rekord

Porponuję też żonglować mniejszą piłką, np. do ręcznej:) Jest ciężka i ma rozmiar 3, trzeba się mocno skupiać na żonglowaniu, ja wybitnym żonglerem sam nie jestem ale wciąż się staram ćwiczyć (rekord to tylko 585 naprzemian nogami oczywiście). Jak dojdę do tego że będę mógł żonglować 30min bez przerwy to dopiero uznam że jestem dobrym technikiem.

[...] prawda Kongo to doświadczony zawodnik walczący z dobrymi przeciwnikami w przeszłości no ale ten boks i co by nie mówić siła Matt'a też jest groźna największą zagadką jest to ze właśnie mat ma rekord 5-0 i nie wiadomo na co go stać z lepszym zawodnikiem od swoich poprzedników... Jak myślicie kongo przejedzie mata czy będzie zupełnie odwrotnie ?

[...] miesiaca to niezbyt duzo,zacznij od 4 serii np po 4 ruchy z setka i dorzucaj kilogrami systematycznie co trening ew. zmniejszajac liczbe powtorzen piekny plan maszpodwieszony tutaj wq dziale dlugofalowy schemat TS dla kazdego w ten sposob powinines chociaz poprawic rekord zyciowy na zawodach Zmieniony przez - adamur w dniu 2013-09-24 08:31:08

50 bez płetw na basenie 25 m - to rekord. normalnie ok. 35-40 m SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Mój marny rekord to 65metrów czyli prawie 3 długości basenu!!!

Na Maia łądnie. Dobrze, że Askren powalczył w UFC. Przynajmniej ostałzweryfikowany jego nieskazitelny rekord

[...] Ja jestem na zaocznych BW więc mnie to omija :-D Co do testów to miałem podobne: rzut piłką lekarską, wyskok dosiężny, tor z przewrotem w przód (osobiście bardzo to lubie bo rekord uczelni wyj**ałem };-) ), 60m i 300m. Zdobycie max punktów nie było dla mnie problemem ;-D Na WFie jednak robiliśmy bieg 20x10m. Fajne, chodz męczące. Ja też teraz [...]

No ja też słyszałem opinie, że to tylko ładnie się nazywa, ale chcę tam iść bo to jednak ma związek z policją, wykładowcy to chyba policjanci :) to jaki masz ten rekord?:-D no teraz na egzaminie jest 20x10 m wahadłowy ;) nie sprawdzałem jeszcze, ale wyskok powinien być ok, gorzej będzie z piłką lekarską. Na razie 10 metrów rzucę, ale z tego co [...]

Ten rekord w wyciskaniu podzieliłbym przez 2 ,a w pzrzysiadzie przez 3 każde powtórzenie ,może wtedy byłaby w tym odrobina prawdy.

Miło, że wierzycie tak w Adamka, ale on przed Witem walczył z jednym dobrym zawodnikiem z wagi ciężkiej! Arreola i tyle. Nabijał sobie rekord na zawodnikach słabych w tej chwili. McBride to Wach bił jak chciał ostatnio.. Estrada, Maddalone to nie są wirtuozi boksu. Nie wiem po czym większość polaków wnioskowała, że Tomek będzie zagrożeniem dla [...]

Odswiezyłes temat z przed 3 lat. Chyba rekord pobiłes

[...] na siłowni robię codziennie, w 4dniowych cyklach: - I dzień - klata - II dzień - barki + triceps - III dzień - plecy + biceps - IV dzień - nogi co do obciążeń to na klatkę rekord 140kg x2, 145 już nie poszło pozostałe partie mięśni nie robię na maksymalnych obciążeniach, lecz 3 serie po 8-10 ruchów. chciałbym wprowadzić HIITa, żeby zrzucić [...]

[...] Oczywiście nie zawsze udaje się wyjść obronną rękę z takiej sytuacji,ale jest to możliwe....i naprawdę adrenalina i emocje potrafią mocno zmobilizować i dodać nad siły. Pomijam fakt że Roman swój rekord ma sporo większy.....i wcale nie odbity https://www.youtube.com/watch?v=Lp6bvQLZf8s Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-05-23 20:38:48

abo mi sie zdaje abo nie masz pojęcia o trningu wiesz ile to jest 40 kg w 2.5 miesiąca kumpek miał taką smą sytuacje to do dziś nie może wycisnącć 90kg a ma 19 lat a jego rekord to 100 i wy mi tu bzdur nie gadajcie i napewno to są koksy

Saa loooooooooooooooool "tylko 3" giiNgeRrKa pojawilas sie niespodziewanie jak grzyby po deszczu a Twoj rekord ile wynosi?

"giiNgeRrKa pojawilas sie niespodziewanie jak grzyby po deszczu a Twoj rekord ile wynosi? "

[...] OSOBOWOŚĆ do boksu. On ma we krwi,to,że na jeden lewy Sylvestra musiał odpowiedzieć trzema.Ryzyko.JAJA. Grzesio czuł głód(unikali go),teraz juz wiadomo,czemu i dlaczego ma rekord taki jaki ma(mimo wszystko trudno było ocenić prawdziwą wartość Proksy,ta walka co nieco nam pokazała,a unikany był,bo trenerzy lepiej wyczuwają talent). Grzesio był [...]

Brązowa medalistka ateńskich igrzysk olimpijskich Anna Rogowska (SKLA Sopot) zwyciężyła w halowym mityngu skoku o tyczce w Poczdamie. Wynikiem 4,62 ustanowiła rekord zawodów mających 10-letnią historię. To piąty w tym roku rezultat na świecie. Na szóstej pozycji uplasowała się Joanna Piwowarska (AZS AWF Warszawa), która pokonała poprzeczkę na [...]

[...] Pyrek, Anna Rogowska i Joanna Piwowarska. Trzecim wynikiem na świecie w skoku w dal legitymuje się Marcin Starzak, który w walentynkowym mityngu w Walencji ustanowił halowy rekord Polski - 8,07. Z lekkoatletów, którzy uzyskali minima, nie wystąpi w Turynie Tomasz Majewski (AZS AWF Warszawa). Mistrz olimpijski w pchnięciu kulą, podobnie jak [...]

[...] podopieczny Henryka Olszewskiego w Spale. Postanowienie zrealizował 27 lutego w Chemnitz, gdzie wynikiem 21,10 m poprawił o 17 cm należący do niego od roku halowy rekord. Po nim postawił sobie kolejny cel. "Teraz mogę otwarcie mówić, że do Turynu jadę po złoty medal" - oświadczył. Po mistrzostwach w Spale minima PZLA uzyskało [...]