym daleko nie zajdziesz...pozdro

20lat od miesiaca;170wzrostu 63kg wagi 36cm w bicepsie i rekord 80kg

ok misiu, chyba wiem o co chodzi w pytaniu. o rekord w wyciskaniu, czyli ile najwiecej wycisne na laweczce, tak?? nigdy nie probowalem bic rekordu, bo nigdy tak bardzo nie cwiczylem tego. Ale kiedys u kolegi podnioslem jakies 48 kg kilka razy. wiecej nie probowalem, bo nie mial wiecej obciazen. ale mysle za 50-55 by mi sie udalo wycisnac. Sprawdze [...]

[...] :37 ,barki ????? (ze 100 we snach :130) ,pas ~60 (powaga naprawde bylem jak z oswiecimia) : 90-95 ,udo (kiepsko bylo i jest-kolana mi nawalily juz dawno temu i dupa)kiedys ze 40 :obecnie 52- tez dupa ten sam wzrost,no i to chyba tyle. o qrwa wlasnie topic przeczytalem jeszcze raz...rekord wyciskania zonk ,ale co tam .i to tyle o wymiarach.