regulamin

zacznijmy od Ankiety .... wiem wiem ale regulamin

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Na dole masz przykładowa, wstaw swoje dane wklej tutaj poproś Konia zeby wrzucił ją do góry.

Możesz wszystko, ale pożytku z tego nie będzie. To jak doradzanie w ciemno/regulamin działu = ankieta.

Regulamin tych zawodów znajdziecie pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/temat170079/

witam!ja nawet niemógłbym ponieważ w 2001 roku byłem na pudle w zawodach ogólnopolskich a to kyskwalifikuje mnie jako zawodnika chcacego wziąść udzial w tych zawodach (regulamin) a po drugie priom ultimo nie bawię się już w starty trenuje dla siebie bo zdrówka szkoda Pozdrawiam

To nie forum wróżek. Odpowiednio dobrany trening poparteywłaściwym odżywianiem i dbaniem o regenerację przyniesie murowane rezultaty. Regulamin działu = ankieta. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-25 23:02:04

Przeczytałam dwa razy regulamin i dalej nie wiem po prostu co napisałam źle, że został usunięty.. zapytałam tylko jak z mojego brzucha zrobić kartkę, wyrzeźbić się. To nie dozwolone pytanie??...

proszę czytać regulamin działu

Przecież to wszystko zależy od tego jakie masz zapotrzebowanie. Nie jest to także temat do kuchni sfd , przeczytaj regulamin zanim założysz temat w jakimkolwiek dziale :-)

ps. toż to pod regulamin podpada Zmieniony przez - jaronir w dniu 2005-04-21 19:16:03

zalezy jaki staz, jaki bilans/jakie zpaotrzebowanie, jaki rozklad wegli/bialek/tluszczy, jakie dosiwadeczenie z suplami. jest regulamin dzialu - prosze czytac jest wyszukiwarka - prosze uzywac

Nie jesteś :-) Płaski brzuch to przede wszystkim odpowiednia dieta, a o tym się dowiesz czytając regulamin działu i arty w nim podwieszone.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Tak jak pisałem w temacie z pojedynczymi pytaniami - zacznij od ankiety naszego działu. Jesteś dla nas "czysta kartką" i nic o tobie nie wiemy - zatem nie ma mowy o sensownych sugestiach i radach co do diety i treningu.

regulamin dzialu ankieta wyszukiwarka

Wypelnij jeszcze ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

bo taki jest regulamin i bana mozna wylapac za to taki mamy klimat %-)

Ankieta - regulamin Ponadto nie dziwie sie, za duża objętość treningowa jak na początkujących. 12 serii to góra

skoro podajesz syntetyka to tsh jest nisko to logiczne przecież reszta pytan-regulamin działu-ankieta

regulamin dzialu, tematy podwieszone

Przeczytać regulamin, założyć dziennik i tam zadawać pytania :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65281dbbc9ea4d2c9caf3ddc2c54d3a8.png