regulamin

Uzupełnij ankietę z działu, opisz trening na którym bazujesz i zrób zrzuty z diety jaką stosujesz teraz, aby widać było poglądowo choć, jak jadasz. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html

[...] tu …SZCZERZE !!! albo to nie ma sensu :-{ Tak wiec drazekm "swym za przeproszeniem podnieceniem " zepsułeś całą zabawę. Wstawiając film przed czasem i nie stosując się do regulaminu : „1.Termin -od 20 listopada 2015 do 30 listopada 2015 - REGULAMIN !!!" : Ty wyrywasz się : 15 XI 2015 12:35 a twój film zaraz : 15 XI 2015 13:02 Stary bez jaj [...]

[...] to znaczy? 3 sek czy 23 sek? to robi sporą róznicę :) Sorry ale ja w to nie wchodzę. Ostatni konkurs w jakim rywalizuje to rewanż z chłopakami z WW :) Łukasz dlaczego taki regulamin a nie inny?,już Ci piszę bo reguły ustala założyciel wątku konkursowego.Piszę Tobie już jako trzeciemu załóż wątek konkursowy ze swoimi regułami i nic wtedy nikomu [...]

Hej, najpierw może wypełnij obowiązkową ankietę z działu : http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Do tego to co zapisałeś (chodzi o jadłospis) wpisz tutaj i zrób zrzut z tego, bo czytelniej to wygląda, nikt na oko nie będzie wyliczał sobie tego jakie masz zapotrzebowanie ustalone i makra: [...]

Zanim...warto wrzucić ankietę jeszcze ; ) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html jak na 2 tygodnie, to kreatyna będzie zbędna.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html wrzuć w ten sposób pełną ankietę działu, oraz w ten sposób http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html zrzut tej Twojej diety. Brzuszkami brzucha nie zrobisz, brzuch robi się w kuchni i na treningu siłowym, gdzie przy wykonywaniu ćwiczeń siłowych [...]

[...] powinna zostac zakonczona po kilku powtorzeniach :)) podsumowujac gratki za zorganizowanie zawodow\-) natomiast co do organizacji to tak na przyszlosc jesli beda organizowane w nastepnym roku a na pewno beda niech organizator zapewni by organizacja i prowadzeniem zawodow zajely sie osoby kompetentne};-) no i jakis regulamin by sie przydal \-)

Da się to zrobić ale jak i ile czasu to zajmie to na razie można wróżyć z fusów wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html to może coś więcej podpowiemy

mi pokazuje coś że jest zablokowane więc nie widzę zawartości jeśli łamię regulamin to proszę Cie Marcin zedytuj wypowiedź i usuń link

taki mamy regulamin dobra Miczel ci wkleił link w którym jest na bieżąco rozmowa o tym tak wiec tam wszystko masz

No kurcze szkoda bo w regulaminie mieli jak wół pełny wyprost mało tego to jeszcze jest o "akcencie"/znieruchomienie sztangi / czyli czas na ocenę poprawności ruchu przez sędziego był zawarty w regulaminie.Czyli nie wystarczy mieć porządny regulamin choć to więcej niż połowa sukcesu:) Ja z koleji skupię się wyłącznie na WW.Jednak stara kontuzja [...]

Zalozylas dwa dzienniki w przeciagu pol godziny :-) Uzupelnij ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html, musimy wiecej o tobie wiedziec. Z gory moge juz powiedziec ze raczej na orbiterku i typowych zajeciach fitnessowych nie zbudujesz sylwetki fit ( co masz wlasciwie na mysli ,,sylwetka fit''? wychudzone cialo [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html skopiuj i wypełnij dodając tutaj nowy post :-)

Jezeli ty nie mozesz poswiecic 5 minut zeby wypelnic ankiete w pelni i zgodnie z regulaminem to ja rozwniez mojego czasu nie bede marnowal , jak nie potrafisz kopiowac to mozesz przepisac , z drugiej strony pytanie troche z dupy za przeproszeniem , bierzesz sie za doping a nie wiesz jak glupia mete dawkowac , nawet nie wiem jaki cel tego cyklu bo [...]

Rozmowa na temat dawek cyklu ,czy konkretnego cyklu musi być poprzedzona wypełnieniem ankiety.TAki mamy klimat tzn regulamin działu :-) http://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Nie zajmujemy się tu udzielaniem takich informacji, mozna zerknąć w regulamin ubezpieczenia, jakie są progi procentowe.

Przeczytaj regulamin, m.in. 1. Pytania zadajemy zrozumiale, składnia i ortografia nie powinny być pomijane. Pamiętaj, że zadane pytanie mają zrozumieć osoby czytające a nie tylko Ty. Diety do oceny wklejamy w formie zrzutu z potreningu.pl - http://www.sfd.pl/-t922820.html Skąd mamy wiedziec co i ile czego jesz? Więc bierzesz wagę kuchenną i [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html jak chcesz odżywianie teżmozesz dać wg tego schematu tak orientacyjnie http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

regulamin jest jasny

Regulamin działu obowiązuje wszystkich. Nie możemy doradzać w ciemno