Proszę przeczytać regulamin , jest obowiązkowa ankieta , albo zadajesz pytania w odpowiednim do tego miejscu . Jeśli uwzględnisz to w bilansie kalorycznym nie ma przeciw wskazań jednak to bardzo trudne.
Ten plan ma się nijak do treningu poprawiającego siłę rzutu. Trenujesz w jakimś klubie? Wklej ankietę uzupełnioną. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html
Autorze - poprę kolegów, inwestuj w EAA czy BCAA. Na pewno zdadzą regulamin ;-) Co do aminków całodniowych jak bardzo chcesz, kiedyś jak był Uni Liver za 70zł to było cud miód, dość fajnie to wypadało. Ale j/w lepiej poinwestuj EAA/BCAA
Hej ;-) przestudiuj dokładnie regulamin działu, znajdziesz tam dużo gotowych, sprawdzonych planów na różnym stopniu zaawansowania. A schudnąć/nie schudnąć to w sporej mierze kwestia diety ;-)
lukasse J/W nic o tobie nie wiemy regulamin=ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html nie musisz zakładać nowego tematu , skopiuj i wypełnij .
[...] walki, tylko pokazówki. ale fajne, nie wiedziałem że w capo jest wjazd w nogi i cłapki. choc pytanie do capoeiristas: czy cłapki (tzn chwytanie pod kolano jednej nogi i popchniecie przeciwnika w tył, czesto z podcieciem wewnętrznym o-uchi-gari) jest dozwolone w capo? około połowy filmu była próba cłapków, ale atakujacy sie wycofał. regulamin?
wypełnij ankietę i opisz dokładnie cel i sytuację, to co napisałeś jest bowiem niewystarczające; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284
O laby pytaj tu. http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html Wypełnij ankietę działu regulamin jeśli chcesz uzyskać informacje dotyczące odbloku.