Jakie ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha i tzw boczków

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11

Jakie ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha i tzw boczków?
Ćwiczę 2 razy w tygodniu i dość często robię brzuszki przy użyciu ławeczki
Stosuję się do porad dietetyka(nie zawsze)
ale efektów brak
może ktoś coś pomożę?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html wrzuć w ten sposób pełną ankietę działu, oraz w ten sposób https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html zrzut tej Twojej diety.
Brzuszkami brzucha nie zrobisz, brzuch robi się w kuchni i na treningu siłowym, gdzie przy wykonywaniu ćwiczeń siłowych pracuje całe ciało.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Luis92