SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Rozkład dnia czy bd pasaowało 2 razy w tyg bic i triceps?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: rozkład , dnia , pasaowało , razy , triceps

Ilość wyświetleń tematu: 1010

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 179

Rozkład w ciągu tygodnia.
1 dzień: klatka + tricepsy + brzuch
2 dzień: wolne
3 dzień: grzbiet + biceps + przedramię
4 dzień: wolne
5 dzień: barki + kaptury + nogi
6 dzień: wolne
7 dzień: wolne

Czy mogę 6 dnia dodać biceps i triceps ? taki plus to tego planu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111

Ja bym ci radzil w poniedzialek klatka + biceps

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111

Wtorek nogi +przedramie czwartek barki + triceps i piatek plecki z kapturami

...

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Wrzuć ankietę.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 179

mi chodzi o to czy mogę sobie dodać to tego planu

...

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Możesz wszystko, ale pożytku z tego nie będzie.
To jak doradzanie w ciemno/regulamin działu = ankieta.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

30 dniowe wyzwanie z mel B

1

Następny temat

rolki HY SKATE ADVANCE XF

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły