rekawiczki

Rękawiczki 30zł około starcza na pół roku do roku przy dobrych treningach. Zwykłe gąbki do kąpieli 60-90gr. Starczają na 2-3 miesiące spokojnie. Odcinasz białą szorstką stronę i masz na siłownie. Chwyt dużo lepszy i wygodniejsze i bardziej ekonomiczne.

Witam, zamierzam sobie zrobić sobie siłownie w domu. Niby mam siłownie obok i są one trochę lepszym rozwiązaniem, ale mieszkam za granicą, nie znam jeszcze w pełni języka więc wole sobie odpuścić normalną siłownie, więc chcę sobie zrobić domową. Zamierzam sprzęt kupić w PL na wakacjach, mam do dyspozycji 350-400zł MAX, nie więcej. Moglibyście mi [...]

Muszę jeszcze poćwiczyć bo słabo mi belfie wychodzi :P Ale jest progres. Dzisiaj zrobiłam trening, dzień po dniu bo czwartek-piątek jestem na wyjeździe służbowym integracyjno-szkoleniowym. Co mnie przeraża, bo chciałam docisnąć na koniec a teraz walczę o utrzymanie efektów :/ Miałam dzisiaj z tego powodu małego dołka. Tak się kończy wchodzenie na [...]

Nie jestem ekspertem ani się nigdy za takiego nie uważałem w żadnej kwestii :) Wiesz czemu człowiek zazwyczaj zwleka z wszystkim i czeka na odpowiedni moment ? Już Ci tłumaczę o co chodzi. O pieniądze . Gdybym miał sporo kasy myślisz , że siedziałbym teraz na tyłku i pisał posta ? Miałbym porobione już wszystkie możliwe badania na plecy . [...]

Jaki sklep polecicie by zakupić spodenki, bluzkę, rękawiczki oraz pas na siłownię?

no zestaw treningowy musi byc 500 zl za buty, pas treningowy z glods gym, czapeczka w sumie tez z daszkiem moze byc, rekawiczki i obciisle topy\-)

Rękawiczki, zegarek tez fajny pomysl. Moze drazek zeby zaczal cos robic a nie forsowal odrazu kolana.

1 nie, 2 tak :) 3 raczej nie 4 się nie przejmuj, 5 tke wypróbuj (ja tak zrobiłem) 6 stka eliminowana jest jak doczyścisz owijke i ubierzesz odpowiednie rękawiczki (bez palców) ja swoje cholera zgubiłem tyle co. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-07-26 20:22:06

[...] ze masz cos mokrego na sobie ;) 6. Jesli sie slizgasz, zmien, inwestujac w porzadna korkowa owijke, najlepiej rozowa ;) Ja mam Fiz'ik za jakie 17 euro i jest doskonala. Na rekawiczki patrze z przymrozeniem okaz latem, podobnie jak smiesza mnie na silowni.. ale nic mi do tego. Niech tylko bedzie Ci wiadome, ze pelno tego pozniej lezy na trasie [...]

Ja to nie wiem jak oni te żony łapią, babka cała na czarno w hidżabie, rękawiczki no k***a nic nie widać tylko oczy %-)

[...] omlet z jaj, owsianych z mozarellą i warzywami pulpety z szynki chudej z ziemniakami i mizerią *2 budyń z whey, skrobi , kakao, owoców - omnomnomnomnom :-PP AAAA wykończyłam kolejne rekawiczki , polećcie coś drogie koleżanki i koledzy ,mniej zniszcalnego %-) najlepiej z ochroną nadgarstków Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-08-18 14:30:53

[...] jaj, owsianych z mozarellą i warzywami pulpety z szynki chudej z ziemniakami i mizerią *2 budyń z whey, skrobi , kakao, owoców - omnomnomnomnom :-PP AAAA wykończyłam kolejne rekawiczki , polećcie coś drogie koleżanki i koledzy ,mniej zniszcalnego %-) najlepiej z ochroną nadgarstków Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-08-18 14:30:53 zwierz [...]

Po prawie miesięcznej przerwie wracam na forum :-). Co prawda z urlopu wróciłem ponad tydzień temu, ale jakiś taki zalatany byłem no i musiałem przywyknąć do chodzenie do pracy i nadrobić zaległości w lekturze forum :-). Trochę w między czasie zmieniło się u mnie w domu (wzrosła liczba mieszkańców) ale o tym może później). Kilka słów o urlopie. [...]

Poradnik dla początkującego adepta Crossfit /SFD/Images/2016/9/9/c10201e0132a420a947abd2349687a27.jpg Jak w każdym, merytorycznie sporządzonym poradniku, wstępnie należy nakreślić zakres przedmiotowy pojęcia, o którym będzie traktował, czyli w tym przypadku – crossfitu. Z pewnością wyjaśnienie definicji i genezy pozwoli lepiej zrozumieć [...]

Konkurs wrzesień - Martwy Ciag na prostych nogach z 75% masy ciała Moje wyzwanie. Martwy ciag na prostych noga 1. Ciężar 75% masy ciała 2. Niedozwolone : paski, haki, dodatkowy sprzęt 3. Dozwolone: rękawiczki i magnezja 4,. Maksymalna przerwa miedzy powtórzeniami to 5sek 5. Zalecam nagrywać z boku żeby było widać technikę martwego ciagu 6. [...]

Gratki za bieg w Krynicy. Biegłam tam w 2013 roku, jeszcze w czasach, gdy start był wspólny dla wszystkich dystansów - czyli w nocy. Było pieruńsko zimno. Dopiero na Hali Łabowskiej zdejmowałam kurtkę i rękawiczki. Startowałam na 36 km i był to mój pierwszy tak długi górski bieg. Zeszło mi wtedy 4 h 23 minuty.

biale rekawiczki specjalnie do snatcha :-D na filmiku pan ... nie wyglada moze imponujaco :-> ale Mark jest trenerem Ireland Team /-)_ https://youtu.be/jq2hq69v8is

zmieniasz robote jak rekawiczki...

27 i 28.09 Wczoraj dzień z bieganiem, poza pracą żadnych sensacji nie było, na trening wybrałem się ok 18, wpadło 5,21 km w nieco ponad 31 minut. W trakcie biegu poczułem się jakoś dziwnie, zakręciło mi się w głowie, przystopowałem, przeszedłem 10 metrów i było ok, dalej bez niespodzianek, po treningu też źle się nie czułem, zrobiłem 2s deski i [...]

Mokra dupa (w sumie wszystko mokre)- prawda, dlatego przeważnie ciuchy treningowe są czarne :-P. Koszulki może nie wszystkie, ale spodenki obowiązkowo jak najciemniejsze. Box jumpy- jeszcze nigdy mi się nie przytrafiło. Lina- pokutuję do dziś. Piszczele- od sztangi mi się nie przecierają, bo staję przeważnie wąsko i "jadę" po gładkiej części. DU [...]