rehabilitacja

Przede wszystkim z lowkickow zrezygnuj. Albo bardzo ogranicz. Kontuzje kolan sa bardzo ciezkie do wyleczenia a i tak nie zawsze mozna przywrocic 100 % sprawnosci. A rehabilitacja jest dluga i zmudna. Co do rozciagania to sam czujesz przy ktorych cwiczeniach Cie cos boli. Nie patrz ze inni sa juz zaawansowani tylko sam decyduj do jakiego poziomu [...]

[...] ,który polecił mi na razie stosowanie 3 razy dziennie maści voltaren + okłady z lodu ,a w najbliższym czasie po dokładniejszych badaniach ,rehabilitacje ruchową + masaże itd. Czy to ma sens jak mnie nie wyleczyły środki typu blockery i inne przeciw zapalne topomoże mi rehabilitacja ruchowa + masarze i jakieś tam naświetlenia. Proszę o porade.

Dziekuje Masero ;) Interesuje mnie jeszcze rehabilitacja pooperacyjna.. ile trwa ? czy trudno jest wrocic "do calkowicie zdrowego kolana" ?

Mi na uraz śródstopia pomogło przyjmowanie dużej ilości witaminy B oraz krioterapia. Plus wiele miesięcy fizjoterapii. Przy takich urazach to moim zdaniem rehabilitacja i regularność. Niezły też jest kolagen ten z sfd. Mi pomógł bardziej niż Animal Flex. Natomiast boje się też coś konkretnego Ci polecić, bo niewłaściwe postępowanie przy tak [...]

rehabilitacja pomoze ale szybko przejdzie.. nie biegaj po twardej nawierzechni i dobrego obuwia

Achillesa calkowie zerwane - pol roku po operacji powrot dopiero i oczywiscie rehabilitacja. Wlasnie ciezko cos stwierdzic nie majac RM(rezonans), raczej sie zszywa takie urazy. Suple Ci nie pomoga poniewaz wiezadla wprawie sie nie regeneruja. W Polsce sie leczy operacijnie a niewiem co tam w GB kombinuja. Zaplac stary za wizyte i Ci porzadnie [...]

Dziękuję za odpowiedzi, wydaje mi sie że to przez słabą, albo zbyt krótką rozgrzewkę. Spróbuję też maści, po operacji podudzia skokowego lekarz przepisał mi maść na rozgrzanie mięśni i stawów przed rehabilitacją. Niestety na mojej "wiosce" nie ma lekarza sportowego, jednag gdy dalej będzie bolało (to jest takie kłucie jak łapie kolka [...]

Wiesz może co lekarz może mi zalecić jakaś rehabilitacja czy konieczna będzie jakaś operacja? I pewnie w tej sytuacji ćwiczenia siłowe odpadają żeby nie pogorszyć

Miałem dwie operacje, pierwsza to rekonstrukcja ACL czyli 3 miesiące przerwy od treningów i tylko rehabilitacja kolana. Zszedłem wtedy z bomby na pół roku. Później przytrafiła mi się operacja wycinania guza pod cycem. Na tą poszedłem już na mostku. Leciało hcg plus 250 testa week. Nie było żadnego problemu z badaniami samopoczuciem po operacji [...]

[...] które by całkowicie dyskwalifikowały nas z aktywności fizycznej. Zawsze jest ku temu możliwość, zakładając oczywiście, że aktywność jest wykonywana prawidłowo, pod możliwości swojego organizmu, a przy tym również prowadzona odpowiednia rehabilitacja. Dlatego też sugeruję skontaktować to z fizjoterapeutą i postępować zgodnie z jego zaleceniami.

Dziekuje bardzo ;) rehabilitacja napewno bedzie ;) . Przepraszam czemu nie mozna wrzucac linkow ? teraz musze od nowa szukac tych modeli i nazwy wpisywac... A i Vayo czy moglbys mi wyslac linka tego donjoy na pw i przy okazji spytal bym sie o kilka modeli ;)

Jest jeszzce collagen renover od treca, chyba lepiej od olimpa wychodzi, jak masz takie problemy ze stawami to zluzuj z trenigami i do lekarza, moze jakaś rehabilitacja czy NLPZ.

[...] kolano, tak? to jak poćwiczysz i wzmocnisz mięśnie nóg to w ten sposób przy treningach napięcie na kolano zwiększy się. Lepiej daj sobie luz. Tzn. przerwa, ale tydzień, tylko więcej. I przede wszystkim porządna rehabilitacja pod okiem lekarza. Jak będziesz szarżował, to być może Twoja przygoda za sportem skończy się szybciej niż byś chciał.

[...] Ci radzę wizytę u lekarza i rehabilitację pod jego okiem . W zeszłym roku maiłem urwaną torebkę stawową i wszyscy straszyli, że już przerąbane do końca życia. A przerwa i rehabilitacja trwała pół roku. A teraz zero problemów. A jak ktoś powiedział, kolana to największy bubel w człowieku ( ja bym jeszcze dodał brak wielokrotnego orgzamu u [...]

da na pewno da. Wielu pilkarzy i koszykarzy wrocilo, jedni po 6 lub wiecej miesiacach. Po udanej operacji najważniejsza jest prawidłowa rehabilitacja juz od pierwszej doby po rekonstrukcji

Przepraszam za brak uwagi co do płci . Według mnie powinna być rehabilitacja jakaś , masz możliwość zapytania się lekarza czy nie może wypisać skierowania na rehabilitacje ?

źle śpie, budze się często. Mam bardzo lekki sen. Rehabilitacja źle poszla, generalnie nie powinienem pracowac, ale cóż. Jest jak jest

3 miesiace masakrycznie malo,wiekszosc lekarzy podaje od 6 do 9 miechow,jesli oczywisce dzien po zabiegu zacznie sie rehabilitacja. Mam kolege na sekcji co nie ma juz ze 2 lata wiezadla krzyzowego w kolanie i smiga az milo patrzec,co prawda nie moze szybko biegac ani wykonywac cwiczen w niestabilinych pozycjach,ale parter wysmienicie, takze nie ma [...]

moim zdaniem jakiś ortopeda by sie przydał zrobią ci przeswietlenie moze trzeba bedzie usztywnic a moze tylko rehabilitacja wystarczy lub jakieś zwolnienie od wysiłku

[...] co masz na myśli. Być może powstawanie punktów spustowych i sysnów zapalnych. W niektórych miejscach mogą one męczyć bardzo długo i nawracać,np. pachwina, czy łokieć tenisisty. Fizjoterapeuta i długa rehabilitacja. Nie ma to jednak nic wspólnego z odżywianiem. Masz jakieś pytania w tym kierunku? Zmieniony przez - domer w dniu 2018-05-15 07:43:44