rekord

[...] ekto - więc bez rewelacji na pewno. Nawet 20 pompek nie moglem zrobić (dopiero z miesiąc, półtora miesiąca przed ćwiczeniem poważniejszym robiłem pompki) Na początku mój rekord to 50kg. Aktualne wymiary: Waga: 65 Wymiary: na pewno większe, zadowalające ;) Nadgarstek - 14-15cm (tutaj raczej od ćwiczeń nie urośnie :P), przedramię 26-27cm. [...]

Nie lubie pić z takimi niedo.***ami... zawsze pierwszego mnie wtedy do radiowozu pakują z wielkimi śmiechami moich 'kolegów' Dlatego ta dziewczynka powinna lepiej dobierać sobie towarzystwo do picia Dla mnie nic szkokującego , widziałem duuuuuużo takich dziewuszek Rekord jaki widziałem to po połowie jakiegoś niezbyt wysoko procentowego piwa ~13 [...]

ja dzis wziolem 230kg nowy rekord i czuje wszystkie prostowniki po treningu do tygodnia sie zregenerują i wezne więcej...silne plecy to wana rzecz w życiu:D Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-10-13 21:46:54

Nawet nie umiał trzymać gardy. Walki Alberta od zawsze budziły we mnie odraze do boksu. rekord nabijany na kelnerach. Choć sam nie wiele wyróżnia się od tych kelnerów.

musisz więc obliczyć ow rekord dla hantli i stosować sie do tych zasad; jednakże nie może być tak, ze dokladasz 1-2kg bo wtedy faktycznie wychodzi multum serii. sprawa nie jest cięzka do "rozkminiemia" więc poczytaj uważnie jeszcze wskazowki zawarte przez Wodyna a napewno bez trudu dostosujesz też pod swoj sprzęt.

[...] Wy też również tak zrobiliście) jak wygląda to zadanie. Doszedłem do wniosku, że najpierw muszę się bardziej nauczyć wykonywania tego ruchu aby potem ostatecznie pójść na rekord z założonym ciężarem czyli 30 kg. Każda nowa działalność funkcjonalna powoduje ból jeśli trwa dosyć długo przy dużym wysiłku: wrzucanie worków na auto, zbieranie [...]

Chyba mały błąd ,bo Marcin w trzecim zrobił 236kg czyli nowy rekord Polski.

Ja jestem fanem Bensona i kibicowałem mu strasznie, ale sędziowie zdupili sprawę i chvj, Bendo tej walki nie wygrał, może, może zremisował.... Rekord rekordem a prawda prawdą. Zbytnio Edgara nie lubię, ale pokazuje klasę ciągle, w każdym rewanżu jest lepszy. Po pierwszej rundzie myślałem, że Bendo go ma, a tu figa...

rekord ostatnich walk np u Edgara 0-2 to ostatnia rzecz na jaką się powinno patrzeć i w większości tak jest (i dobrze) przyznając TSa. Ktoś może mieć 5 win streak na kelnerach dla przykładu w ciężkiej teraz zawita taki Geronimo dos Santos i ma chyba 10 win streak (nie mylić z JDSem %-) ) i jest od walki o pas minimum z 5 wygranych z rzędu a [...]

rekord ostatnich walk np u Edgara 0-2 to ostatnia rzecz na jaką się powinno patrzeć i w większości tak jest (i dobrze) przyznając TSa. Ktoś może mieć 5 win streak na kelnerach dla przykładu w ciężkiej teraz zawita taki Geronimo dos Santos i ma chyba 10 win streak (nie mylić z JDSem %-) ) i jest od walki o pas minimum z 5 wygranych z rzędu a [...]

Wagner Prado na plakacie LOL. Nabił sobie rekord na 8 kelnerach a teraz dostaje walkę z czołowym LHW (sytuacja odnośna już do ich 1 pojedynku). Dla mnie to dziwne. Tacy jak on zaczynają od prelimsów na FX/Fuel TV w walkach na FB... Mogli zamiast tego na plakacie dać Maia vs. Story już lepiej by to wyglądało wgl Silva to ch**owy matchmaker sam bym [...]

TY zacznij walczyć na sucho a nie o koksach myślisz ja mam 17 wiosen przy wadze 55kg przed cyklem kreatynki brałem 70 dych na klate teraz to nie wiem bo na rekord nie szedłem jak wypchniesz 100kg choć przy masie 90kg to nie jest coś, to sobie zrób cykl kreatyny i moze zaczni biegać na koks szkoda jaj poszukaj jakiegoś hgh tylko uwazaj bo [...]

Widziałem już krążki po 50kg. Thats jaki jest twoj rekord 1 pow. ? bo widać ze masa jest :)

Swego czasu na siłowni miałem typka wyciskającego 120-130 na rozgrzewkę, dlatego jestem skłonny w pełni uwierzyć w Twój rekord, ale... musiałbym zobaczyć te talerze i ich oznaczenie. Nie mówię, że takowe talerze nie istnieją bo pewnie ktoś takie produkuje, tylko chodzi o ich rozmiar są jak by to nazwać - trochę małe. Chociaż patrząc na mój wok [...]

wczesniej jeszcze wierzylem autorowi ale.. Thats_Nice pisales ze na zawodach poszlo +200 co podchodzi pod rekord Polski... a Ty sie pytasz ludzi na forum w najsmieszniejszym dziale czy dobrze wyciskasz ?? %-)

[...] i tak gowno dadzą skoro to sa obciazenia robione :-) i nie widze w ogole sensu ich robienia... lepiej idz na profesjonalna silownie, zaloz te 170-180kg zrob film dobrej jakosci i pokaz nam moc :-) wtedy bedzie sie czym chwalic i nie bedzie nieporozumien :-) albo daj jakiegos linka z zawodow gdzie brales te +200 :-) bo to prawie rekord Polski...

Dziwięsię wam... Czy sprinterzy narzekają, ze biegają coraz szybciej? Czy młociarze narzekają gdy padnie nowy rekord świata? Sport się rozwija i ludzie chcą oglądać show. Widzow na trybunach można podzielić na dwie grupy: specjalistów i ciekawskich. Specjaliści znają się na rzeczy rozumieją dlaczego wygrywa ten zawodnik a nie drugi. Ciekawscy [...]

[...] zapasy, bjj (bez GI) oraz typowo stójkowe sporty takie jak boks, kickboxing z elementami tajskiego boksy (klincz, łokcie, kolana). Naszym trenerem jest Paweł Zalewski (rekord zawodowego MMA 2-0). Treningi odbywają się w przyjaznej atmosferze, uczymy od podstaw i w każdej chwili można zapisać się do naszego klubu. Jeżeli jesteś [...]

[...] spadek siły/masy mięśniowej ? I czy przy takiej luźnej diecie jaką mam moge przytyc ? Od lutego spadłem z 77 kg do 72 jednocześnie przybierając na masie mięsniowej i sile (rekord w lutym 75 kg,teraz 90kg na laweczce prostej). Wiem, że te wyniki nie są oszałamiające, ale tak to jest jak się cwiczy na sucho :P Zresztą ja jestem cierpliwy :P

[...] 30kgx20 (rozgrzewka) 50kgx10 60kgx10 70kgx8 80kgx4 90kgx3 (byłoby więcej, ale byłem sam i do tego pierwszy raz 90 brałem na 'serie', a nie było nikogo do asekuracji więc... rekord cisnąłem 2 tygodnie temu - równe 100... Teraz myśle, że wziąłbym więcej, ale mniejsza o to - to nie jest najważniejsze w tym momencie.) Wiosłowanie 4x8x62kg Martwy [...]