rehabilitacja

[...] aż ból minie a jest to zapewne problem z więzadłąmi, które potrzebują czasu -więc w jaki sposób mogę skutecznie pomóc wewnętrznej stronie kostki by przyspieszyć proces gojenia, maści , jakaś mobilizacja-rehabilitacja już, czy jeszcze poczekać i dać nodze odpocząć?? Dziękuję z góry za porady Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2012-05-14 14:21:59

[...] 21 lat i 190 wzrostu. Waga 68 kg. Bardzo dziękuję za odp i porady Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 68 Wzrost: 188 Cel treningowy: Utrzymanie dobrej kondycji, rehabilitacja Staż treningowy na słowni: zerowy Uprawiane inne sporty: jazda konna, tenis, piła nożna, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] Wojciecha. Jezdzilem 2 tyg na takie zabiegi : Terapuls, Hydroterapia,Laser oraz Cwiczenia wzmacniajace - wszystko to 1 dnia przez ten okres. I niestety dzis minęła mi rehabilitacja i uzyskalem niewielka poprawe. Reki nie moge zgiac, ani wyprostowac nie mam w niej sily.. Nie mialem uszkodzonego nerwu czyli z palcami nie mam problemu. i moje [...]

[...] do wytrzymania, często nie mogę utrzymać długopisu w dłoni, czuję jakby ta część ręki była lodowata, a pozostała ma normalną temperaturę - poza tym po zdjęciu ortezy ręka spuchła. Czy aby na pewno rehabilitacja pomoże? Już bardzo długo męczę się z tą ręką pomimo tego, że nauczyłam się jej prawie w ogóle nie używać - tylko jeśli jest to konieczne.

Witajcie, mam 30 lat a 25 listopada 2013 r. wylądowałam na stole operacyjnym w Stargardzie Szczecińskim w związku z kolanem. Opis z karty informacyjnej leczenia szpitalnego: lateralizacja rzepki, zespół fałdu przyśrodkowego prawego stawu kolanowego. M22.4 - Rozmiękanie chrząstki rzepki. Zastowowano leczenie- artroskopia prawego stawu kolanowego, [...]

[...] kontuzji jest możliwy powrót do sportu(nieważne jakiego)? Po przeczytaniu innych podobnych tematów wywnioskowałem,że wsadzenie nogi w gips nie jest dobrym rozwiązaniem oraz rehabilitacja może potrwać parę miesięcy,oraz że to może się powtarzać. Jednak mi bardzo zależy na powrocie do sportu a przede wszystkim do Piłki nożnej oraz Siatkówki. Ale [...]

Witam! Mam pewien problem z kolanem. Otóż kilka dni temu idąc sobie spokojnie, straciłem na chwilę (ułamki sekund) czucie w dolnej części nogi (od kolana w dół), po czym przewróciłem się. Od razu wystąpił duży ból w kolanie, które ugięło się dość mocno (łydka podwinęła się do olic uda). Po kilku minutach mogłem chodzić ale ból dalej występował + [...]

[...] nogi odczuwam jeszcze ból i wiem że nie jest noga sprawna na 100 % jeszcze i nie mógłbym kopnąć np piłki z całej siły bo by mnie ból złapał.lekarz na szpitalu powiedział że rehabilitacja już nie żeby ćwiczyć nogę w domu,no dobra ćwiczę ale trochę jeszcze obrzęk jest i noga z tyłu trochę boli. już czasu też trochę mineło. co mam zrobić ? jechać [...]

[...] i powienienem wystopowac z cwiczeniami bo skonczy się to operacja barku i wstawieniem tam jakis wkladek... Pisze to poniewaz, mysle ze mieslicie podobne sytauacje, lub tez macie podobne "schorzenia". Jak z tym walczycie? Czy przerwaliscie calkowicie trenowanie? Jak wyglada wasza rehabilitacja? Z gory dziekuej za odpowiedzi. pozdrawiam Paweł

[...] mi USG kolana i stwierdził że mam cechy wiotkosci stawowej i impingementu ciała tłuszczowatego hoffy i że jedyna rzecz jaka mi pomoże to zastrzyki kwasu hialuronowego lub rehabilitacja. Według mnie za wiele mi to nie pomoże. Nawet nie mam pojęcia do jakiego lekarza się udać prywatnie, endokrynolog? neurolog? reumatolog? a może pójść na [...]

[...] nie boli jak na poczatku. Czy dobrze zrobilem? Moje pytania do was: - W jaki sposob moge rehabilitowac noge w warunkach domowych (nie mam ubezpieczenia w NFZ a prywatna rehabilitacja jest dosc droga - jednak jesli uznacie ze warto to trudno poswiece te kilkaset zlotych na to) - Slyszalem ze dobrze jest smarowac noge jakimis masciami jak juz [...]

[...] nie zawracanie du.. ordynatorowi to bym czekał dalej) . Te 4 dni chodziłem bez gipsu i nie mogłem zginać palca, po zabiegu (założone 2 druty ) 5 tygodni z drutami a potem rehabilitacja. Po dwóch tygodniach (2 ost. tygodnie wakacji) rehabilitacji zrobiło się nieco lepiej ale nadal palec ma bardzo ograniczony zakres ruchów . Dodatkowo niepokoi [...]

[...] więc nóg narazie nie ćwiczę. Cel: Masa Masa: 67kg Wzrost: 177cm Biceps 31cm Klata 99cm Staz 10 miesięcy Przerwa: miałem przerwę pół roku z powodu wypadku. Dieta: Jest Nogi: rehabilitacja jednej nogi, więc nie ćwiczę narazie nóg Sprzęt: ławka, sztanga, sztangielki, drążek (domowa siłownia) Plan treningowy: Pon: Klata: Wyciskanie na ławce prostej [...]

[...] normalnego"? Chodzi mi o to, że miałam skręconą kostke 9 m-cy temu II/III stopień skręcenia - gips 6 tyg. a potem jeszcze 6 tygodni odciążania (chodzenie o kulach), potem rehabilitacja. W sumie 5 m-cy siedziałam w domu, żeby ta noga doszła do siebie. Do pracy wróciłam w lutym tego roku a ta noga wciąż mnie boli. I to nie mówię o bólu na zmianę [...]

[...] nie boli. Chodzę już bez kul ale w stabilizatorze. Zgięcie mam swobodne do 90st. Niestety w moim rejonie ciężko o rehabilitację. W ośrodku w którym robiono mi zabieg jest rehabilitacja ale płatna a nie każdego stać żeby płacić 120zł za dzień. Lekarz który mnie operował mówił że on będzie mi dawał co jakiś czas ćwiczenia podczas wizyt [...]

[...] fundacje S.P KAMILI SKOLIMOWSKIEJ... opisalem im swoja historie i postanowili mi pomoc...zostalem zoperowany(artroskopia) w warszawie... to bylo w lipcu tego roku...potem rehabilitacja, i w koncu wierzylem ze wroce na silownie,bo ciezary zmienily moje zycie i byly dla mnie wszystkim...jest grudzien a bark boli dalej i na dodatek zaczal bolec [...]

[...] wieksze. Niedawno zaczalem, wiec pewnie bedziecie mieli jakies wskazowki. Zaznaczam, ze nogi i brzuch cwicze osobno. Brzch A6W, a nogi cwicze codziennie z powodu kontuzji (rehabilitacja). Do dyspozycji mam lawke pod sztange z regulowanym katem oparcie, sztange i sztangielki. Pozdrawiam i z gory dzieki za odpowiedz. Zmieniony przez - d_amian w [...]

[...] miejscach, noga lewa - piszczel, no i wybity bark. Wazylem wtedy 85 kg. (przy 198cm wzrostu, 23 lata), ale lezenie w szpitalu (2 miechy) a pozniej w domu (2 miechy) i lekka rehabilitacja (poltora miecha) zrobily ze przyroslo mi sporo tkanki tluszczowej. Waze aktualnie 116kg i nie ma szans bym zasiadl za moim starym KX125. A w lutym juz sa fajne [...]

Witam.Kilka miesięcy temu po raz któryś z kolei skręciłam sobie kostkę,miałam nadzieję,że skończy się to jak zwykle bywało gipsem przez góra trzy tygodnie i rehabilitacja. Niestety po zdjęciu gipsu i dwu miesięcznej rehabilitacji minęło pięć tygodni i kolejne skręcenie,tym razem zabroniono mi chodzić na sześć tygodni. W tym czasie dostawałam leki [...]

[...] nie boli jak na poczatku. Czy dobrze zrobilem? Moje pytania do was: - W jaki sposob moge rehabilitowac noge w warunkach domowych (nie mam ubezpieczenia w NFZ a prywatna rehabilitacja jest dosc droga - jednak jesli uznacie ze warto to trudno poswiece te kilkaset zlotych na to) - Slyszalem ze dobrze jest smarowac noge jakimis masciami jak juz [...]